Avocado dip er ikke kun lækkert, men det er også super nemt at lave, spækket med smag og giver sundt fedt. Bare bland sammen moden, rig, cremet avocado, koriander og spidskommen med limesaft, den er perfekt til sommer!
Hent nogle avocadoer på landmandens marked eller det lokale supermarked, og vær kreativ! Lad ikke denne nemme dip slippe væk fra dit bord denne sommer, den har SÅ mange anvendelsesmuligheder, du kan ikke lade være med at servere den hele tiden! Server med en tallerken med fyldte nachos og en side af Pico de Gallo for et sjovt måltid!
hvordan man fortæller, om en lv-taske er ægte
Sund og fuld af smag
Dette er en af mine yndlings hjemmelavede dips! Den er ikke kun sund og fuld af smag, den tager kun et par minutter at forberede. Det er den perfekte topping til ovn fajitas eller smidt med sprød romaine, agurker og croutoner !
Avocadoer er en ægte superfood, der indeholder tonsvis af næringsstoffer, fibre og sundt fedt! Her er blot nogle få af fordelene ved at nyde avocadoer:
-
- Kan hjælpe med at sænke kolesterol
- Spækket med vitaminer inklusive kalium, vitamin C, vitamin K, folat og vitamin B6
- Indeholder fiber (holder dig mæt)
- Smager lækkert
Sådan laver du avocado dip
Denne avocado dip ligner en hjemmelavet guacamole opskrift. Forskellen er, at min guacamole opskrift er en smule tyk og indeholder andre ingredienser som tomater og løg, mens denne dip er cremet og glat.
- Skræl og hak en moden avocado. Tilsæt saft fra en frisk lime (ca. ½ kop).
- Tilsæt hakket koriander og spidskommen.
- Kom i en blender og kør indtil glat. Smag til med salt og peber og server.
Til avocado lime dressing tilsæt kærnemælk eller erstat med 'syrnet mælk', hvis der ikke er kærnemælk ved hånden.
Hvor længe holder avocado dip?
Der er ingen mangel på smag i denne avocado koriander lime dip. Lys, syrlig og perfekt over en blandet grøntsalat eller endda som dip til crudités og kiks! Så længe dippen holdes kold, vil et par hurtige omrøringer og et skvæt salt få denne dip til at holde en dag eller to... hvis den holder så længe ved bordet!
At lagre: Dæk godt til og opbevar i køleskabet. Den kan også fryses i isterningbakker og poppes ud for at tilføje til en sauce eller marinade med tilsætning af lidt olivenolie!
gratis rejsemuligheder for gymnasieelever
Lækre hjemmelavede dips
- 5 Minutters Taco Dip – kun 5 minutters forberedelse!
- Nem bønnedip – cremet dip fuld af smag
- Oksekød Enchilada Dip – nem dip!
- Rotel Dip – kun fire ingredienser
- Cheesy Beef Queso Dip – osteagtig festdip!
4,91fra10stemmer ReviewOpskrift Avocado dip
Forberedelsestidfemten minutter Kogetid0 minutter Samlet tidfemten minutter Serveringeren kopper Forfatter Holly Nilsson Dette er den perfekte dip til nachos eller topping til tacos!ingredienser
- ▢en avocado moden
- ▢½ frisk lime juicede
- ▢¼ kop koriander hakket
- ▢½ teskefuld spidskommen
- ▢kryddersalt efter smag
Til Dip
- ▢¼ kop kærnemælk se note nedenfor for udskiftninger
Til påklædning
- ▢½ kop kærnemælk se note nedenfor for substitution
Instruktioner
- Kom alle ingredienser i en blender og kør til en jævn masse.
- Juster mængden af kærnemælk for at få den ønskede konsistens.
Opskriftsnoter
*BEMÆRK: Hvis du ikke har kærnemælk, kan du nemt erstatte det med syrnet mælk. Kom ½ spsk citronsaft eller hvid eddike i en ½ kop målebæger. Top med mælk og lad stå i 5 minutter. Bruges til at erstatte kærnemælk i enhver opskrift!Ernæringsoplysninger
Kalorier:367,Kulhydrater:22g,Protein:6g,Fed:32g,Mættet fedt:5g,Kolesterol:7mg,Natrium:81mg,Kalium:1056mg,Fiber:13g,Sukker:5g,Vitamin A:662IU,C-vitamin:26mg,Calcium:93mg,Jern:tomg(De angivne ernæringsoplysninger er et skøn og vil variere baseret på tilberedningsmetoder og de anvendte ingredienser.)
RuteTilbehør
