Hund nedadvendt er den nemme del; enhver hund, der er hans yogamåtte værd, kan klare den. Der er et vilkårligt antal yogastillinger, der er naturlige eller let tilpasningsdygtige til bøjelige, eventyrlystne mutter, der ønsker at tage en doga-praksis. Det er rigtigt ... doga ... eller yoga til hunde. Det er en ny rynke på en gammel åndelig disciplin, der har masser af fordele for dig og din pooch.
Afghanere, airedales og asanas
Doga er en partneryoga-klasse, hvor partnerne er mennesker og deres hunde (eller, hvis de holder det rigtigt, hunde og deres mennesker). Det har eksisteret i et par år, men doga er stadig ret ny. Studier, der tilbyder regelmæssige dogakurser, er dog spredt over hele det amerikanske kort. Denne praksis indebærer at bringe dit kæledyr til din ugentlige hatha-session (ingen hot yoga tropisk tortur, tak) og udføre stillingerne med din hund - eller bare lade Rex, Freestyle King, vandre rundt og snuse de andre yogier og dogier. Folk, der er dedikeret til deres hunde og deres yogapraksis, er entusiastiske deltagere.
relaterede artikler- 14 yogastillinger med dyrenavne
- Tips til at lave hjemmelavet hundemad
- Åndelig betydning af 4 yogastillinger
Poserer med Pooches
Hvis asanas kan ændres til dig og dine uhåndterlige hamstrings eller dine skøre håndled, kan de lige så let modificeres til Fido. Her er nogle glatte hundetræk for at prøve din firbenede BFF.
hvad er forskellen mellem skotsk whisky og bourbon
Hund, der vender nedad
Når pooch kommer med programmet, vil det blotte syn på yogamåtten sende ham til at krympe ind i en naturlig hundestrækning, der er bedre end din. Hmmm ...
Opadvendt hund
Hvorfor ikke? Efter en lille vejledning bagfra er dette endnu et hundevenligt træk, der strækker sig og styrker. Hvis Senior-Dogs hofter ikke samarbejder, er det en god erstatning at sidde højt op med stærke forben.
stipendium til studerende med afdøde forældre
Savasana
Tilskynd hunden til at ligge på ryggen på måtten og gnid forsigtigt maven. Begge vil zone ud. Alternativt skal du bare lade din hund ligge ved siden af dig, mens du indtager stillingen.
Andre Pup Poses
Du kan også prøve disse andre stillinger med din hvalp.
- Hvalpestilling - Hvorfor skulle du have al afslapning og sjov? At hakke ned på måtten med forpote forlænget foran dig er endnu mere lækkert, når dit menneske ombryder sit barn udgør sig omkring dig, hendes udstrakte arme strækkes langs dine sider. Definer: Bliss.
- Fremadbøjning a.k.a. dødvægt udgør - Mennesket antager fremadbøjet stilling med hunden mellem benene. Når mennesket bøjer sig ned for at røre ved måtten - eller hvor armene kan nå - opfanger han hvalpen og lader dens vægt øge sin strækning. Vind-vind. Hvis Great Dane ikke er en levedygtig modvægt, kan det være en yogaprop. Bare bøj så langt du kan, og hvil fingerspidserne på hundens ryg. En lille let massage ville ikke være galt her.
- Hjerte til hund - Sid i let pose til meditation (eller lotus, hvis du kan) med hunden siddende lige foran dine ben og vendt væk fra dig. Placer den ene hånd over dit hjerte og anden hånd over hundens hjerte . Træk vejret. Handel med fredelige vibes.
Hent disse bennies
Doga gavner dig og din hund. EN særlig sundhedsrapport udgivet af Harvard Medical School påpeger, at hunde er opdrættet i århundreder for at være afhængige af og i overensstemmelse med mennesker. Din hund opfanger dit humør - rolig eller skør - og kan lide det samme stress, som du gør. Doga er en mulighed for beroligelse, binding, beroligelse, hengivenhed og - stor - stigende opmærksomhed (din, ikke hundens - ja måske hundens). Du på din måtte, med din trofaste følgesvend ved siden af dig, er helt fokuseret på den hundehund. Dette gør dit sind stille og fokuserer din hunds opmærksomhed på din interaktion. Begge to kommer mere centreret, fredeligt og lykkeligt ud; kort sagt sundere til at dele en yoga / doga-praksis. EN Rutgers University papir hævder hund yoga forbedrer den mentale sundhed hos kæledyr (og deres folk) og kan også forbedre fleksibilitet, styrke, muskeltonus, tilpasning, smerteforebyggelse og bedre vejrtrækning.
dating apps til 16-årige
Kold våd næse udgør
Tag din hund til doga-klasse. Inviter din meditative mutt til at slutte dig til din yogamåtte derhjemme. Få ham sin egen måtte, billigskøjteløb (mindre savlen til at rense din). Hils solen med Boomer, Wonder Dog, ved din side, panting for at komme ind i en nedadvendt hund og vise dig op. Forsøg ikke at kæmpe din hvalp i en kringleform eller skub hundlægen forbi sin komfortzone. Yogaskader er en ting; ikke banebrydende doga-uheld. Hele pointen med din fredelige bindingsaktivitet er et bedre liv, måske lidt fitness og godbidder efter yoga. Tilbud altid prasad af en post-yoga doggie bone eller tygge som anerkendelse af den nåde, der lige er blevet tildelt dig.
