Fordele ved amning for mor og baby

I DENNE ARTIKEL

For en nyfødt er modermælken den første kilde til mad og ernæring. Modermælk indeholder bioaktive molekyler, der er afgørende for udviklingen af hjernen og immunsystemet hos nyfødte ( 1 ). Udover at give næring sikrer amning også bånd mellem mor og barn. Moderen er den eneste kilde til ernæring såvel som kærlighed til en nyfødt baby. For mødre er amning også forbundet med adskillige sundhedsmæssige fordele. Amning spiller som sådan en nøglerolle for både mors og barns sundhed og velvære.

Selvom det er almindeligt kendt, at amning er vigtig, ved vi ofte ikke omfanget af dets betydning. I mangel på viden kan folk nedtone vigtigheden af amning. I visse tilfælde kan forældre også vælge formler i stedet for modermælken. Det er på tide, at vi graver dybt og får at vide, hvor vigtig amning er. Lad os få lidt indsigt og lære, hvordan amning er gavnligt, og hvorfor alle foreslår det som det første valg:

Fordele ved amning til babyen

Billede: Shutterstock

Det menes, at modermælk er den mest nærende mad på planeten for din lille baby. Læger anbefaler også, at du fodrer din baby i de første seks måneder af deres liv, hvorefter du først kan overveje modermælkserstatning eller en kombination af begge ( to ). Lad os nu se, hvorfor amning er godt for din lille:

søde kærlighedsbreve til din kæreste

1. Fantastisk til immunitet

Billede: Shutterstock

Alsidigheden af modermælk kan ikke matches med noget andet alternativ. Dens oprindelige sammensætning af vand og protein beskytter barnet mod milde infektioner og øger immuniteten. Modermælk indeholder antistoffer, der spiller en væsentlig rolle i forebyggelsen af infektioner. I dit barns udviklingsstadier er immuniteten lav, så modermælk er afgørende for beskyttelsen af dit barn ( 3 ).

2. Tiltrængt til for tidligt fødte spædbørn

Meget tiltrængt til for tidligt fødte spædbørn

Billede: Shutterstock

hvordan man rengør et trædæk naturligt

For tidligt fødte børn har brug for ekstra pleje, da de er mere følsomme og let tilbøjelige til at få fatale tilstande, og dermed har brug for mere styrke. Din mælk er fuld af protein, enzymer og antistoffer, der understøtter let fordøjelse og dannelsen af stærke mave-tarmkanaler. Den er designet til at opfylde kravene til en for tidligt født baby og behandle de forskellige komplikationer, som din baby kan komme ud for ( 4 ).

3. Lavere risiko for SID'er

Billede: Shutterstock

Babyer, der får modermælk, er på undersiden af SID'er (Sudden Infant Death Syndrome). I en undersøgelse udført af medicinske forskere, blev det observeret, at amning kunne reducere risikoen for pludseligt opstået spædbørnsdødssyndrom ( 5 ). Det opfordrer alle til at tage ammepligten alvorligt.

4. Sænker risikoen for fedme

Billede: Shutterstock

får leo og tvillinger sammen

Korrekt og rettidig amning giver den rigtige ernæring til din baby op til seks måneders alder. Modermælk er nærende og let at fordøje for spædbørn. Ammet spædbørn er også observeret at have en bedre evne til at regulere deres eget indtag af mad. Når de ammer, ved både mødre såvel som deres babyer instinktivt, hvornår de skal stoppe, hvilket resulterer i at holde styr på fedme. Det samme kan dog ikke siges om modermælkserstatninger og fast føde. Risikoen for fedme er højere, når fast føde og modermælkserstatninger introduceres til babyer for tidligt ( 6 ).

5. Øger kognitiv funktion

Billede: Shutterstock

Selvom de kortsigtede fordele ved amning er velkendte, overvejer vi ikke rigtig de langsigtede virkninger. Forskning har vist, at børn, der er blevet ammet i deres spæde barndom, udvikler bedre IQ og andre kognitive evner, når de vokser op ( 7 ). Det skyldes primært, at modermælk indeholder alle de nødvendige fedtsyrer, vitaminer, aminosyrer og mineraler, som alle kan være med til at booste hjernens funktion og kognition. Regelmæssig og rettidig amning er som at investere i dit barns fremtid, og forældre bør også overveje dette som en langsigtet prioritet.

Fordele ved at amme for moderen

Billede: Shutterstock

Nu hvor du ved, hvor fantastisk amning er for dit barn, lad os se på nogle af fordelene ved amning, som du kan nyde godt af:

1. Regulering af vægtforøgelse

Billede: Shutterstock

Bekymret for alle de kilo, du tog på, da du var gravid? Amning kunne være en af løsningerne på graviditetens vægttab, den sunde måde! Overraskende nok har du en tendens til at forbrænde kalorier, når du ammer. Mødre, der ammede, især i de første seks måneder, viste sig at vise mere vægttab i modsætning til mødre, der ikke ammede deres børn ( 8 ).

2. Hjælper med at forebygge sygdomme

Billede: Shutterstock

bøger til en masse penge

Amning er forbundet med forebyggelse af sygdomme som brystkræft, kræft i æggestokkene, kræft i skjoldbruskkirtlen, gigt, diabetes og hjertesygdomme. Forskere har fundet ud af, at kvinder, der ammede kort efter fødslen, havde en lavere risiko for at lide af disse sygdomme ( 9 ), ( 10 ).

måder at fortælle nogen, at du elsker dem

3. Kan holde postpartum depression på afstand

Billede: Shutterstock

Amning er tæt forbundet med en nedsat risiko for fødselsdepression. Ifølge undersøgelser er det blevet observeret, at kvinder, der ikke ammede kort efter fødslen, var mere tilbøjelige til at lide af postpartum depression. Derudover, i tilfældet med dem, der kæmpede med fødselsdepression, kom de, der ammede deres børn, hurtigere ( elleve ).

4. Hjælper livmoderen med at krympe!

Billede: Shutterstock

En af de mest enorme fordele ved amning er, at dine urinveje langsomt begynder at blive normale igen! Når du ammer dit barn, frigives et hormon kendt som oxytocin. Dette hormon spiller en afgørende rolle i at hjælpe din livmoder med at skrumpe tilbage til sin normale størrelse, hvilket igen kan reducere risikoen for blødning betydeligt ( 12 ).

5. Forbedring af stofskiftet

Billede: Shutterstock

Amning er blevet forbundet med forbedring af stofskiftet hos ammende mødre. Forbedringer i metaboliske faktorer som blodlipider, blodsukker og insulinfølsomhed ses almindeligvis for normale ammende mødre. Derudover er sænkning af risikoen for type-2 diabetes blevet forbundet med amning ( 13 ).

Medmindre du har problemer med din mælkeforsyning eller låsning, foreslår læger, at du ammer dit barn. Amning er nok en af de bedste ting, du kan gøre for dig selv såvel som din lille. Den er naturlig i enhver form, fri for skadelige kemikalier, fuld af næringsstoffer, absolut hygiejnisk og usædvanlig ren! Hvad er dine tanker om dette? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor!

Referencer:

Veganapatis artikler er skrevet efter at have analyseret forskningsværker fra ekspertforfattere og institutioner. Vores referencer består af ressourcer etableret af myndigheder inden for deres respektive områder. .