Billede: Shutterstock
I DENNE ARTIKEL
Graviditet er en skræmmende tid i en kvindes liv. Selvfølgelig er det magisk og kan give dig stor glæde, men det er også skræmmende. Din krop gennemgår ændringer - nogle midlertidige, nogle permanente. Du skal også håndtere en masse ømhed og smerter sammen med humørsvingninger. Men det er ikke alt. En af de største frygter, som en kommende gravid mor har, er deres babys sikkerhed. Hvis din baby er i sædeposition, er chancerne for en lille komplikation under fødslen høj ( .
I sædeposition er barnet i en fod først position i livmoderen. Dette er dog ikke den ideelle position, en baby bør være i. Det er bedre at føde en baby med hovedet ud først. Heldigvis er det muligt at vende babyerne til den anbefalede position. Nogle gange sker det naturligt, og til tider kan det gøres ved en indsats fra din side. Vi er her for at fortælle dig, hvad du kan gøre for at vende en sædebaby naturligt. Her er ni forskellige måder, der kan hjælpe, men kontakt venligst en læge for at finde ud af, hvad der virker for dig:
1. Hydrater
Billede: Shutterstock
antik drop blad bord med klo fødder
Drik masser af væske! Løsningen på ethvert problem synes at være at drikke en masse væske, især vand. Hvis du ikke kan lide smagen af almindeligt vand, kan du også tilføje nogle citron- eller agurkeskiver og nogle mynteblade til dit vand for at give det lidt smag.
At drikke nok vand vil holde dine indre organer i den rigtige tilstand og give ordentlig hydrering og blodcirkulation. Alt dette kan hjælpe med den naturlige drejning af fosteret til den ideelle position inde i livmoderen.
2. Nedadgående hund
Billede: Shutterstock
Alle jer yogafans, I er super fortrolige med udtrykket nedadgående hund, og ja, det kan måske hjælpe jer med at vende din sædebaby naturligt. I den nedadgående hundevendte position vender du dig nedad og støtter dig derefter på dine hænder og ben og holder den position i et par minutter. Denne nedadgående liggende giver mave- og livmoderområdet en vis forlængelse, som kan hjælpe med at vende fosteret i de tidligere uger af graviditeten. Prøv det derfor i cirka ti minutter (eller længere, hvis du kan) hver dag. Der er andre lignende yogastillinger, som du også kan prøve. Men sørg for at gøre dem under vejledning af en uddannet professionel, da du ikke vil risikere dit og din babys helbred ved at prøve noget for hårdt.
3. Ice Your Baby
Billede: Shutterstock
Ja, det er præcis, hvad det lyder som, men i stedet for at skubbe is ned i halsen, læg en pakke frosne ærter på maven. Kulden fra isen kan tilskynde din voksende baby til at skifte stilling. Husk, at drejningen måske ikke sker med det samme. Hvis du er iskold på maven, så prøv at gøre det på en regelmæssig måde i et par uger. Før glasur skal du også prøve at finde det ideelle område, der vil tilskynde din baby til at vende sig inde i din mave.
hvordan man kan bryde op med din kæreste pænt
4. Syng til dit skridt
Billede: Shutterstock
Nej, vi laver ikke sjov! Da du ikke kan nå dit skridt (takket være din babybule), skal du få nogen til at synge til bunden af din mave. Sørg for, at de har en sød stemme, ellers kan det skræmme din baby væk (bogstaveligt talt!). Du kan også spille noget beroligende musik og placere højttaleren i nærheden af dit skridtområde. Tanken er, at din baby vil følge lyden og lave en 180. Det svarer næsten til stueplanter og blomster, der vender mod lyskilden. Hvor skørt det end lyder, kan det også opmuntre dine små til at være musikalske virtuoser, når de bliver store.
digte til min søn fra mor
5. Dødsmetalen
Billede: Shutterstock
Gør nu det modsatte! Spil hård musik i toppen af din mave, så din baby er tvunget til at vende sig væk fra den. Hvis du har nogen i din familie, der ikke stopper med at synge, selvom de har en frygtelig stemme, er dette deres chance for at skinne. Få dem til at synge tæt på toppen af din mave. Måske når din baby vender sig væk på grund af deres stemme, får de beskeden *wink wink*. Så det er en win-win for alle!
6. På hovedet
Billede: Shutterstock
Vi taler ikke om sci-fi-serien Stranger Things! Men hvis du er fan af yoga og har praktiseret det, kan du prøve at stå i hånden. Tag inspiration fra Anushka Sharma og Virat Kohli og bare gå efter det. Sørg for, at du har en uddannet professionel, der guider dig gennem processen.
7. Kulden og spændingen
Billede: Shutterstock
Prøv en kombination af to bevægelser - glasur din baby og syng til dit skridt. Det er sjovt! Din baby tænker måske: 'Åh! Jeg hører fars stemme, og for fanden, mit hoved er ved at blive koldt”, hvilket får det til at vende sig.
8. Hushjælpen
Billede: Shutterstock
At være i positionen på dine knæ og hænder kan hjælpe med at vende din baby, så du kan prøve at tørre gulvet, mens du er på fire. Men der er en anden sjov måde at gøre dette på. Smid nogle slik på gulvet, og begynd at kravle rundt for at finde dem alle sammen. Du kan spise dem, efterhånden som du finder dem - du fortjener belønningen!
begynder forfra i et forhold med den samme person
9. Den berusede Skildpadde
Billede: Shutterstock
Vi ved, hvad du tænker, og svaret er nej! Du kan stadig ikke drikke! Men alt du skal gøre er at ligge på ryggen og løfte dine hofter med en pude eller pude. Vig nu forsigtigt fra side til side i omkring ti til femten minutter. Du kan muligvis se en forskel i din babys stilling, men sørg for, at du har afklaret det med din læge først.
Flere andre måder kan hjælpe dig med at vende en sædebaby. Men husk, at din læge bør være opmærksom på, hvad end du prøver, og burde have givet dig grønt lys. Gør ikke noget på egen hånd, bare fordi du læser noget online. Hvordan vendte du din sædebaby? Del din oplevelse med os i kommentarerne nedenfor!
De følgende to faner ændrer indholdet nedenfor.
