En fars guide til livet efter fødslen

Billede: Shutterstock

I DENNE ARTIKEL

Vi er alle klar over, hvor meget livet ændrer sig efter en baby er født. Men oftest fokuserer vi kun på, hvordan den forandring kommer til udtryk i moderens liv og glemmer at overveje, hvordan en fars liv også bliver vendt på hovedet. Lige siden du fandt ud af graviditeten, har du sikkert forberedt dig på din babys ankomst. Sikker på, det er ikke det samme som for moderen, fordi du ikke fysisk oplever graviditet, men det betyder ikke, at dit liv ikke ændrer sig. Du ledsager din partner til lægebesøg, udvælger babynavne, babysikrer dit hjem, køber babyudstyr og gør endda et værelse klar til den lille.

At være far kommer med sit eget sæt af ansvar og forventninger. Det meste af tiden optages den økonomiske forpligtelse af faderen, mens moderen kommer sig efter fødslen. Nattefodring, pleje af babyen, at lægge den nyfødte til at sove og sikre, at mor og baby er glade og sunde er en fars ansvar. Alligevel har folk en tendens til at glemme, hvor meget en fars liv ændrer sig efter fødslen. Så her giver vi dig et par tips til at guide dig ind i faderskab og hjælpe med at lette livet efter fødslen:

Glem det 'normale'

Billede: Shutterstock

Der kan have været dage, hvor du ønskede, at graviditeten skulle være forbi, så tingene kan gå tilbage til det normale. Men efter en baby er født, er der ikke noget, der hedder normalt. Du er nødt til at skabe en ny 'normal' for dig selv og din familie, fordi en baby ændrer dit liv, og det er et faktum, du er nødt til at acceptere.

er kokosolie god til katte

Ikke mere uafbrudt søvn

Billede: Shutterstock

Selvom det er din partner, der vågner midt om natten for at give din nyfødte baby mad, er din søvn også påvirket. Der kan være nogle nætter, hvor din lille nægter at sove, og du bliver nødt til at bruge natten på at trøste en grædende baby. Så sig farvel til en god nats søvn, i hvert fald de næste par måneder.

Hold øje med mor

Billede: Shutterstock

Du har måske svært ved at omstille dig til det nye liv efter fødslen, men husk at moderen har det værre. Hun skal ikke kun gøre alt, hvad du laver, men også fysisk komme sig fra bogstaveligt talt at føde nyt liv. Hold derfor øje med hende og sørg for, at hun passer på sig selv. Hold også øje med tegn på fødselsdepression og søg læge, hvis du begynder at se symptomer.

Vær sød ved dig selv

Billede: Shutterstock

hyldest til mor ved hendes begravelse

Ingen bliver far fra den ene dag til den anden. Det kommer med tiden og øvelsen. Så vær tålmodig med dig selv og se efter tegn på postpartum blues hos dig selv. Ja, du hørte det rigtigt. Forskning har vist, at nybagte fædre kan opleve fødselsdepression, som normalt varer i omkring seks til otte måneder ( 1 ).

Del dine pligter

Billede: Shutterstock

Det er tid til at sige farvel til regressive måder at være forældre på og vælge gensidigt forældreskab. Del dine pligter og ansvar, så byrden ikke kun falder på moderen. Babypleje og babyopgaver behøver ikke kun at være dedikeret til moderen. Babyen er ligeså din, og det er vigtigt at være en involveret far.

hvordan man gør et foto mindre sløret

I nutidens tid vil undskyldningen om, at huslige pligter er for kvinder, ikke stå. Både mænd og kvinder skal gøre det, der er væsentligt og nødvendigt. Rengøring, madlavning, tøjvask osv. er også hårdt arbejde, og en kvinde, der lige har født en baby, bør ikke anstrenge sig for meget fysisk. Fædre må påtage sig noget ansvar.

Vær tålmodig og forstående

Billede: Shutterstock

Din partner har lige gennemgået en enorm forandring. Fysisk har hun brug for meget tid til at komme sig, og mentalt har hun måske brug for mere. At genoplive gnisten i dit forhold er måske det sidste hun tænker på i øjeblikket. Hun har måske ingen mental energi til at komme tilbage til at udføre gerningen. Så vær tålmodig og forstå hendes behov.

Fejr sammen

Billede: Shutterstock

At blive far kommer med tiden, men i øjeblikket har din partner brug for din støtte. Det er ikke let at komme sig fra fødslen på egen hånd, og du kan helt sikkert hjælpe hende. Når du har venner til at fejre og tage kanten af, så tag hende også med. Sørg for, at de er høflige over for din baby og partner.

Dit liv ændrer sig efter at have fået et barn, og det kan man ikke benægte. Men det er tid til at øge dit spil og blive den far, dit barn har brug for, og den partner, den nybagte mor kræver. Du er endelig far, og så meget som du ikke føler dig helt klar til at være det, så gå med strømmen, og du vil vokse ind i rollen. Relaterer du til denne artikel? Fortæl os i kommentarerne nedenfor, hvordan du håndterede at være nybagt far!

hvilken type kvinde kan mænd i vandmanden lide

Gør brug af fædreorlov

Billede: iStock

Ja, arbejdet på kontoret er vigtigt, men det er også den tid, du bruger sammen med din lille og partner. De fleste virksomheder lader i disse dage nybagte fædre nyde nogle fædreorlov. Men ofte er folk flov over at bruge dem. De tror, de kan blive dømt for at tage de blade. Men lad os fortælle dig, at det ikke er nødvendigt. Fædreorlov er din ret, og du skal med glæde benytte dig af den.

Vær den forstående

Billede: iStock

Mødre går igennem meget under deres graviditet og veer. Den massive ændring i deres hormonniveauer kan belaste dem fysisk såvel som mentalt. I disse hårde tider er det fædrene, der skal være de rolige og fattede. Hele denne periode vil kræve så meget beslutningstagning – hvilken læge du skal besøge, hvilken mad du skal købe osv. Vær klippen for din partner og familie.

dør sædceller i luften

Tag del i babyens læreprocesser

Billede: iStock

Traditionelt var det mødrene, der ville bekymre sig om, hvordan børnene opdrages. Men i moderne tid er dette ved at ændre sig. Begge forældre skal investere rigelig tid til at tilbringe sammen med deres børn. Faktisk skal de arbejde sammen og planlægge det hele.
Dit liv ændrer sig efter at have fået et barn, og det kan man ikke benægte. Men det er tid til at øge dit spil og blive den far, dit barn har brug for, og den partner, den nybagte mor kræver. Du er endelig far, og så meget som du ikke føler dig helt klar til at være det, så gå med strømmen, og du vil vokse ind i rollen. Relaterer du til denne artikel? Fortæl os i kommentarerne nedenfor, hvordan du håndterede at være nybagt far!

Referencer:

Veganapatis artikler er skrevet efter at have analyseret forskningsværker fra ekspertforfattere og institutioner. Vores referencer består af ressourcer etableret af myndigheder inden for deres respektive områder. .