Verdensdagen for mental sundhed: Tegn, som alle forældre skal passe på

Billede: Shutterstock

Mental sundhed og tilhørende problemer er en stor understrøm af et problem. Det er allestedsnærværende, men ofte undgået og undgået af mennesker og samfund over hele verden. Som sådan forbliver problemet uopdaget og ignoreret, indtil den syge bliver presset til grænserne. Verdensdagen for mental sundhed holdes den tiende oktober for at imødegå forbehold, stigmatisering og dømmekraft forbundet med mental sundhed. På denne dag mødes vi for at gå ind for mental sundhed og udbrede bevidstheden.

Når en person lider af psykiske problemer, kan det gøre en verden til forskel, når de får støtte og opmuntring fra deres familiemedlemmer og venner. Hvis dit barn lider af et psykisk problem, uanset hvor alvorligt det er, skal du blive ved deres side. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen skyldes tæt på seksten procent af den verdensomspændende byrde af skader og sygdom blandt børn og unge på grund af psykiske helbredstilstande ( 1 ).

Der er så meget, du som forælder kan gøre for dit barn, når det navigerer sig gennem turbulente tider. For dem er du klippen, som de kan stole på. Hvis du undlader at give dem den nødvendige støtte i denne udfordrende tid, kan skaden blive meget værre. Fortsæt med at læse for at vide, hvordan tegnene på et mentalt sundhedsproblem kan se ud hos børn og teenagere, så du er godt rustet til at hjælpe dem effektivt:

Tegn på, at dit barn lider

Billede: Shutterstock

Mens fysisk sygdom er meget mere tydelig, og diagnosen ofte er meget sort/hvid, er psykiske lidelser og sygdomme ikke det samme. Problemer som depression, angst, søvnløshed, skizofreni, fobier og stresslidelser er alle svære at identificere, især i begyndelsen. Men de fleste af disse psykiske problemer har nogle få tegn og symptomer til fælles. Her er hvad du som forælder skal passe på ( to ), ( 3 ):

hvor længe forbliver meth i dit system, hvis dit fedt

1. Ændring i søvnmønstre

Billede: Shutterstock

En ændring i søvnmønstre er ofte forbundet med psykiske lidelser. Forskning tyder på, at problemer med søvn ofte blev observeret hos mennesker, der led af psykiske lidelser såsom bipolar lidelse, depression og opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. I de fleste tilfælde blev der observeret mangel på søvn, men overdreven søvn er heller ikke ualmindeligt. Et andet almindeligt adfærdsmønster, der er tæt forbundet med søvnforstyrrelser, er manglen på energi eller handlekraft. Dit barn vil virke træt og træt og generelt uinteresseret i, hvad de laver. Hvis dit barn har døjet med søvnen, skal du måske tage det i betragtning.

2. Ændringer i appetit

Billede: Shutterstock

Et andet klassisk symptom, en ændring i appetit, er tæt forbundet med mental sundhed. Hvis dit barn lider af et mentalt helbredsproblem, er chancerne for, at deres appetit også får et slag. Interessant nok kan det gå begge veje - der kan også være en pludselig stigning i appetit eller et pludseligt fald i det samme. Desværre vil dit fysiske helbred også blive påvirket, hvis dit ernæringsindtag kompromitteres. Så tak tidligst dette problem, hvis du observerer det hos dit barn.

3. Visning af usædvanlig adfærd

Billede: Shutterstock

kan du placere en madras i fuld størrelse i en suv

I nogle tilfælde kan du observere usædvanlig adfærd hos dit barn. Dette kunne omfatte noget så ubetydeligt som raserianfald, tilbagetrækning, gråd og forvirring. Det kunne også omfatte noget meget mere alvorligt såsom vrangforestillinger, paranoia, mistillid, raseri og ulogisk tænkning. Det ville være bedst, hvis du holder øje med tegn, hvor dit barn føler eller klager over at være afbrudt fra virkeligheden eller fra, hvad der sker omkring dem.

4. Mangel på interesse

Billede: Shutterstock

Oftere end ikke mister mennesker, der lider af psykiske problemer, interessen for ting, de tidligere har haft glæde af. For eksempel har dit barn sandsynligvis nydt en bestemt sport eller elsket filmaftener. Pludselig, hvis de viser manglende interesse eller involvering, kan det tyde på, at der foregår noget. Ud over det, de tidligere nød, kan en person, der lider af psykiske problemer, også vise manglende interesse for stort set alt.

5. Et fald i funktion og produktivitet

Billede: Shutterstock

Når du ser dit barn bogstaveligt talt opgive deres skolearbejde eller nægte at gøre noget, der kunne være produktivt, skal du ikke bare mærke det som 'dovenskab'. Der kan være mere til det - et fald i rutinemæssig funktion eller produktivitet kan være et tegn på, at dit barn lider af et psykisk problem.

6. Koncentrationsproblemer

Billede: Shutterstock

Vær opmærksom på, om dit barn har problemer med at koncentrere sig i mere end et par minutter. Dette er især almindeligt hos dem, der har Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Det meste af tiden er dette også kombineret med rastløshed, at være nervøs og angst.

underskriver en genert fyr, der kan lide dig

7. Udtrykke negativitet

Billede: Shutterstock

Pas på tegn på, at dit barn har levet i negativitet. De kan udtrykke deres tanker via ord eller handlinger. Dette kunne omfatte en ejendommelig besættelse af død og smerte, ikke at tro på positive muligheder og overdreven selvkritik. De siger måske noget under en normal samtale eller får et pludseligt udbrud.

8. Apati

Billede: Shutterstock

Apati er det udtryk, der bruges til at beskrive manglen på bekymring eller manglen på følelser. Apati er almindeligvis observeret hos dem, der lider af depression og social angst. I sådanne tilfælde vil en person ofte udtrykke lidt eller ingen følelser i situationer, der ellers ville være følelsesmæssige.

Det første skridt til at løse et problem er ved at acceptere, at der er et problem i første omgang. Skam dig ikke over dit barn, hvis det kæmper med psykiske problemer - og sørg for, at de heller ikke skammer sig over sig selv. Denne World Mental Health Day, uanset om dit barn lider eller ej, gør et forsøg på at tale om mental sundhed. Samtaler og kommunikation mellem forældre og børn hjælper meget med at hjælpe børn med at håndtere psykiske problemer. Tiden er lang til, at vi skal normalisere mental sundhed og være modtagelige for hjælp, når det tilbydes. Har du talt med dit barn om mental sundhed? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor!

Referencer:

Veganapatis artikler er skrevet efter at have analyseret forskningsværker fra ekspertforfattere og institutioner. Vores referencer består af ressourcer etableret af myndigheder inden for deres respektive områder. .