Når dit spædbarn vokser og udvikler sig, vil du gerne lære, hvordan du tilvejebringer de rigtige mængder mad i hver vartegn, inklusive fodring af en 8 måneder gammel baby. Heldigvis kan dit barns ernæringsbehov let imødekommes med et par enkle retningslinjer.
Ernæringsmæssige behov
Mens spædbørn fra fødslen til seks måneder har brug for andet end modermælk eller modermælkserstatning og ikke bør modtage andre fødevarer end mælk, gør otte måneder gamle babyer sig klar til virkelig at begynde at spise som småbørn. Ved seks måneders alderen kan pureret frugt og grøntsager tilbydes, og når din baby når otte måneders rækkevidde, kan pureret mad overgå til moset mad med nogle bidder samt et par fingermad.
relaterede artikler- Typer af spædbarnssædeovertræk
- 28 Baby Shower Cake-billeder, der inspirerer dig
- Stilfulde muligheder for babybleposer
Når du giver nye fødevarer, skal du huske at give enkeltfødevarer, så enhver fødevareallergi let kan identificeres. Det tilrådes at forlade fire dage imellem introduktion af hver ny mad. Når du giver nye fødevarer, skal du holde øje med mulige allergier, som kan manifestere sig i nældefeber, udslæt eller åndedrætsbesvær.
Mad til 8 måneder gamle babyer
Det bedste sted at starte med at fodre spædbørn er med frugt og grøntsager. Mens nogle forældre først vælger frugt, hævder andre, at introduktion af grøntsager før frugt kan tilskynde til et bredere spektrum af smagsvurdering hos babyer. Frugt og grøntsager til otte måneder gamle babyer kan koges og moses i stedet for fuldt pureret, da babyer kan begynde at håndtere små, bløde klumper mad omkring otte til ti måneders alderen. Følgende liste er en prøve af fødevarer, der er nærende og lækre:
- Frugter (undtagen bær, især jordbær og alle citrusfrugter)
- Grøntsager (eksklusive broccoli og andre gasfremkaldende grøntsager)
- Babykorn, såsom riskorn og brød
- Pureed blandinger: for eksempel kartofler med kylling og grøntsager eller ris med svinekød og grøntsager
- Yoghurt og ost (undgå yoghurt med sukker eller kunstige sødestoffer i, og undgå bløde oste, såsom brie og camembert)
Forældre behøver kun at tilbyde små mængder af alle disse fødevarer, da babyer fortsætter med at spise, hvad der kan synes at være meget små måltider. Følg din babys ledelse; stol på, at han eller hun vil fortælle dig, hvornår det er tid til at spise, samt hvornår det er tid til at stoppe.
Tips til fodring af 8 måneder gammel baby
Lister over mad at give og undgå er praktisk, men hvad med den faktiske logistik for fodring af spædbørn? Husk først at spise skal være noget, som din baby frivilligt gør. Hvis din baby bøjer læberne og vender hovedet væk, skal du lægge maden væk og gå videre til dagens næste aktivitet.
Den bedste måde at sikre en sund spiseoplevelse på er at sikre, at dit barn sidder i en behagelig stilling (hvilket også er vigtigt for at reducere risikoen for kvælning), og at han eller hun er lidt sulten, men ikke sulter. At lære at spise er hårdt arbejde, og babyer, der bare vil have deres næste fodring af mælk, vil ikke samarbejde om at prøve mad, du har tilberedt. En strategi er at give din baby en del servering af mælk, før han sætter sig ned for at spise, selvom dette generelt er mere for seks måneder gamle babyer end 8 måneder gamle babyer. Simpelthen at forskubbe mælken og måltiderne hele dagen bør sikre, at din baby hverken er fyldt eller sulter, når det er tid til at prøve en ny 'voksen' mad.
Endelig varier dit barns kost, men kun med veletablerede fødevarer. Indfør nye fødevarer med fire dages mellemrum, og mens du venter på at kunne introducere den næste, skal du holde fast ved alle de fødevarer, dit barn allerede har prøvet. Når fødevarer stadig er nye, skal du give en vare ad gangen. når bestemte genstande er etableret individuelt, kan de indarbejdes i blandede middage med flere genstande sammen.
Sund kost
Husk, at sund kost for spædbørn såvel som børn og voksne betyder moderation og variation. Uanset hvor sund en enkelt fødevare er, er det sundere at tilbyde en bred vifte af sunde fødevarer end at tilbyde de samme få sunde ting dag efter dag. Variety udvikler også dit barns smagsfølelse, hvilket kan føre til sund spisning gennem barndommen og ind i voksenalderen. Mens fodring af en 8 måneder gammel baby i starten kan virke som en opgave, er det nemt med lidt forberedelse. Derudover vil udseendet på dit barns ansigt, hvad enten det er godt eller dårligt, hver gang han / hun prøver en ny mad, gøre alt tilberedningen mere end det værd!
