Hvis du vil vide, hvordan du falder ud af kærlighed, skal du vide, at det normalt tager tid at komme over en, du elsker. At bruge lidt tid på at behandle dine følelser kan hjælpe dig med at bevæge dig gennemslå ophurtigere og på en sund måde.
Skridt til at tage, når det er forbi
Selv om det kan være svært at afslutte et forhold eller falde ud af kærlighed, er det nogle gange nødvendigt. Du kan endda simpelthen være forelsket i nogen, der ikke elsker dig tilbage, og det er ikke værd at give væk din tid og hengivenhed. Det er også muligt, at du blev forelsket og derefter undervejs indså, at personlighedstræk eller karakteristika i din partner ikke supplerer din.
relaterede artikler- 10 billeder af smukke unge forelskede par
- 10 smukke billeder af forelskede par
- 10 kreative måder at sige, at jeg elsker dig
Det kræver mod at beslutte, at der er noget bedre derude for dig, men det er ofte nødvendigt. Selvom slutninger er hårde, kan du trøste dig med at vide, at du har stor evne til at elske. I mellemtiden er her nogle forslag til at komme hurtigere over smerten og helbrede. Start med:
- Blokerer dem for at kontakte dig
- Fjernelse af deres ejendele fra dit hus
- Behandler dine følelser i stedet for at undgå dem
- Øve selvpleje
- Søger rådgivning, hvis du har brug for ekstra hjælp til at komme videre
Stol på dine venner
Når en person går ud af dit liv, vil der komme nogen ny ind. Gør noget for at genoplive gamle venskaber og bøj dig til dine venner for støtte i løbet af denne tid. Hvis du har brug for at få nye venner, skal du blive aktiv i dit samfund. Gå i kirke, deltag i sportshold, planlæg en tur, find en Meetup-gruppe eller start en ny hobby. Alt hvad du kan gøre for at distrahere dig selv og komme videre er vigtigt. At tale med og tilbringe tid med dine venner kan hjælpe dig:
- Behandle forholdet
- Giv et nyt og mere objektivt perspektiv
- Bedre forstå problemerne i forholdet
- Giv støtte og ubetinget kærlighed i denne vanskelige tid
- Husk hvordan sunde forhold ser ud
Bliv i det nuværende øjeblik
Det er let at blive pakket ind i at tænke på fortiden, dagdrømme om fremtiden eller undre sig over, hvorfor et forhold ikke fungerede. I stedet for at vække disse følelser, skal du fokusere på det, der ligger foran dig lige nu. Nogle mennesker finder, at det kan hjælpe at blive mere involveret i arbejde eller projekter rundt om i huset. Du kan gøre noget symbolsk, som at male et rum i en ny farve eller have en kort ceremoni med nogle stearinlys for at sige farvel og frigive det, der ikke fungerede. Du kan også:
- Skriv et brev til din eks og brænd det eller riv det op
- Journal om dine følelser for at hjælpe med at frigøre dem
- Øv meditationeller prøv en yogaklasse - både fantastisk til at udnytte dit følelsesmæssige selv og også godt til jordforbindelse
- Prøv at lave en ny opskriftat du har lyst til at prøve
- Overvind et lille mål, som du tidligere har sat dig selv
- Tag en dejlig tur
- Kanaliser dine følelser i en træningsklasse
- Lyt til dine yndlingssange eller beroligende musik
- Kom med et mantra for at minde dig selv om, at den smerte, du oplever, er midlertidig og vil passere
- Prioriter sund selvpleje
Hvorfor det er nyttigt at lære at falde ud af kærlighed
At falde ud af kærlighed kan være en smertefuld proces, men hvis du har brug for at komme videre, hjælper det at vide, hvordan man falder ud af kærlighed. De fleste mennesker opleverhjertesorgpå et eller andet tidspunkt i deres liv og er nødt til at håndtere de følelsesmæssige eftervirkninger. Når du er sønderknust, kan det få brystet til at gøre ondt, zappe din motivation, få dig følelsesløs eller i vantro og endda få dig til at føle dig syg. Den gode nyhed er, at disse ting er midlertidige og vil gå med tiden.
Her er nogle grundehvorfor du måske vil komme videre:
- Du har væretVar utro
- Du erbliver misbrugtellerbehandlet dårligt
- Du er blevet dumpet
- Du vil have forskellige ting
- Du er forelsket i nogen, der ikke elsker dig
- Du er forelsket i en person, der er gift eller utilgængelig
Elsk dig selv
En god måde at vide, hvordan man falder ud af kærlighed, er at spørge dig selv, hvordan du ønsker, at tingene ville have vist sig - og derefter begynde at give dig selv den kærlighed, du har brug for. Måske ville du ønske, at personen var mere støttende, venlig eller loyal. Identificer, hvad der manglede, og start med at udfylde tomrummet med oplevelser og mennesker, der bringer disse følelser til dig. Dit næste forhold afspejler de ændringer, du har foretaget.
