Billede: Shutterstock
I DENNE ARTIKEL
- Chancer for graviditet ved 40
- Advan'Disadvan'>Disadvan'Hvad nedsætter fertiliteten med stigende alder?'>Hvad nedsætter fertiliteten med stigende alder?
- Nyttige tips til at øge din succesrate for at blive gravid som 40-årig
- Hjemmemidler til at øge din succesrate for at blive gravid i 40'erne
- Naturlægemidler til at øge fertiliteten i 40'erne
- Vigtige ting at huske
Nogle kvinder foretrækker at planlægge deres graviditet i en alder af 40. Men mange af disse kvinder er bekymrede over de negative virkninger af sene graviditeter på deres og deres babys helbred.
Hvis du også planlægger at blive gravid som 40-årig, men usikker på beslutningen, bør du forstå, at din fertilitet falder med alderen. Efter at have nået dine 40'ere forbliver æggenes kvalitet heller ikke den samme. Dette indikerer dog ikke, at graviditet er umulig ved 40. Diskuter dine muligheder med din læge.
Dette indlæg giver dig information om advan'follow noopener noreferrer'>1 ).
[ Læs: Tips til at forbedre chancerne for at blive gravid ]
to ).Hvad nedsætter fertiliteten med stigende alder?
Forskning konkluderer, at de fleste kvinder over 40 lider af ægrelaterede problemer, som er den primære årsag til infertilitet. Med passende medicinsk behandling og genoprettelse af ovariecyklus bliver de kvindelige reproduktive organer hos 40-årige kompetente nok til at bære en sund graviditet. Derudover falder den hormonale sekretion hos kvinder i 40'erne. Den normale ægløsningsproces falder væsentligt, og faktoren nedsætter fertiliteten hos ældre kvinder.
Nyttige tips til at øge din succesrate for at blive gravid som 40-årig
Ved at lave nogle livsstilsændringer kan du øge din succesrate for at blive gravid i 40'erne. Følg de nyttige tips til at forberede dig til graviditet ved eller efter 40 års alderen:
1. Kontakt en erfaren gynækolog:
- Det er bedre at forblive i kontakt med en erfaren gynækolog, som udfører alle de nødvendige medicinske tests for at diagnosticere dine fertilitetsforhold.
- Lægen guider dig igennem rigtige behandlinger og metoder, som øger dine chancer for at blive gravide i 40'erne.
- Den praktiserende læge udfører en rutinemæssig undersøgelse af din krop, der normalt består af en celleprøve og bækkenundersøgelse. Eftersynet tager omkring 15-20 minutter.
- Spørg din læge om, hvordan du øger dine chancer for at blive gravid naturligt. Hav altid en åben samtale med lægen og informer ham om din tidligere sygehistorie og din nuværende livsstil.
- Diskuter med lægen, om du kan fortsætte med at tage nogen form for medicin, mens du forsøger at blive gravid. Hvis lægen forhindrer dig i at tage nogen bestemt medicin eller naturlægemidler, skal du følge hans råd ordentligt.
- Få vaccinationerne som foreslået af din læge. Lægen foretager en nøje helbredsundersøgelse og anbefaler at tage vaccination mod skadelige sygdomme som røde hunde og skoldkopper.
2. Håndter eksisterende sundhedsproblemer:
- Hvis du havde et komplekst sundhedsproblem, skal du behandle disse tilstande før graviditeten.
- Hvis du er overvægtig, så prøv at tabe dine ekstra kilo ved at spise nærende mad og dyrke regelmæssige øvelser.
- Få effektiv medicin til alle kroniske helbredslidelser som forhøjet blodtryk eller skjoldbruskkirtelsygdomme.
- Seksuelt overførte infektioner mindsker dine chancer for undfangelse. Så informer din læge om dine helbredsgener og få effektiv behandling for de seksuelt overførte infektioner og sygdomme med det samme.
- Hvis du allerede tager medicin for en kronisk tilstand, inklusive hypothyroidisme, foreslår din læge, at du går igennem en blodprøve, før du prøver at blive gravid. Hvis testen viser, at niveauet er under kontrol, er du sikker på at blive gravid. Du bliver dog nødt til at gennemgå periodiske tests, og din læge ændrer doseringen af medicin over tid.
- Eksistensen af eventuelle sundhedsmæssige kompleksiteter nedsætter din evne til at blive gravid naturligt. Derfor er det vigtigt at informere lægen om alle dine sundhedssygdomme og kompleksiteter på forhånd. Lægen foreslår passende medicin til behandling af helbredsforstyrrelser.
3. Følg et sundt regime:
- Hvis du er villig til at øge din fertilitetsrate, er det vigtigt at lave livsstilsændringer og forblive positiv omkring livet.
- Prøv at opgive vanerne med at ryge eller tage alkohol, da de forringer fertiliteten negativt.
- For at reducere overskydende stress kan du prøve at øve sunde øvelser, herunder yoga, cykling, svømning, jogging og endda gåture i dit daglige regime.
- Få masser af søvn for at holde dig forynget. Tilstrækkelig hvile fjerner skadelige giftstoffer fra din krop og hjælper dig med at leve et stressfrit liv.
- Foretag de nødvendige ændringer i din kostplan og medtag nærende fødevarer i din kost. Du kan inkludere friske grøntsager, fuldkorn og folatrige fødevarer som mørke bladgrøntsager, bælgfrugter og citrusfrugter i din kost. For at øge proteinindtaget tilsættes æg, mejeriprodukter, fisk og magert kød ( 3 ).
[ Læs: Mad til at forbedre chancerne for at blive gravid ]
4. Overvej fertilitetsbehandlinger:
- Det bliver svært at blive gravid naturligt efter 40, så du kan få brug for fertilitetsbehandlinger for at øge din succesrate. Tal med din læge om nogle effektive fertilitetsfremmende lægemidler eller behandlingsmuligheder.
- Din læge kan foreslå et indtag af oral medicin såsom clomiphen eller clomiphene citrat. Disse medikamenter øger hastigheden af ægløsning og succesraten for undfangelse. Forskning konkluderer dog, at fertilitetsfremmende medicin øger chancen for flerfoldsgraviditet.
- Lægen kan anbefale dig at tage hormoninjektioner af humant choriongonadotropin (hCG) for at øge din fertilitetsrate. Antallet af flerfoldsfødsler er normalt højere med sådanne behandlinger.
- Hvis dit reproduktive system er beskadiget, og det forstyrrer processen med at blive gravid, kan lægen foreslå en kirurgisk procedure. Operationen hjælper med at rette op på problemet og øger din chance for undfangelse ( 4 ).
5. Oprethold en sund kropsvægt:
- Fedme er en af de førende faktorer til at pålægge infertilitet og et højere BMI. De betydelige ændringer i den normale ægløsningshastighed opstår normalt på grund af højere BMI.
- Undgå kraftig slankekure eller sult, da høje ernæringsmæssige mangler i høj grad hæmmer udskillelsen af endokrine hormoner. Øv sunde øvelser for at tabe dine ekstra kilo.
- Undgå indtag af hormontilskud for vægttab. Sådanne kosttilskud påvirker hårdt udskillelsen af det follikelstimulerende hormon, som sænker fertiliteten.
- Udfør regelmæssige fertilitetsforøgende yogastillinger, der fremmer effektiv blodgennemstrømning ind i dine kvindelige reproduktive organer.
[ Læs: Yoga for fertilitet ]
6. Overvej donoræg:
- I denne alder er din evne til naturligt at blive gravid ret lav. Derfor er det en god idé at overveje donoræg, hvis du ønsker at blive gravid.
- Dine chancer for at blive gravid med levedygtige donoræg er ret høje.
- Du kan også vælge surrogati og vælge en sund kvinde til at bære din baby for dig. Disse muligheder er ved at blive populære i disse dage, og det skader aldrig, hvis din partner støtter din beslutning ( 5 ).
Hjemmemidler til at øge din succesrate for at blive gravid i 40'erne
Her er nogle hjemmemedicin, der kan hjælpe med at øge dine chancer for at blive gravid i 40'erne:
- Det er meget vigtigt at holde styr på din menstruationscyklus og forblive anerkendt omkring dine frugtbare dage. Den frugtbare periode ligger på den 14. dag i din menstruationscyklus og i de næste ti dage.
- Overvåg og registrer din basale kropstemperatur og praktiser hyppigt samleje på eller omkring tidspunktet for ægløsning. En let stigning i din kropstemperatur indikerer, at du har succes med ægløsning, og det er det bedste tidspunkt for samleje.
- Brug et ægløsningsforudsigelsessæt, der angiver de vellykkede ægløsningsdage og øger dine chancer for undfangelse.
- Overvåg de væsentlige ændringer i dit cervikale sekretion. Det sætter dig i stand til at forstå, om embryonet med succes implanteres i livmoderen eller ej.
- Undgå at udføre anstrengende fysiske aktiviteter, især løb, kørsel på trapper og løft af tunge vægte under forløbet.
- At udføre samleje i forskellige stillinger øger dine chancer for graviditet ved 40. Doggy-stillingen foretrækkes mest til babyfremstilling, da sædcellerne trænger dybt ind.
- Ekspert foreslår, at blød massage af livmoderen hjælper med at fremme blodforsyningen og forbedrer en sund udvikling af livmodervæv.
- Fertilitetsrensning hjælper din krop med at slippe af med giftigt affald, som din krop frigiver under den normale metaboliske proces. Eliminering af giftigt affald øger dine chancer for undfangelse.
[ Læs: Ayurvediske behandlinger for at helbrede infertilitet ]
Naturlægemidler til at øge fertiliteten i 40'erne
Sunde nærende fertilitetstilskud såsom ekstrakt af frisk hvidløg, C-vitamin og grapefrugtjuice hjælper med at øge fertiliteten i dine 40'ere. Naturlægemidlerne medfører mindre bivirkninger i din krop sammenlignet med farmakologiske midler. De fleste af urteprodukterne fremmer effektiv blodforsyning til dine reproduktive organer, stabiliserer udskillelsen af vitale fertilitetshormoner og opretholder den normale pH-balance i den kvindelige kønsorganer.
Her er nogle effektive naturlægemidler, der hjælper dig med at blive gravid naturligt i 40'erne:
Saw Palmetto: Den nyttige håndkøbsurt er normalt tilgængelig i form af kapsler. Det fremmer sund fertilitet ved at behandle menstruationsuregelmæssigheder ( 6 ).Falsk enhjørning: Is er en gammel indiansk urt, der effektivt behandler kvinden såvel som infertilitetsproblemer. Urten er gavnlig for kvinder med en historie med tilbagevendende aborter ( 7 ).Rødkløver: Urtetilskuddet hjælper med at øge den kvindelige fertilitet naturligt. Urten hjælper med at behandle hormonelle uregelmæssigheder, afgifter dit blod og leverer vigtige vitaminer til din krop ( 8 ).Blåt mærke: Urten betegner sin virkning ved at forbedre sexlysten og effektiv håndtering af kvindelige kompleksiteter som den polycystiske ovariesygdom ( 9 ).Vitex: Det er et af de populære naturlægemidler, der hjælper med at behandle menstruationsuregelmæssigheder, håndtere ovariecyster og regulere ægløsningscyklusser ( 10 ).[ Læs: Infertilitetsbehandling – GAVE ]
Vigtige ting at huske
- Drik masser af vand, da det hjælper med at holde dit væv hydreret og sundt. Vand holder nemt din appetit fuld, mindsker din madtrang og forhindrer dig i at tage på i overvægt. Hormonsekretionen øges, og dine chancer for at blive gravide øges naturligt.
- Øg dit indtag af antioxidanter i din kost. De effektive elementer neutraliserer eller dræber frie radikaler og beskytter dine æg mod skader eller kromosomale kompleksiteter.
- Stress, angst og bekymring nedbryder produktionen af sunde kvindelige reproduktive hormoner og begrænser korrekt blodforsyning til dine reproduktive organer. Prøv at leve et stressfrit liv, dyrke yoga eller meditation for at forbedre dine chancer for at blive gravid på naturlig vis.
[ Læs: Fordele og risici ved fertilitetsmedicin til kvinder ]
Blev du naturligt gravid i dine 40'ere? Hvilke livsstils- og kostændringer foretog du i dit daglige liv? Var disse ændringer effektive nok? Del din komplette historie om at prøve at blive gravid som 40-årig, og hjælp andre også til at tænke over deres chancer!
Kommenter i boksen nedenfor!
- Drik masser af vand, da det hjælper med at holde dit væv hydreret og sundt. Vand holder nemt din appetit fuld, mindsker din madtrang og forhindrer dig i at tage på i overvægt. Hormonsekretionen øges, og dine chancer for at blive gravide øges naturligt.
- Øg dit indtag af antioxidanter i din kost. De effektive elementer neutraliserer eller dræber frie radikaler og beskytter dine æg mod skader eller kromosomale kompleksiteter.
- Stress, angst og bekymring nedbryder produktionen af sunde kvindelige reproduktive hormoner og begrænser korrekt blodforsyning til dine reproduktive organer. Prøv at leve et stressfrit liv, dyrke yoga eller meditation for at forbedre dine chancer for at blive gravid på naturlig vis.
[ Læs: Infertilitetsbehandling – GAVE ]
Vigtige ting at huske
[ Læs: Fordele og risici ved fertilitetsmedicin til kvinder ]
Blev du naturligt gravid i dine 40'ere? Hvilke livsstils- og kostændringer foretog du i dit daglige liv? Var disse ændringer effektive nok? Del din komplette historie om at prøve at blive gravid som 40-årig, og hjælp andre også til at tænke over deres chancer!
Kommenter i boksen nedenfor!
