Hvis du og din partner udforsker ideen om at tage en pause i dit forhold, er det vigtigt at finde ud af en tidsramme, der fungerer bedst for jer begge. At lægge grunden, f.eks. Ved at diskutere, hvor længe pausen i et forhold skal vare, kan hjælpe jer begge med at styre situationen.
Hvor længe skal en pause i et forhold vare?
Pauser i forhold kan vare alt fra et par dage til et par måneder, afhængigt af hvad du og din partner er enige om. Når du beslutter dig for, hvor lang tid du skal tage til pausen, skal du diskutere, hvad der ville føles bedst for dig og din partner. Du kan altid blive enige om en kortere periode, indstille en dato til at oprette forbindelse igen og diskutere, om en eller begge af jer ønsker mere tid. Når du beslutter, hvor lang tid det skal tage:
- Diskuter en mængde tid, som I hver især har det godt med
- Forklar din begrundelse for den bestemte tid
- Hvor længe varer det gennemsnitlige forhold (efter alder)
- 18 gratis eksempler på breakup-breve
- Hvor lang tid betragtes det som et langsigtet forhold?
Hvad betyder en pause i et forhold?
I et forhold kan en pause have forskellige betydninger for hvert par såvel som for hver partner. Det er så vigtigt at grundigt diskutere, hvad det vil betyde for dig og din partner og aldrig antage, at du kan læse din partners tanker. At tage en pause kan betyde:
populære butikker til tøj til teenagepiger
- I har begge ingen kontakt i et bestemt tidsrum for at bestemme, hvad I hver især ønsker med hensyn til forholdet.
- Du kan vælge at gå uden kontakt og date andre mennesker i pausen.
- Du kan planlægge regelmæssige check-in i pausen.
- Du kan vælge ikke at have nogen begrænsninger med hensyn til kontakt.
Det er en god ide at diskutere, at et eller begge dine behov med hensyn til pauseretningslinjerne kan ændre sig når som helst og aftale, at du begge vil være åben for diskussion, hvis eller når det sker.
Sådan håndteres det at tage en pause i et forhold
Det kan føles utroligt nervepirrende, skræmmende og angst provokerende at beslutte at tage en pause med en, som du holder af. Hvis du er i færd med at beslutte, om du vil tage en pause eller er midt i en pause:
hvad man skal sige til nogen, der mistede deres mor
- Tillad dig selv at opleve din følelsesmæssige proces.
- Husk, at en pause kan være en utrolig mulighed for at reflektere over, om forholdet er det sundeste valg for dig og virkelig identificere dit individuelle såvel som relationelle behov.
- Opret forbindelse med støttende venner og / eller familiemedlemmer.
- Overvej at tale med en terapeut, der kan hjælpe dig med at behandle din oplevelse yderligere.
- Giv din partner besked, hvis du er bekymret over aspekter af de retningslinjer for pauser, du tidligere har oprettet (dette hjælper med at reducere en vis angst).
Kommunikation under et parforhold
Det er vigtigt at diskutere dine kommunikationsbehov i pausen. Du kan vælge ikke at foretage nogen kontakt, foretage regelmæssige indtjekninger eller vælge at forblive i kontakt så meget som ønsket. For at oprette nogle fastlagte retningslinjer sammen kan du overveje at diskutere:
- Uanset om I begge har det godt med at holde kontakten med hinanden
- Hvis du foretrækker enform for kommunikation, men ikke andre
- Hvad vil du gøre, hvis du tilfældigvis løber ind i hinanden
- Sådan oprettes forbindelsehvis en eller begge af dig føler dig utilpas med ethvert aspekt af dine fastlagte retningslinjer
- Når du sætter et tidspunkt til at diskutere en ny evaluering af pausen
Fungerer afbrydelser i forhold?
Indbrud i forhold kan fungere, hvis du begge tager dig tid til at reflektere oversundhed i dit forhold, din egen opførsel og reaktioner såvel som din følelsesmæssige sundhed. Indbrud i forhold kan også være positivt, hvis du begge reflekterer over, hvad dine individuelle relationelle mål er, og hvis de stemmer overens med hinanden, når du genopretter forbindelsen. Hvis en eller begge af jer ikke er villige til at reflektere og løse dine egne 'ting', er chancerne for, at intet i forholdet vil ændre sig, og du kan ende med at opleve de samme vanskeligheder i forholdet igen.
Bliver par sammen igen efter en pause?
Par kan komme sammen igen efter pauser, hvis deres individuelle ogrelationelle måljuster. Hvis en eller begge partnere føler, at forholdet er usundt, eller at nogle vigtige mål ikke stemmer overens, kommer de muligvis ikke sammen igen.
Betyder det at tage en pause, at forholdet er forbi?
At tage en pause betyder ikke nødvendigvis, at forholdet er forbi. Hvis I begge er villige til at arbejde på jeres forhold sammen, kan I muligvis genoprette forbindelse. Hvis en eller begge af dig ikke er villige til at reflektere over din egen opførsel og følelsesmæssige oplevelse, kan du have en sværere tid med at genopbygge ensundt forhold.
hvordan man fjerner oliepletter på beton
