Boot Camp klar
Vægttab og fitness boot camp kan give folk, der er seriøse med at tabe sig, mulighed for at prøve en anden tilgang. Ansvarlighed og motivation er to nøgleelementer, der holder folk bevæger sig fremad, og mange resorts og kurbade er begyndt at tilføje 'boot camp'-stilprogrammer til deres liste over tilbud. Et par skiller sig ud fra mængden med hensyn til popularitet og resultater.
Det bedste i branchen
Boot camper varierer i intensitet fra mild til ekstrem. Selvom mentaliteten i et boot camp-miljø ikke er for alle, kan rutinens strenghed undertiden være motivation nok for nogle til at skubbe ud over deres norm. Følgende bootcampe kører farveskalaen lige fra luksusindkvartering til hardcore træningsregimer designet til at skubbe dig til dine grænser.
relaterede artikler
- Dallas Cowboys rejsepakker
- Sommerskoler i militær stil
- Finde kristne tilbagetrækninger for vanskelige teenagere
The Biggest Loser Resort
Det Største taber Resort er kendt for at starte boot camp-dille såvel som dets wellness-orienterede vægttabsprogrammer. Der er tre hovedsteder i Amelia Island, Florida, Palm Desert, Californien og Niagra, New York. I januar 2016 udnævnte Spas of America The Biggest Loser Resort som en af deres ' Spas of America's Top Health Spas . '
emner at skrive en bog om
Standard- og villaindkvartering (privat eller delt) tilbydes på hvert sted og koster henholdsvis ca. $ 2500 til $ 3000. Resortet tilbyder komplette måltidsplaner, omfattende boot camp fitness-programmer og wellness- og vægttabsprogrammer, der er designet til at skabe langvarige, positive livsstilsvaner.
The Ranch at Live Oak Malibu
Ranch på Live Oak Malibu i Malibu, Californien, er en af de førende resorts i området, der er fuldt dedikeret til at genoprette dit helbred og forvandle dig tilbage til en levende person, fuld af energi og liv. The Ranch var vinderen af 2016 Wellness Travel Award af Spafinder Wellness 365 .
De tilbyder flere programmer, der varierer i pris i henhold til din opholdslængde. De omfatter:
- Fire dage betragtes som et jumpstart-program - $ 3.900
- Ti dage, detox-programmet - $ 10.000
- En uge, noteret som deres signaturpakke - $ 7.200
- To uger - $ 13.680
- Tre uger - $ 20.000
- Fire uger, kaldet pakken 'total transformation' - $ 26.640
Der er 18 private hytter på Ranch, der er designet til at tilbyde luksusindkvartering. Omkostningerne ved hvert program dækker alt, hvad du har brug for under dit ophold, inklusive måltider, træningsrutiner, wellness- og ernæringsrådgivning og spa-tjenester. Alle måltider består af økologiske, plantebaserede fødevarer og designet til at give dig de maksimale næringsstoffer, du har brug for for at ændre dit helbred.
Omni Resort and Spa
Omni Resorts and Spas har luksushoteller i hele USA såvel som i andre lande. Det Omni Frisco Resort , der ligger i Frisco, Texas, har et program kendt for sin intensitet, når det kommer til træning. Anlægget er dukket op i US News and World Report adskillige gange som en topplacering for en luksuriøs, fitnessudflugt.
Hos Omni Frisco introduceres du til Dallas Cowboys 'ideer, når det kommer til fitness. Du træner på det samme anlæg, hvor både holdet og Dallas Cowboy Cheerleaders træner og træner. Feriestedet tilbyder luksuriøs suiteindkvartering til forskellige priser, der afhænger af opholdets længde, og hvilke programmer du vælger at deltage i Cowboys Fit pakken starter ved omkring $ 484 pr. nat og tilbyder dig træningsrutiner og spa-tjenester, der er designet til at forbedre din oplevelse. Hovedmålet er at give dig mulighed for at se, hvordan professionelle atleter træner og giver dig mulighed for at lære af mange af deres aktiviteter.
Al mad og spisning finder sted i området 'Neighborhood Services'. Selvom der ikke er meget uddannelse, vil du være i stand til at identificere forskellige ideer, der kan bruges, når du vender hjem, hvis du er opmærksom.
hvordan man tager et billede på en computer
Cooper wellness-program - Texas
Navngivet en af Amerikas ti største resorts til vægttab af Fox News består Cooper Wellness-programmet ikke kun af et hotel og fitnesscenter. Det startede som Cooper Institute og er vokset til at omfatte fitnesscenter, hotel og klinik. Anlægget tilbyder kosttilskud og wellness-strategier, der hjælper dig med at opbygge en sund livsstil fra bunden. Det er dedikeret til at uddanne dig og hjælpe dig med at opbygge sunde mønstre, når det kommer til langsigtet wellness og vægttab.
Værelser og suiter er tilgængelige. Priserne varierer afhængigt af den pakke og de ønskede tjenester. Basisprisen varierer fra $ 229 til $ 269 pr. Nat. Anlægget tilbyder en komplet menu med sunde fødevarer, der er designet til at hjælpe dig med at tabe sig og genvinde dit helbred. Cooper Wellness-programmet er fantastisk, hvis du vil lære om dit helbred, og hvordan du vedligeholder det. Dr. Kenneth Cooper, grundlæggeren af instituttet, blev optaget i NFL Leadership Hall of Fame for hans arbejde med innovative sundhedskoncepter.
Canyon Ranch-Arizona
Det Canyon Ranch , beliggende i Tucson, Arizona tilbyder dig en række fitness muligheder. Canyon Ranch er inkluderet i TripAdvisor Hall of Fame i flere år (2011-2016).
Programmet på fire dage, tre nætter, er prissat mellem $ 2.600 og $ 5.000, afhængigt af hvad dine ultimative mål er, og hvilke spa-tjenester du vælger. Du vil modtage en omfattende træningsvurdering og muskelredningsritual. Ernæring til sportspræstationer er et program, der lærer dig om, hvilken type ernæring du har brug for baseret på dit aktivitetsniveau. Spiritual Fitness-programmer og en række spa-tjenester er også tilgængelige for dig. Målet med Canyon Ranch er at hjælpe dig med at omdanne dig selv til den person, du vil være både fysisk og mentalt.
Pritikin Longevity Center og Spa-Florida
Det Pritikin Longevity Center og Spa er beliggende i Miami, Florida og tilbyder en lang række tjenester designet til at hjælpe dig med at tabe sig og gendanne dit helbred. Forskellige programmer tilbydes afhængigt af, hvad dine mål er. Det ultimative mål er at hjælpe dig med at opnå total sundhed i både sind og krop. Pritikin Longevity Center og Spa modtog TripAdvisors 2016 Certificate of Excellence Award .
Konceptet med anlægget indebærer at uddanne dig om, hvordan du kan forbedre dit helbred ved at lære at håndtere dine sygdomme og sygdomme. Ved at bringe eventuelle sundhedsmæssige problemer under kontrol er du i stand til at nå de mål, du ønsker, enten at tabe sig eller forbedre dit generelle helbred og trivsel. De giver dig værktøjer, som du kan bruge i dit eget hjem, længe efter at dit program er afsluttet.
Du kan deltage i weekendretreats eller programmer med fuld boot camp-stil, der kan vare op til en måned eller længere. Weekendretreats er ca. $ 1949, hvor yderligere tjenester opkræves i overensstemmelse hermed.
Green Mountain ved Fox Run-Vermont
Green Mountain ved Fox Run i Vermont tilbyder en række programmer designet til at hjælpe dig med at tage kontrol over din vægt, når det kommer til overspisning, følelsesmæssig spisning og mange andre lidelser, der har en dramatisk indvirkning på dit generelle helbred. Green Mountain har modtaget TripAdvisors udmærkelsescertifikat i fortiden.
Forskellige programmer giver dig forskellige resultater. Vægttab boot camp-programmer er designet til at hjælpe dig med at træne mere og spise en sundere, velafbalanceret kost. Programmer designet til at hjælpe dig med at kontrollere spiseforstyrrelser hjælper dig med at opbygge positive diætvaner, mens du spiser de rigtige fødevarer og genvinder dit helbred. Dette inkluderer omstrukturering af den måde, du tænker på mad og dens formål i dit liv. Anlægget tilbyder også mange kulinariske oplevelser.
Programmer oprettes baseret på specifikke mål. De er normalt en uges længde, men kan forlænges, hvis det er nødvendigt. Priserne er som følger:
- En uge - $ 3.400
- To uger - $ 6.500
- Tre uger - $ 9.450
- Fire uger - $ 12.200
- Hver ekstra vej eller service, der tilføjes, koster yderligere $ 1.000
Red Mountain Resort and Spa-Utah
Modtageren af TripAdvisor Certificate of Excellence Award i 2017 er Red Mountain Resort and Spa i Ivins, Utah et luksuriøst spa, der tilbyder mange niveauer af fitness og sundhedsrelaterede programmer. De to 'boot camp'-type programmer designet til at hjælpe dig med at komme tilbage på sporet fysisk inkluderer:
- Weekend Warrior - Dette program koster $ 995 for et fire-dages, tre-nætters weekendophold og inkluderer både diæt og strenge træningsprogrammer.
- Sportspræstationer -Dette program koster $ 1.385 $ for en fire-dages, tre-nat weekend og er designet til at forbedre din fysiske ydeevne på spillereglerne.
Anlægget tilbyder adskillige tilbagetrækninger og programmer i løbet af året, hver dedikeret til et andet koncept. Nogle er fokuseret på at lære dig, hvad du har brug for at vide om din diæt, og hvordan det påvirker dit helbred, mens andre drejer sig om afslapning og lære at afgifte dig selv både mentalt og åndeligt. Wellness-workshops og madlavningskurser tilbydes også.
New Life Hiking Spa og Wellness Retreats-Vermont
Det Nyt livsvandring spa og wellness retreats ligger i Killington, Vermont er et top valg af SpaFinder . Anlægget byder på mange vandrestøvler i tilbagetog for dem, der ønsker at få en mere naturlig træningsoplevelse. Vandreture spænder fra begynder til avanceret. Naturvandringer er også en del af programmerne. Diætaspektet i programmerne inkluderer sunde fødevarer og måltidsplaner, der er oprettet for at hjælpe med at genoprette og forbedre dit helbred samt fremme vægttab. Trænerne på anlægget tilbyder dig ressourcerne til at fortsætte på din vægttabsrejse, når du kommer hjem. Dette giver dig mulighed for at begynde at implementere sunde livsstilsvaner, der vil gavne dig på lang sigt, hjælpe dig med at opretholde en sund vægt og være mere aktiv.
hvor mange stater trak sig ud af unionen
Moderne indkvartering i en New England Country Inn er fra $ 229 til $ 270 pr. Nat. Anlægget blev etableret for over 35 år siden og er kendt i hele New England for sine fitness- og træningsprogrammer.
Vær din egen boresersjant
Hvis dit eneste mål var at starte dit program, begynder den ægte 'boot camp' mentalitet, når du kommer hjem og skal omsætte det, du har lært, til handling. Hvert program giver dig mange ideer, ressourcer og værktøjer, der giver dig det, du har brug for for at få succes. I sidste ende skal du dog være din egen boresersjant og lægge en indsats i dit program.
