Selvisolerendeer ikke let, især hvis du bor i et delt hus eller lejlighed. At vide, hvordan man selvisolerer i et delt hus, kan sikre, at du eller dine værelseskammerater undgår at blive syge af sygdomme som coronavirus eller influenza. Lær foranstaltninger, som du kan tage for at isolere dig selv, mens du deler et rum med andre.
Selvisolering fra værelseskammerater ved hjælp af retningslinjer
At bo i et delt hus kan være svært. At bo i et delt hus i den kolde og influenzesæson kan være et mareridt. Med nye patogener, der dukker op som COVID-19 og H1N1, er det vigtigt at sikre, at du og alle i dit hjem tager de rigtige skridt til at isolere sig selv. For at sikre, at du eller nogen, du bor med, ikke spreder sygdom, Centers for Disease Control (CDC) tilbyder nogle gode retningslinjer for at holde dig selv sund. Vigtigst er det, at du vil angive retningslinjer for dine værelseskammerater, hvis nogen bliver syge for at sikre, at alle er på samme side.
tom multiplikationstabel 0-10relaterede artikler
- Sådan isolerer du dig selv, når du bor sammen med familien
- Hvad selvisolering betyder, og hvordan man praktiserer det
- Sådan stopper du med at røre ved dit ansigt for at forhindre bakterier
Rengør og desinficer køkken og badeværelser
Hvis du har dit eget badeværelse i et delt hus, er du en af de heldige. Imidlertid er mange roomies nødt til at dele både køkken og badeværelse. Hvis du eller en af dine husfæller er syg, er det vigtigt atrengør og desinficerethvert område, inden du rører ved det. Mange bakterier kan leve uden for kroppen i flere timer til dage, afhængigt af overfladen. Du vil også tørre alle overflader, du rører ved, med desinfektionsmiddel, især hvis du er syg.
Indstil en tidsplan for brug af delte områder
Du kan også overveje at oprette en tidsplan for brug af delte områder som køkkenet eller badeværelset. For eksempel vil du muligvis indstille en brusebad med den syge, der bruger den sidst, så rummet kan desinficeres. For områder som køkkenet eller tøjet, hvis det er umuligt at undgå andre, skal du sørge for at holde en sikker afstand (ca. 6 fod ) fra hinanden og bære en beskyttelsesmaske over dit ansigt.
Desinficér områder med høj berøring
Desinfektion vil være nøglen til at undgå spredning af sygdommen. Dette er især vigtigt, når det kommer til områder med 'high touch' som:
- Toiletter
- Dørhåndtag
- Badeværelse og køkken inventar
- Fjernbetjeninger
- Tællere
- Tabeller
Før du berører et af disse områder, skal du sikre dig, at du desinficerer området korrekt. Hvis det er muligt, vil du gerne røre ved eller være i 'high-touch' områder så lidt som muligt. Dette betyder, at bortset fra at gå på toilettet eller lave et måltid, vil du tilbringe størstedelen af din tid på dit værelse.
liste over 501 c 3 organisationer
Selvisolering i et delt rum
Hvis du deler et værelse med nogen, vil det være svært at prøve at holde sig væk fra hinanden. Hvis din værelseskammerat bliver syg, kan man godt overveje at campere i et andet rum, indtil personen er bedre. Men hvis dette ikke er en mulighed som i enkollegieværelse, vil det være meget vigtigt at bruge personlig hygiejnepraksis ofte ogholde dit område desinficeret. Dette vil omfatte natborde, kommoder, skabshåndtag osv. Derudover kan du overveje at bruge tørresnor og tæpper eller rumdelere at opdele rummet for at skabe en barriere mellem dig og din værelseskammerat.
Del ikke husholdningsartikler
Du og dine roomies kan være vant til at dele dine ting, men under selvisolering vil du undgå at dele ting så meget som muligt. Dette betyder, at du vil:
hvad er en beslægtet på fransk
- Rengør og rengør altid de retter, du bruger.
- Udpeg specifikke retter til dig selv og dine husfæller, hvis det er muligt.
- Hold dine håndklæder, sengetøj, tæpper osv. Adskilt fra dine lejlighedskammerater.
- Desinficér tastaturer, computere, tablets, telefoner osv. Før og efter brug.
- Pak badeværelsesgenstande som børster, tandbørster, sæber osv., Og tag dem med hver gang du går ind på badeværelset.
- Efterlad ikke nogen af dine personlige genstande i et delt rum, hvis det er muligt.
Brug ofte personlig hygiejnepraksis
Vask, vask og vask dine hænder. De fleste bakterier spredes af dine hænder. Det er vigtigt atvask dine hænder ordentligthver gang du kan komme i kontakt med en forurenet overflade. Ud over at bare vaske hænderne, skal du sørge for at:
- Undgå at røre dit ansigt, øjne, næse og mund så meget som muligt.
- Brug handsker til at rengøre forurenede overflader og bortskaf dem hurtigt.
- Hold 6 meter væk fra enhver, der potentielt kan være syg.
- Nys eller host i din albue eller et væv og bortskaf det hurtigt.
- Brug en maske omkring andre, hvis du er syg, det kan endda være simpelthjemmelavet maskefor at forhindre dråber i at sprede sig.
Opholder sig isoleret i en delt lejlighed
Det er ikke let at isolere sig selv. Men at vide, hvordan man isolerer sig selv i et delt hus, kan være et mareridt. At sikre dig, at du og dine værelseskammerater er på samme side, og at alle ved, hvad de skal gøre, hvis du har brug for at isolere dig selv, kan sikre, at alle forbliver sunde og glade.
