6 ting, forældre kan gøre for at forhindre deres børn i at begå selvmord

Billede: iStock

Selvmord er ofte stigmatiseret og beklædt med fejlagtig dømmekraft - og det burde ikke være sådan. Verden fejrer den 10. september som Verdensdagen for selvmordsforebyggelse. Dette skyldes, at selvmord kan forebygges, især hvis der er tilstrækkelig opmærksomhed blandt folk. At kende risikofaktorerne forbundet med selvmord, og hvad der kan gøres for at forhindre det, kan i høj grad forhindre nogen i at tage dette smertefulde skridt.

Børn bruger meget tid sammen med deres forældre. De er også tilbøjelige til mobning og andre stressende oplevelser i deres sociale omgivelser. Så det er vigtigt for jer som forældre at være opmærksomme på, hvad I kan gøre for at forhindre jeres barn i at beslutte sig for at afslutte sit liv. Ingen er immune over for selvmord, men nogle af os har en større risiko end andre. Hvis du tror, at dit barn tilhører sidstnævnte, søger de måske desperat din omsorg og støtte. Lad os se på nogle få foranstaltninger, forældre kan tage for at forhindre teenage-selvmord.

1. Sæt ikke pris på trusler som teenagedrama

Billede: iStock

hvor lang tid tager det at blive kremeret

Teenagere kan til tider være dramatiske og overdrevne. Men når de kaster en selvmordstrussel, skal du ikke trække på skuldrene eller ignorere den. Når en teenager direkte eller indirekte giver udtryk for, at de er ligeglade med at leve længere, er det noget, forældre bør tage alvorligt. Det er blevet observeret i mange selvmordssager, at teenagere fremsætter trusler og udtalelser om selvmord i dagene op til, at de begik selvmord. Hvis situationen er for ophedet, så vent på, at de køles lidt af, mens du holder et vågent øje med dem. Når de er klar til en ordentlig diskussion, så prøv at forstå og have empati med dem. Prøv at få dem til at stole på dig og være i deres tillid. De kunne holde traumer og tristhed tilbage og dele det med nogen tæt på kan virkelig hjælpe dem i deres svære øjeblikke ( 1 ).

bibelvers for tab af mor

2. Adresser Red Flags med det samme, Don't Let It Snowball

Adresser røde flag med det samme, lad det ikke snebold

Billede: iStock

Vi har alle dårlige dage, og det samme gælder for dit barn. Men hvis du har bemærket, at dit barn ser ud til at lide en række dårlige dage, så vil du måske undersøge det. I nogle tilfælde kan et dyk i mental sundhed også bane vejen for selvmord, så pas på symptomerne. Lad os tage depression, for eksempel. Nogle af symptomerne omfatter tab af appetit, manglende interesse for ting, de engang nød at gøre, social tilbagetrækning, overdreven søvn (eller mangel på det), vredesudbrud eller konstant gråd ( to ), ( 3 ), ( 4 ).

Depression og psykiske problemer er tæt forbundet med selvmord hos teenagere. Så forældre skal være opmærksomme på disse symptomer. Hvis de bemærker adfærd, der peger mod depression eller mentale kampe, ville det være klogt at tage øjeblikkelig handling og hjælp fra eksperter ( 5 ).

3. Lyt, selv når de ikke siger noget

Billede: iStock

Dit barn har ikke rigtig mange hæmninger derhjemme. Dette gør det lettere for dem at råbe om hjælp i deres sikre havn uden selv at være klar over, at de gør det. For eksempel kan dit barn lide af angst. Chancerne er, at de ikke engang ved, at de har at gøre med det. Men de kan sige visse ting, der kunne være en indikation af deres lidelse. Det kunne være noget så simpelt som at se et tv-program om en karakter, der har angst. De siger måske ting som: 'Jeg ved, hvor ondt det gør'. Eller de kan helt undgå en vanskelig situation, de kæmper for at møde. Hold godt øje, så du får øje på disse hints om, at de falder undervejs.

4. Del også dine smerter og følelser

Billede: iStock

Oftere end ikke er tristhed og smerte også ledsaget af ensomhed. Teenagere og børn, der oplever intense følelser af tristhed eller en tilbøjelighed til selvmord, føler sig misforstået. Det kan hjælpe, hvis du taler om personlige historier, når lidelsen var for meget at håndtere. Tanken er ikke at minimere den smerte, angst og nød, de går igennem, men at lade dem vide, at hjælpen er her, og at dette også skal gå over. Tal også om selvmord. Behandl det ikke som et tabu. Tal også om mental sundhed - det er vigtigt for dig at tage dette op i stedet for at vente på, at dit barn tager det første skridt. Når du deler de svære ting, du skulle stå over for i livet med dit barn, ville de udvikle et perspektiv, der kunne hjælpe dem bedre med at håndtere deres egne kampe.

hvilken race er min hund?

5. Validere deres følelser og følelser

Billede: iStock

Som voksne føler vi ofte, at vores børn ikke rigtig har deres egne problemer. Så vi minimerer deres råb om hjælp. Vi betegner dem som dramatiske eller endda manipulerende. Vi har en tendens til at sige ting som 'alle har det svært', og 'hold op med at overreagere', eller 'kom over det, du er besværlig'.

At sige ting som disse vil kun gøre tingene værre. I stedet gør en indsats for at validere deres følelser og følelser. Fortæl dem, at du lytter til dem, og at de ikke er en byrde. Vis dem, at du ved, at de kæmper, men du er i det med dem, og du vil også hjælpe dem med at komme ud af det.

6. Søg professionel hjælp

Billede: iStock

kanalrengøringsværktøjer gør det selv

Forældre afstår ofte fra at søge professionel hjælp. En grund er, at de er i benægtelse af, at deres barn har at gøre med en psykisk krise. En anden grund er stigmatiseringen af at søge hjælp til psykiske problemer. Det er dog yderst vigtigt, at du søger professionel assistance, hvis du mærker, at dit barn har det svært.

At diskutere selvmord kan gøre mange mennesker utilpas, men det er essentielt at acceptere, at det er en realitet, som mange mennesker står over for. Det kan knuse dit hjerte overhovedet at tænke på, at dit barn kunne overveje selvmord, men dette kan fortrydes, hvis du griber ind på den rigtige måde. Vær der for dit barn, og søg en eksperts indgriben. Kender du til andre tiltag, der kan hjælpe? Del det med os i kommentarfeltet nedenfor!

Referencer:

Veganapatis artikler er skrevet efter at have analyseret forskningsværker fra ekspertforfattere og institutioner. Vores referencer består af ressourcer etableret af myndigheder inden for deres respektive områder. .