Det er menneskelig natur at følge rutiner, fordi forudsigelighed giver sikkerhed og sikkerhed. Imidlertid kan forudsigelige rutiner blive problematiske, når de fører til kedsomhed i et forhold. Tilføjelse af et lille krydderi til dit forhold til din betydningsfulde anden kan vække spænding, øge din påskønnelse for hinanden og styrke dit forhold generelt.
hvordan man kan forene et ægteskab efter separation
Gør nye ting sammen
En måde at genoprette forbindelse og tilføje lidt stimulering til dit forhold er ved at gøre nye ting sammen. Find en liste over ting, som du begge gerne vil prøve. Dette kan være alt fra at tage en dansekursus eller prøve en ny seksuel position. Et par forslag inkluderer:
- Udforsk forskellige typer kys. Det er let for par at blive vant til at kysse på samme måde igen og igen, men der er masser af forskellige måder at kysse på. Her er en video for nogle ideer.
- Prøv en anden tilgang til forspil. Mænd og kvinder har meget forskellige ideer om, hvad der er vigtigt under forspil. Psykiater og sexekspert Dr. Laura Berman har en øvelse, hun bruger med par kaldet Foreplay Map.
- Hver person tager to forspil kort , som hver har konturer (for og bag) af en person.
- En person nummererer de steder på deres krop, hvor de kunne lide at blive rørt.
- Den anden person nummererer de steder på deres partners krop, som de normalt rører ved.
- De to mennesker sammenligner forspilskortene og diskuterer forskellene mellem hvad der gøres og hvad der foretrækkes. Dette giver mulighed for større kommunikation om typen og berøringsstedet, der ønskes, og typen og berøringsstedet, der ikke rigtig føjer til den seksuelle oplevelse.
- Partnerne skifter derefter roller, og øvelsen gentages med fokus på den anden person i forholdet.
- Deltag i rollespil. Seksuel rollespil kan hjælpe med at krydre tingene.
- Lad som om du er fremmede og mødes ved en bar. Få den ene person til at 'hente' den anden person. Du er velkommen til at spille lidt hårdt at få.
- Du kan også foregive, at han kommer til huset som en servicemand, og de to af jer har en øjeblikkelig seksuel tiltrækning, som man skal reagere på. Brug din fantasi.
- Lav datoer for sex . Du laver datoer for at se en film eller spise middag, så du kan også lav en date for at have sex . Dette er især nødvendigt for dem af jer med børn. Planlæg lidt tid til kærlighed, og sørg for at fjerne alt børneudstyr fra soveværelset eller - bedre endnu - tjekke ind på et hotel. Husk - i løbet af denne tid er I kærester, ikke forældre.
-
Skiftes til at planlægge sexdatoer . Ved skiftes planlægning af aktiviteter, får det jer begge til at tænke over, hvad den anden ønsker. Hun ønsker måske et romantisk rum, der er tændt med stearinlys; han ønsker måske et varmt bad og en massage.
-
Tag en weekend væk . Hvis du kan arrangere det, skal du tage noget tid væk sammen.
hvordan ser et krematorium ud
- Bo på en afslappende bed and breakfast eller bliv lidt mere kreativ.
- Der er hundreder af hotelværelser med tema derude - lav lidt research og have en sexet god tid.
- Få adrenalinet til at flyde . Begge men og Kvinder har vist sig at blive mere seksuelt ophidset efter at have oplevet frygt eller andre adrenalinproducerende følelser. Gør alt, hvad der skaber en følelse af frygt og spænding. Det kan bare sætte jer begge i humør. Overveje:
- Ser en skræmmende film
- At gå til et hjemsøgt hus sammen
- Skydiving
- Ridning rutsjebaner
- 9 Sikker måder at krydre kristne forhold på
- Tips til High School Dating
- 12 gratis romantiske par-spil
Vær spontan
Du behøver ikke at planlægge alt, hvad du gør. Spontanitet kan være en glimrende måde at tilføje spænding til dit forhold.
- Overrask ham ved at lave mad i undertøj - eller endda nøgen - når han kommer hjem.
- Gå kommando. Næste gang du går ud til middag, så lad ham vide midt i måltidet, at du ikke har undertøj på under dit nederdel.
- Har sex uden for soveværelset. Næste gang jer to bliver seksuelle, skal du vælge et nyt sted i huset for at have sex.
- Kommuniker suggestivt hele dagen. En sexet tekst eller et telefonopkald i et uventet øjeblik kan være meget spændende.
- Vær sexet. Få et nyt hårklipp, prøv en ny parfume eller cologne, eller brug noget mere afslørende end normalt. At føle sig sexet kan ændre den måde, din partner ser på dig på, og interaktionen mellem jer to.
Bliv sensuel og seksuel
Det er vigtigt at huske, at sex ikke er helt fysisk - der er også kognitive og følelsesmæssige komponenter til sex. Der er flere ting, du kan gøre for at øge både sensualitet og seksualitet af dit forhold:
- Brug ikke-seksuelt adfærdsmæssigt forspil . Ikke alt forspil skal være fysisk. Anden adfærd kan spille en direkte rolle i opbygningen af forventning og spænding for at hjælpe med at skabe stemning
- Lyt virkelig til din partner.
- Påklæd dig på en måde, som du ved, din partner værdsætter.
- Tag din kærlighed ud til en romantisk aften eller tilbered middag og server den.
- Gå en tur i måneskin
- Kysse i regnen.
- Brug berøring. Berøring kan være en meget sensuel oplevelse. At røre ved din partner steder, som du normalt ikke rører ved, kan være en meget erotisk oplevelse.
- At røre ved din partners ansigt, fingre og ankler kan føles meget godt.
- At give en god massage kan være en vidunderlig måde at komme i fysisk forbindelse med din kæreste.
- Tag dig god tid. Når ting bliver seksuelle, skal du sørge for at tage dig tid. Forventningen om sex øger kun oplevelsen.
- Skynd dig ikke. Nyd hinanden så længe som muligt.
- Sørg for, at I begge er helt tilfredse, kognitivt, følelsesmæssigt og fysisk.
Forhold tager arbejde
Det er normalt, at forhold mister de sommerfugle, som de starter med. Par udvikler generelt rutiner, der er både komfortable og sikre. Imidlertid kan for meget komfort og forudsigelighed betyde ødelæggelse af selv de bedste forhold. Sørg for at du arbejder på at holde krydderiet i dit forhold. Prøv nye ting, både i soveværelset og ude. Vigtigst af alt skal du fortælle hinanden, hvad du vil have. Hvis I begge gør en indsats, har I den type lidenskabelige forhold, som andre par misunder.
