Hvorfor det tager så meget tid for en kvinde at komme sig efter fødslen

Billede: Shutterstock

I DENNE ARTIKEL

Vi taler ofte om fødslen - smerten og traumerne forbundet med at føde et barn, uanset om det er en normal fødsel eller et kejsersnit. Mens fødslen tager meget af rampelyset, og med god grund, bliver der ikke talt meget om genopretningsprocessen efter fødslen. Kvinder forventes ofte at hoppe tilbage kort efter, at barnet er født. De forventes at tage sig af sig selv, deres nyfødte baby samt huslige pligter, da det antages, at det værste er overstået med fødslen.

Men sandheden er, at en kvindekrop gennemgår en masse forandringer og tilhørende traumer i de ni måneder op til fødslen. Fra kvalme, opkastninger og tilbagevendende sygdomme til muskel- og rygsmerter (for blot at nævne nogle få!) mødre må trodse det hele. Som sådan kan kroppen ikke blive normal igen på blot et par uger efter fødslen. Det kræver pleje og noget tiltrængt tid at komme sig. Her vil vi tage fat på, hvorfor det tager tid for kvinder at komme sig efter fødslen, og hvad du kan forvente under restitution efter fødslen.

1. Hvorfor tager restitution så lang tid?

Billede: Shutterstock

er posthuset åbent juleaften 2018

Forestil dig dette: du skærer spidsen af din finger, sandsynligvis dybt nok til, at det ligner et papirudskæring. Hvor lang tid vil der gå, før papirklippet heler? Ideelt set bør det tage omkring en dag eller to. Vi taler om noget så lille som et papirudskæring. Kan du forestille dig, hvor lang tid det ville tage for en kvinde at hele, efter at hendes mave er udvidet til størrelsen af en vandmelon, hendes underområder er vokset til op til ti centimeter (og sandsynligvis revet i stykker i processen), eller hendes mave har blevet kirurgisk skåret for at fjerne en lille menneskebaby? Tilføj til denne blanding hævede ankler og fødder fra alt det pres ved at bære et barn, kropslige ændringer på grund af graviditetshormoner og overfyldte bryster, fordi barnet har brug for mad. Traumatisk, for at sige det mildt!

Restitution efter fødslen tager tid, fordi din krop har været igennem alvorlige traumer. Restitution efter fødslen kan være lige så meget følelsesmæssig, som den er fysisk. I gennemsnit tager restitution efter fødslen omkring seks til otte uger; dog kan der være tilfælde, hvor du heler hurtigere eller senere end normalt, hvilket også er okay. Din restitutionsperiode tager længere tid, hvis du har haft komplikationer under eller efter fødslen (1) Graviditet er ikke den eneste gang, dine hormoner raser - du vil opleve det samme efter fødslen. Alt dette kan blive overvældende, men husk at gå roligt med dig selv - din krop taler ikke dit sprog; den ved intet om tidslinjer! Så slap lidt for dig selv og for at optimere postpartum Carecus ved bare at passe på dig selv og din lille.

2. Hvad kan man forvente under postpartum recovery?

Hvad kan man forvente under restitution efter fødslen?

Billede: Shutterstock

Vejen til helbredelse er ikke den samme for alle. Under genopretning efter fødslen kan du opleve et par ting, som andre kvinder måske ikke står over for, men flipper ikke ud! Her er en masse almindelige ting, som du kan opleve under genopretning efter fødslen:

3. Smerter i din mave

Billede: Shutterstock

hvordan man tiltrækker en libra mand

Under graviditeten udvider din livmoder sig. Dette skal gå tilbage til sin normale størrelse efter fødslen, og dette fald tilbage til det normale kan forårsage mavesmerter. Almindeligvis kendt som eftersmerter, vil du observere, at de øges, når du ammer. Dette skyldes, at amning frigiver visse hormoner, der får din livmoder til at skrumpe tilbage til sin normale størrelse (to) .

4. Du kan være forstoppet

Billede: Shutterstock

Kvinder klager ofte over forstoppelse efter fødslen, og det kan skyldes forskellige årsager. For det første kan det skyldes medicin, som du skal bruge for at lindre smerter. Disse medikamenter kan påvirke afføringen og derved forårsage forstoppelse. Eller det kan være på grund af den slags bedøvelse, der blev givet til dig under fødslen. Til tider er forstoppelse kendt for at blive udløst på grund af frygt og angst (3) .

I nogle tilfælde kan kvinder blive nødt til at gennemgå en episiotomi, hvor mellemkødet skæres over, så barnet nemt kan komme ud. Dine damedele kan være blevet revet i stykker på steder, der ville have krævet sting. Kvinder frygter ofte, at forbigående afføring kan forårsage mere smerte eller endda beskadige stingene. Denne frygt alene kan forårsage forstoppelse. Spørg din læge om et stikpille eller afføringsmiddel, der kan lindre forstoppelse (4) .

5. Baby Blues

Billede: Shutterstock

hvor mange kulhydrater er der i et glas vin

Hvis du oplever uforklarlig tristhed et par uger efter fødslen, går du muligvis igennem det, der er kendt som baby blues. Det første du skal vide er, at du ikke er alene om dette. Det er almindeligt, og det er ikke kun dig. Det ene øjeblik vil du føle dig glad og glad, og det næste øjeblik kan du få lyst til at græde. Din appetit kan få et slag, og du kan føle dig irritabel og irriteret. Baby blues er forårsaget på grund af hormonelle ændringer, og det bliver okay! Når det er sagt, så er baby blues ikke det samme som fødselsdepression. Sidstnævnte er mere alvorlig og kræver indgriben. Vid, at du kan række ud efter hjælp, og du kan komme ud af denne fase med de rigtige indsatser.

6. Du har udviklet hæmorider

Billede: Shutterstock

Hæmorider er hovedsageligt hævelsen af venerne i din endetarm. Det kan ske, hvis du har været forstoppet under graviditeten, eller hvis du har kæmpet med at presse din baby under fødslen. Uanset hvad der er tilfældet, er hæmorider en almindelig del af postpartum, og de er karakteriseret ved smerte eller kløe under afføring og nogle gange blødning (5) .

7. Ømhed i bryster og brystvorter

Billede: Shutterstock

forholdsspørgsmål til at stille din kæreste

Amning kan få dine bryster til at blive ømme og forstørrede. På samme måde kan amning få dine brystvorter til at føle sig ømme eller endda revne. Nogle kvinder kan også opleve mastitis, som er en bakteriel infektion i deres brystvorter. For at hjælpe med ømhed i bryster og brystvorter kan du bruge håndkøbscremer og geler. Antibiotika ordineret af din læge kan hjælpe med mastitis.

Som det ses ovenfra, er virkningen af graviditet og fødsel på moderens krop betydelig. Og det ville ikke vende tilbage til sin tidligere normale tilstand på få dage, uger eller endda måneder. Restitution efter fødslen bør gives rigelig tid. Din krop har været igennem meget, så giv den lidt tid til at hele. Gør din del for at hjælpe restitutionsprocessen ved at spise godt, tage masser af hvile og måske endda lave noget let motion. Hvad er dine tanker om dette? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor!

Referencer:

Veganapatis artikler er skrevet efter at have analyseret forskningsværker fra ekspertforfattere og institutioner. Vores referencer består af ressourcer etableret af myndigheder inden for deres respektive områder. .