Træningsudstyr, der annonceres på tv, spænder fra outlandish og temmelig ubrugelig til meget effektiv. Mens noget udstyr er baseret på troværdig videnskabelig viden, er andre designet specielt til at appellere til seere, der ønsker en hurtig, nem løsning på at komme i form og ikke tilbyder faktiske fordele og faktisk kan være skadelig for brugeren.
Rystevægten
Denne modificerede håndvægt har en fjeder indeni, så vægten kan overføres fra side til side. Det er beregnet til at blive pumpet eller rystet i hånden. Påstanden er, at denne handling tilbyder en mere effektiv træning end traditionelle håndvægte og øger muskelaktiviteten med '300 procent' sammenlignet medtraditionelle håndvægte.
relaterede artikler
- Sådan finder du gratis lokale antikke vurderinger
- Hvor kan man få gratis antikke vurderinger online
- Hvad er de dyreste varer nogensinde på antikvitetsroadshow?
Shake Weight leveres med en DVD, der tager seerne gennem en seks minutters træning og koster omkring $ 30.
Virker det?
Anmeldelser er blandede blandt forbrugerne, men konsensus blandt fitnessfagfolk er ret ensartet i at erklære Shake Weight ineffektiv og måske endda latterlig.
- WebMD siger den seks minutters træning, der foreslås af Shake Weight, er ineffektiv for reelle resultater, og folk ville have det bedre med et traditionelt styrketræningsregiment.
- TIL Største stabsforfatter og fitnessentusiast prøvede Shake Weight i en måned og fandt ud af, at hendes overkropsstyrke faktisk faldt.
- Amazon brugere giver dette produkt et gennemsnit på næsten fire ud af fem stjerner - en imponerende vurdering af et træningsprodukt, der er så latterligt spottet.
Vægtens rystende bevægelse tillader ikke hele bevægelsesområdet og kan fremme skader, hvis de anvendes forkert.
Simply Fit Board
Simpelthen Fit Core Workout Board
Denne buede platform debuterede på det populære show Shark Tank og er designet til at vride og balancere arbejde. Påstanden er, at den vil tone og styrkekerneog forbedre den samlede balance. Simply Fit Board-selskabet hævder, at det er et sjovt, let og effektivt træning.
Board starter-sæt inkluderer en trænings-DVD og koster omkring $ 30.
Virker det?
- Fitness Test Lab roser produktets alsidighed og siger, at det kan udgøre en udfordrende træning for selv erfarne motionister.
- Kvinders sundhed siger bestyrelsen faktisk er en god mulighed for at styrke kernen, men vil ikke nødvendigvis levere 'six-pack abs.'
- Målhandlere giver Simply Fit Board et gennemsnit på fire ud af fem stjerner.
Risikoen for at skader falder er høj med dette produkt, især blandt brugere med balanceproblemer.
MaxiClimber
MaxiClimber-enheden giver en lodret træningstræning, der svarer til at bevæge sig på en stige eller bjergbestigning. Producenter af produktet hævder, at træningen giver begge delecardioogmodstandtræning og samtidig give en træning, der holder forbrænding af kalorier længe efter træningen er færdig.
Klatreren ledsages af en diætplan og en smartphone-app, der hjælper med at holde styr på træning og koster omkring $ 200.
Virker det?
- Bedste træningsvejledninger roser MaxiClimber som en udfordrende og effektiv træning. Anmelderen kronikerede sin første måned ved hjælp af maskinen og bemærkede vægttab og samlet toning.
- Eksperterne hos Garage Gym Builder siger MaxiClimber er et alsidigt og sikkert udstyr, der er velegnet til cardio- og modstandstræning.
- Shoppere på QVC gav MaxiClimber 2,9 stjerner ud af 5; tilbagevendende temaer i negative anmeldelser omfattede en ustabil opsætning og oplevelsen af rygsmerter under brug af maskinen.
Selvom de fleste anmeldelser fra erfarne fitnessentusiaster stort set er positive, kan dette udstyr være for udfordrende for de nye at træne.
BowFlex Max Trainer
BowFlex Max Trainer er en kombination af en elliptisk maskine og en trappetrin, komplet med et stort display og tilpasset træningsprogram. BowFlex siger Max Trainer (specifikt M7-modellen) 'lærer' brugerens træningsfunktioner og tilpasser sig i overensstemmelse hermed, så brugerne kan få den mest udfordrende træning med hver brug.
hvordan smager blå curacao
Max Trainer M7 koster omkring $ 2200 og inkluderer ofte gratis forsendelse, når den købes direkte fra BowFlex.
Virker det?
- Fitnessblogger Steve Frazier hævder, at Max Trainer M7 forbrænder flere kalorier end nogen anden type udstyr efter hans erfaring.
- Løbebånd Anmeldelser siger Max Trainer M7 er en glimrende mulighed til hjemmekardioudstyr, hvor den eneste kritik er den nødvendige samling.
- Shoppere i gang Amazon giver i vid udstrækning Max Trainer M7 høje karakterer med et gennemsnit på 4,2 stjerner ud af 5. En negativ anmeldelse klagede over, at de var for ømme til at bruge maskinen dagligt - noget der måske kan ses mere som en positiv anmeldelse af nogen, der leder efter en virkelig effektiv træning.
Prisen og samlingen af denne maskine synes at være den hyppigste klage fra korrekturlæsere, selvom de fleste er enige om, at det er et effektivt, udfordrende udstyr.
Ingen magisk pille
Effektiviteten af træningsudstyr, der tilbydes på tv, varierer meget, med nogle gimmicky og andre designet til at appellere til fitnessentusiaster, der ønsker at prøve den næststørste ting til rådighed. Ingenudstyrvil få en bruger i god form uden anstrengelse fra brugerens side, ligesom intet udstyr kan gøre krav på at give stenhård, seks-pack abs uden diætændringer foretaget af brugeren.
Selvom det er dejligt at blande træning og prøve nye ting, er det vigtigt at undersøge træningsudstyr inden køb, for at sikre, at det ikke er spild af penge.
