Billede: iStock
I DENNE ARTIKEL
- Før dine 20'ere
- I dine 20'ere
- I dine 30'ere
- I dine 40'ere
- Fordele ved at være en ung forælder
- Fordele ved at få et barn senere i livet
- Hvad skal du gøre, hvis du ønsker at blive gravid nu?
- Hvad skal du gøre, hvis du vil udsætte graviditeten?
- Påvirker alder mandlig fertilitet?
Hvornår du ønsker at blive gravid, er et personligt valg. Den bedste alder til at blive gravid er dog, når du er fysisk, følelsesmæssigt, socialt og økonomisk klar til at påtage dig ansvaret for at føde og derefter opdrage et barn. Selvom den ideelle alder for undfangelse varierer for hver kvinde, foreslår eksperter, at det at blive gravid når som helst mellem 20'erne og begyndelsen af 30'erne har de bedste resultater for dig og din baby (en) . Typisk falder fertiliteten med alderen. Men med medicinske fremskridt kan kvinder bære og føde en sund baby senere. Fortsæt med at læse, mens vi fortæller dig mere om, hvordan din alder og graviditet hænger sammen, og hvad det vil sige at bære en baby i en bestemt alder.
Før dine 20'ere
- Dette er måske ikke den ideelle alder for de fleste kvinder, men er stadig den mest fertile alder.
- Kvinder har normalt en lavere vægt i denne alder, hvilket gør graviditetsvægten nem at håndtere.
- Der er en øget risiko for hypertensive graviditetsforstyrrelser, abort, urinvejsinfektioner og for tidlig ruptur af fosterets membraner (to) .
- Kvinder er måske ikke følelsesmæssigt forberedte til at håndtere graviditetsproblemer.
- Forældre kan få økonomiske problemer, mens de opdrager barnet.
[ Læs: Bliv gravid i 30'erne]
I dine 20'ere
- Kvinder er fertile, og det er lettere for dem at blive gravide nu end senere.
- Chancerne for at få en sund baby og lavrisikograviditet er de højeste i 20'erne, en periode med maksimal fertilitet for de fleste kvinder (3) .
- De har nok energi til at passere gennem graviditetsfasen og er mindre tilbøjelige til at få kroniske lidelser.
- Det er nemt at genvinde vægten før graviditeten.
- Økonomi kan stadig være en byrde, da de fleste unge par måske tilbagebetaler deres uddannelseslån og slår sig ned i deres karriere.
I dine 30'ere
- Når du når 30'erne, kan din fertilitet begynde at blive langsommere på grund af den faldende mængde og kvalitet af æg (3) . Risikoen for aneuploidi er også højere.
- Fertiliteten begynder at falde betydeligt efter 35.
- Risikoen for forhøjet blodtryk, svangerskabsdiabetes og vanskelige veer stiger (4) .
- Du kan få brug for fertilitetshjælpsbehandlinger i slutningen af 30'erne.
- Succesraten for fertilitetshjælpebehandlinger såsom in vitro fertilisering (IVF) og stimulatorer til ægløsning kan også falde (5) .
- Risikoen for abort og kromosomafvigelser er høj efter 35 år (6) .
- Chancerne for tvillingebefrugtning er høje, da hormonelle variationer hos ældre kvinder fører til frigivelse af flere æg (7) .
- Men dette er tidspunktet, hvor forholdet er stabilt, og par er forpligtet til at blive forældre.
I dine 40'ere
- Chancen for at blive gravid falder naturligt i 40'erne.
- Der er større risiko for graviditetskomplikationer såsom aborter, graviditet uden for livmoderen, diabetes, præeklampsi, placentaproblemer, for tidlig fødsel og lav fødselsvægt.
- Chancerne for at få et kejsersnit er større.
- Graviditet skal håndteres omhyggeligt og kan have behov for yderligere tests såsom fostervandsprøver eller chorion villi sampling (CVS) for at screene for abnormiteter som Downs syndrom hos babyen (8) .
- Med ordentlig pleje kan du stadig få en sund graviditet og baby i 40'erne.
[ Læs: Graviditet ved 45 eller senere ]
Bemærk, at disse scenarier er generiske. De kan eller måske ikke holde godt til dig. Men to almindelige ting at bemærke er:
- Du er mere frugtbar i en yngre alder end ældre.
- Du kan blive gravid selv når du er 40, forudsat at du har en sund livsstil, passer på dit helbred og tager fat på eventuelle helbredsproblemer omgående (8) .
Fordele ved at være en ung forælder
- Den kulturelle kløft mellem dig og dit barn er mindre.
- Du vil have tid nok til at få flere børn.
- Du er fysisk mere aktiv for at følge med dit barn.
- Børnene kommer hurtigere til rette, så du får fritid senere i livet.
- Der ville være et hurtigt graviditetsbounce-back.
- Der er større sandsynlighed for, at du kan se et par generationer ned ad linjen.
- Det er nemmere at holde fri fra arbejde.
Fordele ved at få et barn senere i livet
- Dine livserfaringer gør dig klogere (9) .
- Du får en bedre indkomst til at forsørge barnet.
- Børn viser sig at være sundere med færre helbredsproblemer på grund af en bedre livskvalitet.
- Du vil have mere tid til at tilbringe med dit barn.
- Du vil være følelsesmæssigt stabil.
Du skal overveje faktorer som fertilitet, følelsesmæssig modenhed, karrierestabilitet, familieorientering, økonomisk sundhed osv., før du beslutter dig for, hvornår du skal have børn.
Hvad skal du gøre, hvis du ønsker at blive gravid nu?
Følg nedenstående trin, hvis du planlægger en graviditet, uanset din alder (10) .
- Planlæg et prækonceptionstjek for at gennemgå din personlige, familiemæssige og sygehistorie
- Find ud af, om du skal igennem genetisk bærerscreening
- Begynd at tage folinsyretilskud efter at have konsulteret din læge
- Hold op med tobak, alkohol og illegale stoffer
- Vælg nærende mad og få en afbalanceret kost
- Hold øje med dit koffeinindtag
- Sigt efter at nå en sund vægt
- Følg en træningsrutine
- Noter dine økonomiske forhold
- Hold dig væk fra miljøfarer
- Find ud af din ægløsningstid og hav samleje i den mest frugtbare periode i din cyklus
Det anbefales at konsultere en fertilitetsekspert, hvis du står over for følgende problemer, mens du prøver at blive gravid:
- Udeblevet eller uregelmæssig menstruation
- Seksuelt overførte sygdomme
- Hvis du er under 35 med regelmæssig cyklus; ikke at være gravid efter at have prøvet i et år
- Hvis du er 35 til 39 med regelmæssig cyklus; ikke at være gravid efter at have prøvet i seks måneder
- Hvis du er 40 eller derover med regelmæssig cyklus; ikke at være gravid efter at have prøvet i tre måneder
Hvad skal du gøre, hvis du vil udsætte graviditeten?
Hvis du gerne vil have børn engang senere, men ikke nu, bør du have beskyttet sex, især i de fertile dage (ægløsning). Hvis du er ung og ønsker at udskyde din graviditet, har du også mulighed for at fryse dine æg ned og bruge dem senere til undfangelse. Dette kan hjælpe dig til at få et æg af god kvalitet, men graviditetsrisikoen forbliver afhængig af den alder, hvor du ønsker at blive gravid.
Påvirker alder mandlig fertilitet?
Ja, en mands fertilitet falder med alderen (elleve) . Sædvolumen, sædtal og motilitet påvirkes normalt efter 40 års alderen (12) . En mand kan blive far til et barn, selv når han er over 40, men det kan være svært at blive forælder i 40'erne, end det er i en yngre alder. Risikoen for abort og genetiske abnormiteter hos barnet er høj, hvis faderens alder er over 45 år, uanset moderens alder (13) .
Hvornår du skal have eller ikke få børn er en personlig beslutning, der afhænger af dine prioriteter, omstændigheder og udsigter. Derfor er det rigtige tidspunkt at blive gravid, når du og din partner tror, I er klar til det. Det er dog godt at vide om chancerne for undfangelse, risici og andre komplikationer involveret på forskellige tidspunkter, så du kan være forberedt på at håndtere dem.
[ Læs: Tips til at forbedre chancerne for graviditet ]
Hvad er din holdning til den bedste alder for at blive gravid? Fortæl os om det i kommentarfeltet nedenfor.
2. Walter Fernandes de Azevedo et al.; Komplikationer i ungdomsgraviditet: systematisk gennemgang af litteraturen ; Einstein (Sao Paulo)
3. At få en baby efter 35 år: Hvordan aldring påvirker fertilitet og graviditet ; ACOG
Fire. Graviditet over 30 år ; University of Rochester Medical Center (2018)
5. Alder og fertilitet ; American Society for Reproductive Medicine
6. Anne-Marie Nybo Andersen et al.; Moderens alder og fostertab : befolkningsbaseret registerkoblingsundersøgelse
7. Amelia S. McLennan, et al; Moderens alders rolle i tvillingegraviditetsresultater
8. A. Dietl et al.; Graviditet og obstetriske resultater hos kvinder over 40 år ; Obstetrics Frauenheilkd (2015)
9. M. Myrskylä et al.; Advan'follow noopener noreferrer '> Planlægning af graviditet ; centre for sygdomsbekæmpelse og -forebyggelse; (2018)
11. Crosnoe LE & Kim ED; Alderens indvirkning på mandlig fertilitet ; Curr Opin Obstet Gynecol
12. Sharon A. Kidd et al.; Effekter af mandlig alder på sædkvalitet og fertilitet: en gennemgang af litteraturen ; American Society for Reproductive Medicine (2001)
13. Simon L Conti & og Michael L Eisenberg; Faderlig aldring og øget risiko for medfødt sygdom, psykiatriske lidelser og kræft ; Asiatiske J Androl (2016)
Anbefalede artikler:
