Billede: iStock
Børn er generelt energiske og nysgerrige. De er fulde af iver og altid på jagt efter et eller andet. Der er tidspunkter, hvor alle omkring dem bliver trætte, men de ser bare ud til at have styrken til at fortsætte. Men der er en fin linje, der adskiller børn, der er naturligt aktive, og børn, der er hyperaktive. At håndtere børn, der er hyperaktive, er lidt anderledes end at håndtere andre aktive børn. Lad os først forstå, hvad hyperaktivitet betyder.
Forståelse af hyperaktivitet
Billede: Shutterstock
De fleste børn mellem 2 og 6 år er fulde af energi og er sjældent blevet påvirket af hyperaktivitet. Tegnene på hyperaktivitet kan ikke gå ubemærket hen, da de ofte er ledsaget af uopmærksomhed og impulsive handlinger. Sådanne handlinger får ofte en negativ respons fra folk omkring barnet, da den egentlige årsag bag disse handlinger ikke er kendt.
Hyperaktivitet er ofte tegn på en tilstand kendt som Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Det er klassificeret som en psykisk lidelse. Børn, der lider af denne tilstand, kan have problemer med at være opmærksomme, træffe impulsive beslutninger eller er hyperaktive ( 1 ).
Barnet har svært ved at opholde sig et bestemt sted i længere tid. Hvad vi skal forstå, at det ikke kun er kroppen, der er påvirket af overaktivitet, men barnets hjerne er heller ikke i stand til at bremse.
Almindelige tegn på hyperaktivitet:
- Løb rundt i lokalet uden noget formål.
- Overdreven snak.
- Skift opmærksomhed fra en opgave til en anden inden for få minutter.
- Konstant fifler med ting, der er omkring.
- Ude af stand til at klare nogen opgave; selv måltider.
Disse tegn er ikke de sædvanlige energiudbrud, som et barn får en gang imellem, men er konstant til stede. Sådanne handlinger kan forstyrre et barns fremskridt, og det kan være tid til at konsultere en udviklingsbørnlæge.
Observer dit barn og bed andre i familien om at gøre det. Se om du er i stand til at finde et mønster i hans adfærd og eventuelle specifikke reaktioner. Hvis barnet allerede er begyndt i skole, så tal med lærerne eller plejerne om dette og tag deres feedback. På denne måde vil du have lidt viden om hans adfærd, og det ville være nemt at interagere med børnelægen under konsultationen. Lær så meget du kan og forstå dit barns behov.
Måder at berolige dit barn på:
Billede: Shutterstock
Din børnelæge vil helt sikkert give dig de retningslinjer, du skal følge; men her er nogle måder, du kan prøve fra din side for at styre hans adfærd ( to ).
- Hold barnet beskæftiget. Giv ham flere muligheder for at klare hans strøm af energi. Engager ham i aktiviteter som sport og dans, som kræver energi og har en positiv indvirkning på hans generelle helbred.
- Tag ham med til en park eller et legeområde regelmæssigt, og lad ham bare lege.
- Lav en rutine. At have en fast tidsplan vil give dit barn en følelse af regelmæssighed og lære ham orden. Det bliver en vanskelig opgave at få ham til at holde tidsplanen. Tålmodighed og vedholdenhed vil hjælpe dig med at opnå den tiltrængte stabilitet i dit barn.
- Skab et sted at slappe af. Dit barn vil helt sikkert blive udmattet af al den aktivitet, han laver, og at skabe et sådant sted ville give ham plads. Vælg et roligt sted i huset, hvor han kan sidde og nyde sit eget selskab. Dette kan bruges til at læse bøger eller en afslappende aktivitet som at tegne eller male. At introducere ham til yoga og andre afslappende metoder kan vise sig at være gavnligt.
- Accepter situationen og sæt mål i overensstemmelse hermed. Dette er den sværeste del: accept af situationen. Det, vi alle skal forstå, er, at barnet er uroligt og ikke er i stand til at sidde ét sted. Så det er nok ikke en god idé at tage dem til et museum eller et sted, hvor de vil røre ved ting og muligvis knække dem. Det ville være pinefuldt for den lille og dig også.
- Hold instruktionerne korte og specifikke. At bruge enkle og direkte ord vil arbejde med hans hurtigtkørende hjerne. Lange sætninger og komplekse instruktioner kan gå ubemærket hen.
- Forstærkninger og time-out. Beløn og ros dit barn for deres gode opførsel. Men de skal også forstå, at ubehagelig adfærd ikke vil blive accepteret. De skal vide, at det er uacceptabelt at såre andre. Time-out-metoden fungerer generelt med alle børn, men de bør være realistiske, når det kommer til et hyperaktivt barn. Behold straffene i en kort periode.
- Lav en sund kost. Skær ned på de emballerede og forarbejdede fødevarer. Inkorporer fuldkorn, grøntsager og magert kød i sin kost. Dette vil give ham den ernæring, han har brug for, uden at give ham den ekstra energi.
- Husk, at dit hyperaktive barn ikke gør disse handlinger med vilje. Nogle af disse er ikke engang med deres kontrol. At råbe eller bruge negative ord vil ikke kun skade barnet, men kan også forværre dets adfærd. At bevare roen er nøglen.
At håndtere et hyperaktivt barn bliver ikke en let opgave. Find støtte fra andre familiemedlemmer og skift til at passe barnet. Sørg samtidig for, at alle, der håndterer barnet, har tilstrækkelig viden om dem og har det samme sæt af mål.
De følgende to faner ændrer indholdet nedenfor.
