Blå slapper af og beroliger bedre end nogen anden farve.
Folk, der ønsker at gøre deres hjem eller kontorer til et fristed for stresslindring, undrer sig ofte over de bedste farver til afslapning. Farver kan være et stort fokus for meditation eller guidet afslapning, og visse farver fremkalder følelsesmæssige og fysiske reaktioner.
Farve i historie
I oldtidens historie blev farve ikke værdsat for dets abstrakte skønhed eller æstetiske appel, men for den guddommelige symbolik, der tilskreves den af forskellige gamle religioner. For eksempel havde gamle egyptiske tryllekunstnere blå brystplader for at repræsentere deres visdoms hellighed, og i antik græsk poesi blev farver som skarlagenrød og lilla båret for at repræsentere det voldelige møde i Iliaden og Ulysses vandrer ind Odysseen . Farve og farvet lys er endda blevet brugt i nogle kulturer til at helbrede forskellige fysiske og mentale lidelser.
relaterede artikler
- Stress Reliever Kits
- Stresslindringsøvelser
- Største årsager til stress
Farve, sind og krop
I dag er farver ikke gennemsyret med så meget betydning. Folk vælger farver til deres tøj og hjem ud fra deres personlige præference snarere end betydningen bag farverne. Imidlertid har forskellige farver forskellige effekter på både krop og sind.
Rød, lyserød, orange og gul
I Kina er rød en farve til fest og held, og den findes stort set i mange vigtige ceremonier. I Indien bruges rød i bryllupstøj for at symbolisere renheden hos de mennesker, der bliver gift. På trods af betydningen og den udbredte anvendelse af rødt i kulturelle begivenheder over hele kloden har forskere fundet ud af, at det at se på farven rød faktisk kan starte kroppens kamp-eller-fly-respons, fremskynde hjertefrekvensen og hæve blodtrykket. Reds stimulerende egenskaber gør det til et dårligt valg til afslapning, men det er fantastisk til en masse energi og lidenskab.
Farven lyserød deler de stimulerende egenskaber ved rødt og inspirerer også til øget motivation og selvtillid. Interessant nok er nogle holdeceller i fængsler lyserøde, hvilket formodes at reducere de indsattes uregelmæssige opførsel. Orange er også en stimulerende farve, der øger social adfærd og stimulerer både appetit og aktivitetsniveau. Gul har vist sig at øge kommunikationen og øge hukommelsen, mens den stimulerer sindet.
Disse varme nuancer kan være gode til festlige omgivelser, men de egner sig ikke godt til ro eller fredelig kontemplation, så de er ikke de bedste farver til afslapning.
Blå
Måske er det ikke tilfældigt, at farven på både himlen og havet har vist sig at være en beroligende farve. Mennesker har længe haft glæden ved skyfri blå dage ved at besøge stranden og stirre på det tilsyneladende uendelige hav. Blå har en beroligende, beroligende virkning og kan faktisk få kroppen til at blive køligere. Nogle siger også, at farven blå hjælper med intuition. Blå værelser er generelt meget afslappende, og den samme fred kan fremkaldes ved at se på et maleri eller fotografi med meget blåt. I en knivspids kan selv et stykke blåt papir give øjeblikkelig stressaflastning.
Grøn
Grøn siges at mindske depression, angst og nervøsitet. Det slapper af både krop og sind og er både beroligende og forfriskende. Den kølige grønne sommerskov er det perfekte sted for en afslappende tur, og synet af et løvtræ drypper regn kan være højdepunktet på en regnvejrsdag. Grøn er en fantastisk farve til vægge eller tøj, og grøn vægkunst eller rumtilbehør kan tilføje en rolig note til ethvert rum.
Lilla
Lilla er unik, fordi den er en blanding af både rød og blå. Det kan enten være stimulerende som rødt eller beroligende som blå, afhængigt af skygge og undertone. Purpur har traditionelt været royaltyfarver, da det plejede at være meget dyrt at købe lilla stof. Lavendel og periwinkle er begge afslappende farver, men dybe purpur har tendens til at være mere stimulerende end beroligende.
De bedste farver til afslapning
Varme farver er normalt stimulerende og ikke de bedste for et roligt og afslappende miljø. Blues, greener og purpur er de mest afslappende farver, og de har en beroligende effekt på både sindet og kroppen. Det gør disse til de bedste farver til stressaflastende miljøer og det bedste valg til fredelig og stille indretning og tøj.
