Billede: Shutterstock
Graviditet efterlader dig med en masse tid på dine hænder (ja, kedsomhed under graviditeten er almindelig), hvor du har tendens til at have en billion spørgsmål og bekymringer, men ingen klare svar. Det er okay at føle sig tabt, og det er også forståeligt, at du ikke kan stole på alle andre sider på internettet. Så hvad med at hente en god bog, en der kunne besvare dine spørgsmål og guide dig gennem din graviditet? Udover at få indsigt i graviditetens og fødslens verden, kan dette også være en mulighed for at bringe den glemte læsekunst tilbage.
Når det er sagt, så lad være med at overvælde dig selv med al den verdslige information om graviditet og post-graviditet, som vil efterlade dig angst for, hvad der skal komme. Du har måske hørt historier om kvinder, der skulle føde, at uanset hvor meget de forberedte sig, følte de sig ængstelige, da tiden kom til at pleje den lille, skrøbelige baby. Så uden at spilde mere tid, lad os komme i gang med fem af de bedste graviditetsrelaterede bøger, som du bør have på din hylde i løbet af de ni måneder:
Kærestens guide til graviditet: Eller alt, hvad din læge ikke vil fortælle dig
Skrevet af Vicki Iovine, dette er den ene bog, du skal have fingrene i, hvis du er gravid, fordi den fortæller dig alt, hvad du behøver at vide - som om du hører det fra din bedste ven! Det er sjovt (Gud ved, vi har brug for lidt latter under graviditeten!) og beroligende på samme tid, og det er noget, du har brug for. Kvinder har en masse følelsesmæssig usikkerhed, når de er gravide, og bogen fremhæver det. Ved at gøre det hjælper det dig med at forstå, at der ikke er sådan noget som en 'perfekt graviditet', og du gør alt, hvad du kan, hvilket er imponerende i sig selv!
Mange boganmeldere har kaldt denne bog inderlig og humoristisk på samme tid. Der er mange spørgsmål behandlet i bogen, som kvinder normalt er flov over at spørge om. Men det tilføjer humoren i kopien. Fra svingende humørsvingninger, madtrang til smerter i kroppen og irritabilitet, er der ingen hindring for, at denne bog kommer ret tæt på, hvordan graviditet faktisk ser ud.
Forventer bedre
profilyoster / Instagram
Når det kommer til graviditet, er reglerne mange. Hvad du bør spise, hvad du ikke bør, hvordan du skal sidde, hvordan du ikke bør - listen er uendelig. Men sagen er, at graviditet ikke er så sort og hvid, hvilket netop er det, Emily Oster taler om i sin bog. Forskellige graviditetssundhedsundersøgelser er blevet udført, og Expecting Better evaluerer kvaliteten af dens metodologi. Som kommende mor har du brug for information, der kan hjælpe dig med at træffe en informeret beslutning, så hvis det er det, du leder efter, så er denne bog noget for dig!
hvor længe lever bakterier på overflader
Hun knuser alle de misforståelser omkring det at være gravid, som faktisk udbredes af mange forskningsstudier, der virker langt ude. Selvom der er tal eller statistik anvendt på alt, når det kommer til graviditet, er skalaen altid uforudsigelig. Som de siger, virker teorien ikke altid i praksis. Alle data går på spil, når det kommer til at håndtere en urolig baby.
Den kvindelige kunst at amme
Denne omfattende ressourcevejledning er noget, du bør investere i, hvis du er en kommende mor. Det er på vores liste, fordi mange mødre ikke har nok klarhed, når det kommer til amning. Denne bog løser det problem for dig. Uanset om du er en arbejdende mor, en hjemmegående mor eller en enlig mor, fungerer denne bog for alle typer mødre. Denne dækker det hele, fra adressering af ammeproblemer til strategier til at opbygge et støttende netværk derhjemme eller på arbejdet. Den taler også om fravænning, og hvordan du kan få din baby til at stoppe med vanen ved at bruge forskellige strategier.
Mayo Clinic Guide til en sund graviditet: fra læger, der også er forældre!
Mayo Clinic Guide til en sund graviditet må være en af de mest pålidelige graviditetscentrerede bøger nogensinde! Det dækker stort set alt gennem første, andet og tredje trimester af graviditeten. Mange frygt er forbundet med graviditet, men når der gives en rationel, præcis forklaring fra en pålidelig kilde, kan det hjælpe med at lindre dine bekymringer. Det besvarer alle dine spørgsmål om fertilitet, infertilitet, graviditet, fødsel og fødsel. Denne er meget klar og kortfattet med dens graviditetsindhold. Ved at forklare hver måned ud af de ni meget detaljeret, kan du lære om de forskellige bivirkninger ved nogle få medicin og praksis samt hvordan du undgår dem.
Stærk som en mor
Strong As A Mother er en smuk læsning, og du vil elske den. De fleste bøger med graviditetstema taler om den fysiske side af graviditeten, men det, der adskiller denne, er, at den også adresserer den mentale og følelsesmæssige bagage. Og vi skal være mentalt forberedte under hele denne rejse med rigelig følelsesmæssig støtte. Kate Rope, forfatteren, dækker alt fra angst, kropsændringskampe, fødselsdepression, såvel som de simple frygt og problemer, en vordende mor går igennem. Du kan altid have denne bog ved hånden, når du føler dig nede, og løfte dit humør, hvis det bliver sværere at klare. Det fortæller dig bare, at du skal have tro på dig selv, respektere din partners vilje til at hjælpe dig og give positive vibes videre til din baby. Processen kan være svær, men at lære at nyde det vil skabe et ubrydeligt bånd til din baby. Så gå videre og føj det til din TBR nu!
Farerne og de smukke øjeblikke ved at være mor går hånd i hånd. Uanset hvor meget du har udstyret dig selv med de bedste produkter plus teknikker derude, kan det til tider ikke gå din vej. Så det er godt at få alle rådene fra din mor, dine venner, der allerede er mødre, og gennemgå graviditetslitteratur, der mentalt og fysisk hjælper dig med at børste din frygt væk. Hver bog har noget fantastisk at byde på. Disse bøger kan guide dig under din graviditet og forberede dig til den store dag, samt hvad der venter forude! Så gå videre og vælg dit valg. Har du læst nogen af disse bøger? Har du en favorit? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor!
De følgende to faner ændrer indholdet nedenfor.
