Model min kostsimulator
Rejsen til vægttab er vanskelig, og det kan være svært at være motiveret. En vægttab virtuel model giver visuel opmuntring, når du har mest brug for det. Når du ser, hvordan du vil se ud, når du først har nået dit vægttabsmål, er du måske mindre tilbøjelig til at snyde på din diæt og mere sandsynligt at opretholde din træningsrutine.
hvordan man krydrer et forhold
Virtuelle modeller
De fleste virtuelle modeller tilbyder et vist niveau af tilpasning, såsom valg af hår og øjenfarve, hudfarve og endda grundlæggende funktioner såsom ansigtsform og kropsform. Dette hjælper med at skabe en model, der ligner dit udseende.
relaterede artikler
- Diætmetoder til vægttab
- Kost til en pæreform
- Hvorfor gør folk diæt?
Når du indtaster din højde, vægt og målinger i simuleringen, opretter du et skærmbillede 'før' og 'efter', som er ret motiverende. At have disse billeder, hvor du nemt kan se dem, hjælper dig med at fokusere på dine mål for vægttab og tænke to gange om at snyde på din diæt. Prøv at placere billederne i køleskabet, tæt på din vægt, i dit arbejdsboks eller i dit træningsområde.
Du kan finde virtuelle vægttabsmodeller online. Her er nogle at overveje:
Model min diæt
Model min diæt giver dig mulighed for at indtaste kropstype (pære, æble eller timeglas) og nuværende og målvægt og højde. Webstedet har også en vægt ticker, der dokumenterer dine fremskridt samt muligheden for at se din vægttabshistorie.
Ændring i sekunder
Ændring i Seconds Simulator
For at bruge denne simulator skal du blot vælge din aktuelle kropstype, højde og vægt og indtaste din målvægt. Ændring i sekunder viser en visuel side om side af den aktuelle og nye dig. Webstedet har også opskrifter og motiverende visuals for fitness og vægttab.
Modiface's Weight Mirror
Modiface vægt spejl
Modiface's Weight Mirror giver dig mulighed for at uploade et billede af dig selv og tilføje eller slette pund for at se, hvordan du ser ud på specifikke vægte.
Ny livsstilsdiæt
Ny livsstilsdiæt har en brugervenlig virtuel vægttabsimulator til kvinder og mænd på sin hjemmeside. Webstedet tilbyder også diagrammets sammenligningskort og muligheden for at købe en tilpasset diætplan.
Tips
Følg disse tip for at få mest muligt ud af at bruge en virtuel vægttabsimulator:
- Vær realistisk. Opdater dine vægttabsmål i intervaller på ti pund eller deromkring, og udskriv en ny model, når du når hvert mål. Du vil mere sandsynligt regelmæssigt opfylde disse mål, end hvis du bliver overvældet ved at indtaste et engangsmål på 50 pund.
- Vej dig selv ikke mere end en gang om ugen.
- Husk, vægttab er en maraton, ikke en sprint. Hvis der opstår tilbageslag, skal du bruge din vægttabsmodel for at minde dig om, hvorfor du er på rejsen.
- Brug din virtuelle vægttabsmodel sammen med et online diætværktøj for at hjælpe dig med at holde fokus.
Forbliv positiv
Uanset om du kun har 10 pund at tabe eller 100, kan en vægttabssimulator bare være det skub, du har brug for for at fortsætte. Vejen til vægttab kan være ujævn. At have et billede af, hvordan du vil se ud, når du når dit mål, kan bare være den opmuntring, du har brug for for at være positiv og på rette spor.
