Mange kvinder oplever graviditetskramper , som kan give mange spørgsmål om, hvorvidt dette er normalt, og hvornår de skal kontakte deres plejepersonale. For eksempel kan periodelignende kramper ved 35 ugers graviditet være relateret til Braxton Hicks sammentrækninger, eller de kan være en anledning til bekymring.
Er graviditetskramper en årsag til bekymring?
Nogle graviditetskramper eller twinges i din mave under graviditeten er normalt. Imidlertid er alvorlig kramper, der har fordoblet dig eller ønsker smertestillende medicin, aldrig normal. Hvis du har alvorlige kramper kombineret medsvimmelhed, pletblødning, feber eller besvimelse, skal du straks kontakte din plejepersonale. Dette kan være et tegn på en alvorlig komplikation.
gratis regnskabssoftware til klubber og foreningerrelaterede artikler
- 6 hemmeligheder for smukke gravide kvinder
- Gravid mave kunstgalleri
- Ting at gøre, når du er 9 måneder gravid
Første trimester kramper
Kramper tidligt i graviditetenkan være forårsaget, når fosteret implanterer i livmoderen. Du kan opleve lidt pletblødning i løbet af denne tid. Implantation kramper og pletblødning skal ske omkring det tidspunkt, du normalt får din menstruation.
Tidlig graviditetskramper kombineret med pletblødning kan dog også være et tegn på abort eller ektopisk graviditet. Bare for at være sikker, hvis du bemærker kramper kombineret med pletblødning eller blødning, skal du kontakte din plejepersonale.
Andet trimester kramper
Mange kvinder oplever kramper eller twinges i deres mave i andet trimester . Dette er normalt forårsaget af ledbåndssmerter. Ligament smerter føles som en kedelig smerte over maven eller en skarp smerte over en side. De fleste kvinder bemærker ledbåndssmerter, når de rejser sig fra en stol eller hoster.
Hvis ledbåndssmerter virkelig generer dig, kan din plejeperson muligvis hjælpe med tip. Du kan også overveje:
hvis en fyr deler sine problemer med dig
- TILbarsel bælte
- En varmepude (enten elektrisk eller en Thermacare-pude)
- Graviditet yoga
- En fødsels- / træningsbold mens du sidder
- TILpude mellem dine benmens du sover
- Tag dig tid, når du står fra sengen eller en stol
- At tage et varmt bad / brusebad
Tredje trimester kramper
Mange kvinder oplever mild kramper i slutningen af andet trimester og gennem deres tredje trimester . Denne kramper kaldes også at have Braxton Hicks sammentrækninger. Disse sammentrækninger er normalt smertefri, selvom de kan være ubehagelige for nogle kvinder og ofte forveksles med ægte arbejdskraft. Mild menstruationslignende kramper uden andre symptomer omkring uge 34 eller uge 35 kan indikere, at din krop gør sig klar til fødslen. Menstruationslignende kramper efter 35 uger kan derfor ikke nødvendigvis give anledning til bekymring. Hvis din kramper er kombineret med rygsmerter, tryk eller pletblødning, kan du faktisk gå i arbejde. Hvis du er mindre end 37 uger gravid, skal du straks kontakte din plejepersonale, fordi du muligvis går i for tidlig fødsel.
Graviditetskramper efter uge 37 er en god indikation for, at du går i arbejde. Mange kvinder rapporterer tidlige sammentrækninger som ligner menstruationskramper. Hvis du er i tidlig fødsel, og sammentrækningerne endnu ikke er så dårlige, kan du prøve følgende komfortforanstaltninger:
- At tage et bad eller brusebad
- Brug af en varmepude
- Blid gåtur eller svag svømning
- At være travlt og distrahere dig selv med pligter, snak, film eller bøger
- Få en massage fra din partner, familiemedlem eller doula
- Sidder på en fødselsbold
Hvis du er i tidlig fødsel, så glem ikke at spise, medmindre din plejeperson har bedt dig om ikke at gøre det. Komfort mad som smoothies, kylling bouillon eller toast kan være rart på dette tidspunkt. Det er også meget vigtigt, at du drikker masser af vand.
hvordan man fjerner hårde vandpletter fra toiletskåle
Hvornår skal jeg kontakte min læge?
Hvis du oplever kramper i graviditeten og ikke er sikker på årsagen, skal du kontakte din plejepersonale. Han / hun kan sikre, at du og din baby er sunde.
