Hvis du sørger over et barns død, når du skal håndtere alle følelser, kan vanskelige spørgsmål, tvivl og frygt føles overvældende. Hjælp og opmuntring fra andre, især fra andre, der har været der, kan være terapeutisk. En støttende gruppe kan hjælpe mødre og fædre med at behandle deres tab og arbejde på helbredelse.
Hvor finder du sorggrupper for forældre
Heldigvis er der støttesteder for forældre. Nogle af disse organisationer har international og national anerkendelse samt lokale kapitler. Når du går til hjemmesiden, kan du søge på, om en supportgruppe har et mødested i nærheden af dit sted. De fleste grupper har en nonprofitorganisation, drives af frivillige og koster ikke at deltage. Nogle tilbyder muligvis postlister, du kan tilmelde dig.
relaterede artikler- 10 billeder af mennesker, der kæmper med sorg
- Bøger om sorg for et dødfødt barn
- Ideer til børns gravsten
De medfølende venner
De medfølende venner (TCF) yder støtte til sørgende forældre over hele landet. Organisationen har over 600 kapitler placeret i alle stater såvel som i District of Columbia, Guam og Puerto Rico. TCF tilbyder forståelse, hjælp og støtte til efterladte familier, herunder forældre og søskende. TCF tilbyder også ressourcer som mindesmærker samt lokale og nationale begivenheder, herunder stearinlys og mindeture. Hjemmesiden har også en kapitel locator , som hjælper dig med at finde et kapitel af TCF i dit område.
ord til nogen, der har mistet et barn
Efterladte forældre i USA
Efterladte forældre / USA (BP / USA) yder støtte til mennesker, der er nyligt efterladte, herunder forældre, søskende og bedsteforældre. Den nationale organisation har kapitler i hele USA. Kapitler er vært for månedlige supportgruppemøder. Sammen med lokale kapitelstøttegrupper leverer BP / USA følgende tjenester til den efterladte familie:
- Brochurer
- Artikler og digte
- Nationalt nyhedsbrev
- Årlige begivenheder
Du kan finde et lokalt kapitel ved hjælp af BP / USA's online kapitel locator.
MISS Foundation
MISS Foundation hjælper efterladte forældre ved at give C.A.R.E.S. tjenester, der inkluderer:
- Rådgivning
- Advokat
- Forskning
- Uddannelse
- Support
Fonden yder krisebehandling samt langvarig assistance til forældre, der sørger over tabet af babyer eller børn. MISS beskæftiger sig også med forskning, der har til formål at reducere antallet af børnedødsfald i USA.
Tilgængelige tjenester inkluderer:
- Mentoring
- Online og personlige supportgrupper
- Rådgivning
- Workshops
- Pleje af familier, der står over for en terminal diagnose for et ufødt barn
- Artikler, råd og værktøjer til sørgende forældre
Du kan søge efter en supportgruppe eller en medfølende plejeudbyder på fondens hjemmeside.
Mødre med engle
Mødre med engle mindesmærke og sorgstøtte er et websted, der hjælper sørgende mødre med at mindes deres børn og yder støtte gennem delte historier, artikler, åndelige vers og råd.
hvad man skal sige, når du foreslår
GriefNet
GriefNet.org er en online ressource, der hjælper efterladte forældre gennem flere initiativer, herunder:
- E-mail supportgrupper til forældre og børn
- Online mindesmærker
- Andre ressourcer såsom bøger og artikler
Sorgende forældre
Sorgende forældre er et online supportfællesskab for forældre, der har mistet børn. Sammen med e-mail-supportgrupper har sørgende forældre online-mindesmærker, en cyber-kirkegård og et fotoalbum.
Støttegrupper til sørgende mødre
Du kan vælge at deltage i en støttegruppe, der kun er til mødre. Når du beskæftiger dig med din sorg, kan du finde det mere behageligt og følelsesmæssigt sammenhængende at være i en støttegruppe med kun kvinder. Et par eksempler på disse typer grupper inkluderer:
- REPARERE. (Mommies Enduring Neonatal Death) giver håb og helbredelse efter tabet af din baby ved abort, dødfødsel eller tidlig spædbarnsdød. REPARERE. er vært for begivenheder, erindringsceremonier og har supportgruppekapitler i hele nationen.
- Hope Bereaved Mom Grief Support Group er beliggende i Fort Myers, Florida, men du kan muligvis finde en lignende supportgruppe i dit område. Du kan starte med at kontakte din læge, dit lokale hospital eller samfundscenter for ressourcer.
- Mødet mellem efterladte mødre er et websted, hvor du kan mødes med andre i dit område. Placeringerne er noget begrænsede på dette tidspunkt, men du kan også starte din egen 'meetup', hvor du bor.
- Der er flere Facebook-grupper, der er udpeget specifikt til sørgende mødre. Du kan søge i 'sørgende mødre', 'sørgende mødre, der mistede et barn', 'sørgende mødre støttegruppe' osv., Og du kan muligvis finde en gruppe, som du gerne vil deltage i.
Anden lokal sorgstøtte til forældre
Sammen med støttegrupper, venner og familie kan forældre nå ud til andre i deres samfund for støtte.
Besøg præster
Hvis forældrene er medlem af en kirke eller religion, kan de mødes med deres kirkes minister. Præster trænes i at yde støtte og rådgivning til de efterladte og kan muligvis hjælpe sørgende forældre med at finde åndelig trøst i deres sorg.
Søg sorgrådgivning
Mange medlemmer af det professionelle psykologiske samfund, såsom rådgivere eller psykologer, er specialiserede i sorgstøtte. Du kan finde uddannede sorgrådgivere gennem lokale henvisninger (prøv at bede et medlem af gejstligheden, en skole eller et lokalt begravelseshus) eller ved at bruge et værktøj som f.eks. Grief Counselor Locator .
Læs for at hjælpe din sorg
Forsøm ikke dit lokale bibliotek eller boghandel. Find dødsfald eller sørger sektion (disse skal mærkes), hvor der findes en række bøger skrevet af dem, der har gået i dine sko. Et par fremragende bogvalg inkluderer:
- Beyond Tears: At leve efter at have mistet et barn blev skrevet af Ellen Mitchell. Denne bog er beregnet til at give vejledning og trøst til efterladte forældre. Beyond Tears er skrevet af ni mødre, der hver har mistet et barn. Denne reviderede udgave indeholder et nyt kapitel skrevet ud fra perspektivet for overlevende søskende.
- Helbredelse af en forældres sørgende hjerte : 100 praktiske ideer efter dit barns død blev skrevet af Alan D. Wolfet Ph.D. Denne bog præsenterer enkle, men meget effektive metoder til håndtering og helbredelse. Det hjælper med at give svar og lindring til forældre, der prøver at tackle tabet af et barn, og tilbyder 100 praktiske, handlingsorienterede tip til at omfavne sorg.
- Knust: Overlev et barns tab blev skrevet af Gary Roe. Denne bog er inderlig, let at læse og en intenst praktisk bog. Det forklarer den stærke indvirkning, som et barns død kan have - følelsesmæssigt, mentalt, fysisk, relationelt og åndeligt.
Opret en Memorial Web eller Social Media Page
At dele dit barn med verden er nyttigt for mange forældre. Du kan oprette mindesider mange steder, herunder:
- Meget elsket giver dig mulighed for at oprette hyldest og gennemse andre.
- Legacy Memorial Websites giver dig mulighed for at oprette online mindesmærker.
- For evigt savnet giver dig mulighed for at oprette et gratis online-mindesmærke for at dele minder om nogen, du har mistet.
- Aldrig væk er et sted, hvor du kan dele minder, historier, fotos, videoer, sende medfølelse, skrive hyldest og linke alle dine mistede kære sammen.
- Husket lader dig oprette og vedligeholde en online mindeside for kære, du har mistet.
Tag dig tid til at få hjælp til din sorg
Hvis du er en sørgende forælder eller ven til en sørgende forælder, er det okay at søge hjælp. Sorgstøtte har kapacitet til at gavne de efterladte ved at give et udløb og støtte til følelserne. Kig efter en fysisk gruppe, der mødes på et mursten- og mørtelsted, såvel som efter grupperne online. Vær forsigtig, for hver gruppe opfylder muligvis ikke dine behov. Vær en del af en samling, der hjælper dig med at klare det bedste, du kan i livet efter et barns død.
