Billede: Shutterstock
Når vi først er blevet forældre, kan vi ikke stoppe med at bekymre os om vores lille barns velbefindende. Nogle gange gør vi dette til punktet af besættelse. Og vores overivrige natur kan få os til at begå den fejl at antage, at visse tilsyneladende 'sunde' vaner er gode for vores børn. Hvorimod de i virkeligheden kan vise sig at være skadelige for dem i det lange løb. Så her er et par sunde vaner, som vores børn skal opgive for ikke at skade sig selv:
1. Sidder lige hele tiden
Billede: Shutterstock
hvor mange kulhydrater i en flaske vin
Fra en meget ung alder fik vi ofte at vide, at vi skulle sidde lige og ikke sløjfe. Fordi man længe har troet, at det at sidde sløjtende kunne påvirke strukturen af rygraden og dermed kropsholdningen. Imidlertid modsiger resultaterne af en nylig undersøgelse nu denne tro. Ifølge denne undersøgelse er det at sidde i en vinkel, hvor vi læner os tilbage og glider lidt, den mest behagelige og sunde stilling for vores krop. Denne 135-graders siddevinkel belaster ikke rygsøjlen, sener og muskler, der omgiver vores rygrad. Tværtimod, konstant at sidde lige i en 90-graders vinkel belaster rygraden meget og kan føre til fejljustering af den indre disk i rygsøjlen ( 1 ).
2. Brug af overbelastede skolerygsække
Billede: Shutterstock
hvor meget strøm bruger et hus
Mens vi vælger en skoletaske til vores børn, foretrækker vi ofte en rygsæk i forhold til de en-skuldrede tasker. Og hvorfor ikke, for der vil være ligelig vægtfordeling på begge skuldre, ikke? Men det menes nu, at der også er bivirkninger ved dette. Det er blevet observeret, at folk, der normalt bærer tunge rygsække, har en tendens til at læne sig fremad. Med tiden kan dette medføre, at den øvre del af ryggen buer, og skuldrene kan også blive afrundede. Dermed øges risikoen for nakke-, skulder- og rygsmerter ( to ). For at undgå dette skal du justere taskens stropper korrekt, så de begge har samme højde. Gå også efter godt polstrede skulderstropper for komfort. Du kan også springe det helt over og gå efter skolevognstasker, som er ret populære i dag.
3. Overbrug af håndsprit
Billede: Shutterstock
Uanset hvor de går hen, plukker børn nemt snavs på deres hænder. I dette scenarie ser mange forældre håndsprit som en velsignelse. De er praktiske at bære og rense dit barns snavsede hænder i et snuptag. Ud over dets brug på hospitaler er der dog ikke lavet undersøgelser for at bevise, at håndsprit kan dræbe bakterier fuldstændigt i et udendørs miljø. Nogle nejydere hævder også, at overforbrug af hånddesinfektionsmidler kan føre til antibakteriel resistens. Igen er der heller ikke lavet undersøgelser for at bevise dette. Så hvad er det bedste bud? Ifølge Centers for Disease Control (USA) er sæbe og vand stadig den bedste måde at rense dit barns hænder på sammenlignet med håndsprit. Sæbe og vand renser effektivt snavsede og fedtede håndflader uden at ødelægge de gode bakterier på dem ( 3 ).
4. Påføring af Kajal i øjnene
Billede: Shutterstock
I evigheder anvender kvinder i lande som Indien kajal (kohl) i deres babyers og børns øjne. Årsag: de bliver normalt rådet af deres ældre til at gøre det for at forbedre 'skønheden' i øjnene og forbedre synet. Men på trods af at det er et populært kosmetikmiddel, indeholder kajal store mængder bly sammen med andre skadelige mineraler. Hvis det bruges i længere tid, kan dette endda skade hjernen og knoglemarven. Ikke kun det, men at bruge snavsede fingre til at påføre kajalen kan også forårsage infektioner i øjet. Brækkede eller skårne negle på den person, der anvender kajalen, kan også skade barnets øjne. Så gå bare glip af denne for sikkerheden for dit barns syn ( 4 ).
5. Klip negle for korte
Billede: Shutterstock
Indgroede negle er et almindeligt problem blandt både børn og voksne. Nogle af os kan arve tilstanden, hvis den er i familien. Men forkert trimning og klipning af negle kan også føre til denne tilstand. Faktisk anses det for at være den mest almindelige årsag til indgroede negle at klippe negle for korte. Når neglene klippes for korte, har huden omkring dem en tendens til at folde sig indad, hvilket resulterer i indgroede negle. Undgå derfor at klippe negle for korte eller for dybe ( 5 ). I stedet for at klippe, så prøv forsigtigt at file dit barns negl for at slippe af med de skarpe kanter.
trøstende ord for morstab
Vi er sikre på, at skaden fra disse 'sunde' vaner måske er kommet som en overraskelse for dig. Som forælder vil du kun have velvilje i dit hjerte for dit barn. Men at være opmærksom og opmærksom på de potentielt skadelige resultater af vores handlinger vil hjælpe os med at undgå fejl, der ellers kunne skade vores børn.
De følgende to faner ændrer indholdet nedenfor.
