9 babyernæringsmyter, som alle forældre skal være opmærksomme på

Billede: Shutterstock

Når du er i tvivl om, hvilken mad din baby skal indtage eller ikke indtage, plus de råd, der kommer fra alle retninger, er du indhyllet i myter. Mens nogle af bedstemorens fortællinger stille og roligt kan gives et bestået, kan resten veje tungt. Du bliver dog nødt til at spørge din børnelæge om, hvad der er bedst for din baby. Når det er sagt, kan det være godt, at du indhenter disse myteforbrydere:

1. At dit barn er allergisk over for din mælk:

Der kan ikke være en større myte end denne. Babyer er aldrig allergiske over for deres modermælk. Men hvis din baby udviser allergiske reaktioner, er det på grund af de fødevarer, som dens mor skal indtage under amning, herunder komælk. Det er biologisk umuligt for en baby at være allergisk over for modermælk. Babyer viser tegn på allergi med hensyn til at spytte op.

2. At ammede spædbørn også har brug for vand:

Virkeligheden er, at modermælk er den eneste væske, din baby har brug for. Det er et etableret og kendt faktum, at modermælk er den bedste mælk. Kosttilskud med vand passer ikke sammen med modermælk og bør kun tages i brug under medicinske forhold, når det anbefales af dig, børnelæge. Vand skal introduceres til din baby mellem den 4. og den 6. måned, især omkring det tidspunkt, hvor din baby begynder at spise fast føde.

3. At flaskemadning fører til forstoppelse hos din baby, bør du skifte over til jernfattig formel:

Sandheden er, at jernindholdet i modermælkserstatning ikke påvirker dit barns tarmfunktioner. Ved at vælge modermælkserstatning med lavt jernindhold risikerer du måske kun din baby at få blodmangel, hvilket igen kan bremse læringsprocessen hos dit barn. Selvom jernindholdet i modermælken også er lavt, optages de små mængder hurtigere i babyens fordøjelseskanal. Når det kommer til modermælkserstatning, optages jern ikke let, og derfor skal der tilsættes flere mængder modermælkserstatning. I tilfælde af forstoppelse vil du måske tale med din børnelæge eller introducere små mængder frugtjuice i samråd med lægen.

4. At krukkemad er sundere for din baby:

Når din baby er seks måneder eller derover, kan du begynde at spise fast føde. Hvis du overvejer krukkemad, forstår vi, at det lyder bekvemt og sundt, men det gør ikke magi på dit barn i ernæringsmæssig henseende. Hjemmelavede puréer med frugt (æbler, pærer, bananer, avocadoer og ferskner) og grøntsager (majs, gulerødder, kartofler, grønne bønner eller ærter) er gode muligheder. Undgå dog dåsesupper, frosne fødevarer eller forarbejdet kød til børn under 1 år, fordi det høje natriumindhold gør det svært for dem at fordøje det samme.

5. At du ikke kan blive gravid som ammende:

Sandheden er, at amning ikke kan være en præventionsforanstaltning. Som ammende mødre kan det være lidt usandsynligt at blive gravid i de første par måneder efter fødslen, men så snart en mors menstruationscyklus genoptages, er hun ret modtagelig for at blive gravid igen.

6. At letmælk ikke er godt for børn under 2 år:

Hvis du havde fået det at vide, eller hvis du tror, at dit barn ikke kan skifte mellem letmælk eller skummetmælk og sødmælk indtil skolegængeralderen, tager du fejl. Dit barn kan skifte fra sødmælk til skummetmælk. Tidligere var der ingen begrænsning for småbørn at få sødmælk. Men med en øget risiko for fedme, anbefales det at fodre din baby med 2 % mælk efter dets første år, og inden det andet år bør de fodres med 1 % mælk. Hvis der er en familiehistorie med fedme, kolesterolproblemer eller hjertesygdomme, bør man tjekke med deres børnelæge. Komælk anbefales dog ikke før et barns første fødselsdag.

7. At din baby vil have fødevareallergi, hvis du har dem:

De fødevarer, der forårsager allergi hos dig, fremkalder muligvis ikke en reaktion hos din baby. Nogle få fødevareallergier kan være arvelige. Nogle af disse allergier overføres muligvis ikke af forældre. Men man skal nøje følge med i, hvilke fødevarer der udløser allergi hos dit barn.

8. At sukker svarer til hyperaktivitet:

Virkeligheden er, at alle de sukkerarter, som du ikke kan undgå blandt børn, ikke gør din baby hyperaktiv. Dit barn er hyperaktivt, simpelthen fordi det er begejstret. Sukker kan forårsage tandbærer eller ændre dit barns appetit, men det vil ikke forårsage hyperaktivitet hos dit barn.

9. At det ikke er sundt at servere rødt kød og æg til dit barn regelmæssigt:

De er rige på proteiner, jern, zince og essentielle næringsstoffer, derfor skal du ikke skære ned på dem for dit barn. Du vil måske gerne undgå æggehylter indtil din babys første fødselsdag.