Teriyaki kylling

De Bedste Navne Til Børn

Utrolig hurtigt og nemt Teriyaki kylling opskriften er en vinder af aftensmad. Klar på få minutter, denne enkle take-out-klassiker er lavet med kun få ingredienser og er hurtigere end levering.





hvad er den mest værdifulde tegneserie

Jeg elsker gode asiatisk inspirerede retter, f.eks Rejer Stir Fry med Zucchini Nudler , Cashew-kylling omrøring , Oksekød og broccoli og de meget populære Nemt mongolsk oksekød .

Teriyaki kylling på tallerken med ris





Tag ud derhjemme

Jeg er en fanatiker for kinesisk take-out og levede på det i årevis. Budføreren kendte mig ved navn, hvis jeg stødte på ham på gaden, han var hjemme hos mig så ofte. Det var lidt skammeligt, især da jeg helt ved, hvordan man laver mad!

Så jeg besluttede for år siden at begynde at lave mine yndlings take-out middage derhjemme, og jeg er så glad for, at jeg gjorde det! Hurtigt og nemt, kinesiske take-out-klassikere er superhurtige at komme på bordet på kortere tid, det tager for leveringsmanden at komme til døren. Denne Teriyaki Chicken opskrift er ingen undtagelse!



Teriyaki Kylling med grønne bønner i en gryde

Teriyaki kylling

Så hvad er Teriyaki Chicken? Det er en almindelig japansk ret, der er populær på mange restauranter. Teriyaki er en japansk madlavningsteknik, hvor kyllingen steges eller grilles med en teriyaki-glasur lavet af sojasovs, mirin og sukker.

Til denne japanske Teriyaki-kylling-opskrift forenklede vi processen ved at røre-stege kyllingen i en teriyaki-sauce, som karamelliserer og skaber et gyldenbrunt, sprødt ydre på kyllingen, hvilket simpelthen er vanedannende.



hvad bærer mænd på kentucky derby

Teriyaki kylling med grønne bønner

At lave Teriyaki Sauce (det er nemt)

For at lave denne nemme teriyaki-kylling-omrøre-opskrift skal du først lave teriyaki-kyllingsauce. Bruger min favorit Teriyaki sauce opskrift , det er så nemt og tager kun et par minutter at piske denne nemme sauce op, som også fungerer som en teriyaki kyllingemarinade. Hvad er Teriyaki Sauce lavet af? Denne nemme sauce har sød (brunt sukker), salt (sojasovs) og masser af smag (ingefær/hvidløg).

Hvis du mangler tid, kan du erstatte med en teriyakisauce på flaske.

Sådan laver du Teriyaki kylling

  1. Skær kyllingen i mundrette stykker og vend teriyakisaucen i.
  2. Drys de overtrukne kyllingestykker med mel og vend til belægning. Brun i omgange i olie, indtil de er gyldenbrune og gennemstegte.
  3. Afglat panden med appelsinjuice og skrab de brune stykker op i bunden af ​​panden (det er her smagen er).
  4. Kom al den kogte kylling tilbage i gryden og vend med den resterende sauce. Pynt og server.

Mere takeaway derhjemme

Teriyaki kylling serveres fra en pande med grønne bønner

bedste måde at fjerne rester af kanaltape på

Hvis du vil lav dette måltid i forvejen , kan du skære din kylling op og opbevare i en lynlåsbeholder eller skål med lidt af teriyaki-sauce for at marinere lidt. Dette vil kun booste smagen af ​​din allerede fantastiske Teriyaki kylling.

Og spring absolut ikke appelsinjuice over, når du afglaserer panden. Appelsinjuicen hjælper med at opveje noget af den sødme, der ofte er almindelig i Teriyaki Chicken, og hjælper med at tykne saucen. Det frigiver også alle de brune, karameliserede stykker på bunden af ​​panden, hvilket bare tager saucen til et andet niveau af fantastisk.

Hvad skal man servere med Teriyaki kylling

Nogle af mine yndlingsting at servere med denne Teriyaki Chicken-opskrift er:

Når du først har lært at tilberede Teriyaki-kylling derhjemme, vil du aldrig bestille take-out igen!

1/4 ark kage føder hvor mange
Teriyaki kylling med grønne bønner og ris 4,82fraellevestemmer ReviewOpskrift

Teriyaki kylling

Forberedelsestid10 minutter Kogetidfemten minutter Samlet tid25 minutter Serveringer6 portioner ForfatterKellie Hemmerly Hurtig og nem, Teriyaki Chicken er enkel at lave derhjemme med kun nogle få ingredienser, du kan opbevare i dit spisekammer.

ingredienser

  • 1 ¼ kop teriyaki sauce delt op
  • 3 udbenet, skindfri kyllingebryst skåret i mundrette stykker
  • ½ kop mel
  • ½ teskefuld kosher salt
  • ½ teskefuld peber
  • to spiseskefulde olivenolie
  • ¼ kop Appelsinjuice
  • grønne løg og sesamfrø valgfri pynt

Instruktioner

  • Tilsæt ¼ kop teriyakisauce og kyllingen i en skål. Kast til belægning.
  • Pisk mel, salt og peber sammen. Drys kyllingen med melblandingen og vend den til belægning.
  • Varm olien op i en wok eller stor gryde ved høj varme.
  • Tilsæt kyllingen til gryden i portioner, og sørg for ikke at overfylde gryden. Steg kyllingen, indtil den er gyldenbrun og sprød på alle sider, cirka 4-5 minutter. Overfør til et fad og gentag med den resterende kylling.
  • Når al kyllingen er kogt, tilsæt appelsinjuice til gryden og kog i 1-2 minutter ved at skrabe bunden af ​​gryden med en træske for at frigøre de brune stykker.
  • Kom kyllingen tilbage i gryden og tilsæt den resterende teriyakisauce. Bring saucen i kog og tag den derefter af varmen.
  • Top kyllingen med grønne løg og sesamfrø, hvis det ønskes. Server straks.

Ernæringsoplysninger

Kalorier:202,Kulhydrater:18g,Protein:16g,Fed:6g,Kolesterol:36mg,Natrium:2559mg,Kalium:375mg,Sukker:9g,Vitamin A:40IU,C-vitamin:5.9mg,Calcium:18mg,Jern:1.7mg

(De angivne ernæringsoplysninger er et skøn og vil variere baseret på tilberedningsmetoder og de anvendte ingredienser.)

RuteAftensmad Madamerikansk, japansk© SpendWithPennies.com. Indhold og billeder er ophavsretligt beskyttet. Deling af denne opskrift er både opmuntret og værdsat. Det er strengt forbudt at kopiere og/eller indsætte hele opskrifter på sociale medier. .

Caloria Calculator