7 Koffeinfri varme drikke til kommende mødre

Billede: Shutterstock

hvilken finger skal et løftering fortsætte

At hygge sig med en varm kop kaffe er en del af det daglige ritual for de fleste. Det kan dog ikke være en mulighed for dem af os, der venter. Det betyder ikke, at du ikke kan nyde noget så varmt og trøstende, hvis ikke mere, mens du tilføjer noget ekstra næring til din krop. Nedenfor har vi listet vores udvalg af 7 varme og sunde drikkevarer til kvinder, der ønsker at holde sig væk fra koffein, mens de er gravide.

1. Gylden mælk med safran og gurkemeje

Billede: Shutterstock

Denne drik er alt hvad du behøver for at helbrede alt fra betændelser til almindelig forkølelse. Det løfter også dit humør. Hvad er mere? Gylden mælk kan tilberedes på kun 5 minutter.

En kop mælk (mejeri eller andet)
En knivspids malet gurkemejepulver
En knivspids malet ingefærpulver
Kardemomme bælg
En knivspids sort peber
2 eller 3 safran tråde
Honning (efter din smag)

Hæld en tredjedel af mælken i en gryde og varm den op. Sluk for varmen, inden mælken begynder at koge. Bland alle ovenstående krydderier til dette og rør indtil det blander sig. Tilsæt den resterende mælk til gryden og varm den op ved medium varme i omkring 4-5 minutter. Og voila! Du kan også tilføje sukker til denne drik efter dine præferencer.

2. Gløgg æblejuice

Billede: Shutterstock

Jeg elsker mine baby dreng citater

Hvorfor crave koffein, når du kan få noget så godt som denne gløgg æblejuice? Ud over frisk æblejuice giver en masse interessante krydderier denne drink ekstra varme og jazz.

1 liter æblejuice
Appelsinskal strimler
En kanelstang (gem mere til pynt, hvis det kræves)
2-3 nelliker
Honning, sukker eller ahornsirup (alt efter din smag)

Varm æblejuicen i en gryde i 5 til 10 minutter, indtil den simrer. Sørg for at tilføje appelsinstrimler, kanel og nelliker til gryden for at få alle smagene frem. Tilføj honning, sukker eller ahornsirup til det som du foretrækker. Du kan pynte hver drink med en kanelstang og en appelsinskal.

3. Vegansk varm chokolade

Billede: Shutterstock

Graviditetstiden kræver alt sundt. Så vi bringer dig denne lækre rige varme chokolade, der er helt vegansk og glutenfri.

2 spiseskefulde rå kakaopulver
2 spsk maca pulver
1 ½ kop mandelmælk (eller anden vegansk mælk efter eget valg)
En knivspids kanel
½ tsk kokosolie
Ahornsirup (efter smag)
En knivspids salt (for at forbedre smagen)

Bland alle ovenstående ingredienser i en blender. Du kan også piske dem manuelt. Varm blandingen op i en gryde over middel varme under konstant omrøring. Du kan tilføje mere kakao efter din smag. Tag gryden af varmen, når du er tilfreds med konsistensen af den varme chokolade. Top hver drink med mælkefri chokochips eller mørk chokolade spåner, og nyd!

4. Krydret mandelmælk

Billede: Shutterstock

Hvis du er en elsker af krydderier, så vil denne næste opskrift garanteret mætte din trang under graviditeten. Ud over at stabilisere blodsukkeret hjælper krydret mandelmælk også din krop med at slappe af og stresse ( 1 ).

En kop usødet mandelmælk
En kvart tsk kanel
1 spsk mandelsmør
2 spsk ahornsirup
Cayennepeber (efter din præference)
Malet ingefær (efter smag)

hvor mange kulhydrater i en flaske rødvin

Bland alle ingredienserne i en gryde. Varm det op over medium flamme og blend blandingen. Du kan også overføre blandingen til en blender efter opvarmning, da den tilføjer et let skum til din drink. Server den varm.

5. Frisk myntete

Billede: Shutterstock

Der er intet som en kop pebermyntete til at vække dine sanser. I modsætning til tørrede teposer frigiver te, der er brygget med friske mynteblade, naturlige mynteolier, der er fyldt med smag.

En kop filtreret vand
3-5 friske mynteblade
I-2 tsk honning eller sukker (efter smag)
Isterninger (valgfrit)

Varm vandet op i en gryde og bring det i kog. Tag nu gryden af varmen og tilsæt myntebladene. Læg bladene i blød i omkring 3 minutter, alt efter din ønskede styrke af myntesmag. Du kan servere den varm eller fylde et glas med isterninger og hælde drinken op efter.

6. Knoglebouillon

Billede: Shutterstock

hvad står et palme for

En kop lækker varm knoglebouillon er alt hvad du behøver for at forny din energi og slippe af med din udmattelse.

½ kg knogler, som du kan få hos din lokale slagter
3½ liter vand
2 spsk original æblecidereddike
1 løg skåret i halve
2 gulerødder hakket
1 stilk selleri
3 laurbærblade
1 tsk peberkorn
Friske urter og krydderier (efter din smag)

Tilsæt ovenstående ingredienser i en stor gryde eller langsom komfur over medium varme. Bring blandingen i kog. Sørg for at fjerne afskum, der stiger til toppen af gryden. Læg nu låg på og varm det langsomt op i 24 timer. Tag derefter gryden af varmen. Si bouillonen ved at fjerne alle ben og grøntsager. Du kan opbevare bouillonen i fryseren eller køleskabet.

lige hudfarveprodukter til mørk hud

7. Varm roejuice

Billede: Shutterstock

Et glas frisk rødbedejuice er en fremragende drik, især når du er gravid. Ikke alene er det spækket med næringsstoffer, men det smager også forfriskende lækkert.

1 kop skrællet og hakket rødbede
En kvart kop hakket tomat
En kvart kop skrællet og hakket gulerod
Et lille stykke skrællet ingefær
En knivspids salt
2 kopper vand

Tilsæt alle ovenstående ingredienser i en gryde og varm det op over høj flamme, indtil grøntsagerne er bløde. Sluk nu for blusset og stil det til side i 5-10 minutter. Kør blandingen i en blender. Si det for at fjerne eventuelle faste stykker og server det varmt.

Vi håber, at vores liste over 7 koffeinfri varme drikke til kommende mødre hjælper dig med at holde dig væk fra at tøffe flere kopper kaffe under graviditeten. Del dine opskrifter, hvis du har nogen, i kommentarfeltet.