Hvorfor er kardiovaskulær fitness vigtig

De fleste mennesker ved, at de skal træne, men hvorfor er kardiovaskulær kondition vigtig?




Forbrændte kalorier Cykling

Cykling er en kardioaktivitet, der ikke kun er sjov, men også kan forbrænde en hel del kalorier. Det faktiske antal kalorier, der er brugt under cykling, afhænger af ...



Eksempler på aerob træning

Deltagelse i et regelmæssigt aerobt træningsprogram kan hjælpe dig med at beskytte dig mod hjertesygdomme og samtidig hjælpe din indsats for at opretholde eller tabe sig. ...





Definition af kardiovaskulær fitness

Leder du efter en definition af hjerte-kar-kondition? Denne artikel vil definere det og give nogle tip til at opnå optimal kardiovaskulær fitness.

Cardio Strip Aerobics

Kvinder (og måske nogle mænd), der leder efter en sjov måde at komme i form både ind og ud af soveværelset, kan godt lide at prøve cardio strip aerobic. Teri ...