At skrive et brev til din mand eller partner i vanskelige tider kan hjælpe dig med at udtrykke det, du tænker på, på en tankevækkende måde og samtidig give ham tid til at behandle det, du har skrevet. Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, kan du bruge et prøvebrev, der fokuserer på din givne situation, som en skabelon til dit brev til din mand.
Brev til min mand i vanskelige tider
Når du skriver et brev til din mand eller partner i udfordrende øjeblikke i dit forhold, er der et par tip at huske på.
- Begynd med freewriting om, hvad du vil overføre til din mand eller partner.
- Hvis det er muligt, skal du give dig en nat til at sove på det, du har skrevet, og læse det, du har skrevet igen.
- Gå igennem det, du har skrevet, og fremhæv eller understreg de hovedpunkter, der føles vigtigst at dele.
- Fjern alt skadeligt (navngivning, skylden osv.) Og alt, hvad der kan misforstås forkert.
- Opret et groft kladde af dit brev, og prøv at inkorporere understøttende ord eller taknemmelige ord afhængigt af situationen.
- Tag en nat og sov på den, hvis det er muligt.
- Forbedr dit brev igen.
- Håndskriv dit brev, hvis det er muligt - håndskrevet versus e-mail har tendens til at føle sig mere personlig og meningsfuld.
- Et brev til min mand
- Samforældre med en narcissist
- Sådan håndteres et stebarn, der hader dig
Hvordan kan jeg hjælpe min mand gennem en hård prøveeksempel
I brevet skal du anerkende situationen, dele støttende ord, minde din partner om, hvor stærk han er, og fortæl din partner, at du er der for ham i løbet af denne tid. Et prøvebrev kan se ud:
Kære (indsæt kaldenavn til din partner),
Jeg ville fortælle dig, hvor meget jeg elsker dig, og at jeg ved, at du gennemgår en meget vanskelig og stressende tid lige nu. I vores (indsæt tid sammen) år sammen har jeg set dig overvinde så meget, og med hver udfordrende oplevelse bliver jeg mere og mere imponeret over din modstandsdygtighed og styrke.
Jeg elsker dig så meget og er her for at støtte dig gennem dette. Uanset hvad du har brug for, har jeg din ryg.
Elsker dig,
(Indsæt dit navn)
Hvordan skriver jeg et følelsesmæssigt brev til min mands prøvebrev
I et følelsesladet brev til din mand eller partner vil du måske medtage årsagen til, at du skriver brevet, de følelser du oplever og det resultat, du håber på. Et eksempel på et følelsesladet brev til din mand:
Kære (indsæt mands navn eller kaldenavn),
Jeg skriver dette brev til dig, så jeg kan fortælle dig, hvordan jeg har det. Du ved, at jeg nogle gange kan snuble over mine ord, når det kommer til følelser, så jeg tænkte, at jeg ville give dig noget håndgribeligt for at fortælle, hvordan jeg har haft det.
Jeg ville fortælle dig, hvor meget jeg elsker dig og holder af dig. Selvom de sidste par måneder har været stressende, har min kærlighed til dig aldrig været stærkere. Jeg vil fortsætte med at arbejde på vores forhold sammen. Jeg ved, at vi kan klare det sammen i dette øjeblik. Du betyder så meget for mig, og jeg er så taknemmelig for det smukke liv, vi har bygget sammen.
Jeg vil altid elske dig,
(Indsæt dit navn)
Hvordan kan jeg hjælpe min partner gennem et vanskeligt tidseksempelbrev
Hvis din partner har oplevet et tab eller en anden pludselig vanskelig livsændring, kan du i brevet måske anerkende situationen, styrke din støtte ogkærlighed til hamog lad ham vide, at du er der for ham. Et eksempel på brev til at hjælpe din partner gennem en vanskelig tid:
Kære (indsæt kaldenavn til din partner),
Selvom det er umuligt for mig at vide nøjagtigt, hvad du går igennem lige nu, ved jeg, at du har meget smerte. Jeg vil have dig til at vide, hvor meget jeg elsker dig og holder af dig. Du er den stærkeste og venligste person, jeg kender, og jeg er så taknemmelig for at have sådan en kærlig og støttende partner.
Du har altid været der for mig i smertefulde øjeblikke, som jeg har oplevet, og jeg vil bare minde dig om, at det er okay at læne sig på mig - det er det, jeg er her for. Uanset hvad du har brug for, vil jeg være der for dig, uanset hvor længe du har brug for.
Jeg elsker dig så meget,
(Indsæt dit navn)
Brev til min mand under adskillelse
Hvis du skriver et brev til din mand eller partner under din adskillelse, skal du overveje det vigtigste ved at give ham brevet og medtage dine oprigtige tanker og følelser. Fordi du skriver noget ned, skal du være opmærksom på, at hvis du endergår gennem skilsmissedomstol, kan dette bruges som bevis.
Kære (indsæt mands navn),
Jeg ønskede at nå ud og fortælle dig, hvor taknemmelig jeg er for de sidste (indsæt tid) ægteskab med dig. Selvom jeg ikke er sikker på, om vi kommer sammen igen i fremtiden, håber jeg, at vi i det mindste kan genoplive det venskab, vi engang havde.
Jeg savner at grine med dig og høre om din dag. Jeg savner dit smil og din lækre madlavning. Mest af alt savner jeg bare at bruge tid sammen med dig. Jeg ved, at denne adskillelse skal give os klarhed, og jeg er taknemmelig for, at vi begge tager os tid til at finde ud af vores individuelle behov.
Jeg er begejstret for at få forbindelse til dig igen og tale om, hvad vi begge vil have ud af dette forhold.
Med kærlighed,
(Indsæt dit navn)
Eksempel på brev til mand til redning af ægteskab
Hvis du skriver et brev til din mand eller partner i håb om at genoplive dit ægteskab, skal du bare sørge for at have passende forventninger. Han befinder sig måske i det samme følelsesmæssige rum som du, eller han er måske klar til at komme videre. I dit brev skal du medtage, hvorfor du skriver til ham, hvad du håber, at resultatet bliver, og det arbejde, du er villig til at gøre for at gøre ægteskabet sundere. Et eksempel på et brev til din mand for at arbejde på dit ægteskab:
Kære (Indsæt mands navn),
Jeg ved, at de sidste par måneder har været særligt hårde på vores forhold, men jeg er også opmærksom på, at vi er vokset mere fjernt de sidste par år. Jeg ønskede at nå ud til dig for at anerkende min rolle i vores forhold og hvordan jeg gerne vil gøre tingene anderledes, hvis vi vælger at blive sammen.
Jeg har ikke været foran dig om mine behov, og det har ikke været fair for dig at forvente, at du læser, og det har kun øget afstanden mellem os. Det er ikke det, jeg vil have. Jeg vil være i stand til at fortælle dig, hvad jeg har brug for ud af vores forhold, og få disse behov opfyldt, og jeg vil have, at du kan gøre det samme med mig.
Mens jeg ved, at dette er en tovejs gade, vil jeg have dig til at vide, at jeg gerne vil arbejde på vores forhold sammen. Jeg er villig til at gøre en indsats hver dag for at gøre vores forhold stærkere og mere kærligt. Jeg ved, vi har diskuteret dette tidligere, men hvis du gerne vil give vores forhold endnu et skud, vil jeg gerne prøve parterapi med dig.
Jeg elsker dig så meget og vil have os begge til at være lykkelige. Tag så længe du har brug for at beslutte, hvad du vil - jeg er her.
Med kærlighed,
tegn på en hund, der dør af hjertesvigt
(Indsæt dit navn)
Brev til mand om at føle sig uønsket
Hvis du har en vanskelig tidudtrykke dine følelser eller behovpersonligt til din mand eller partner kan skrivning af et brev hjælpe dig med at udtrykke dig på en tankevækkende måde. Hvis du føler dig afbrudt fra din partner, skal du sørge for, at brevet fokuserer på, hvordan du har det, versus at bebrejde ham. Et eksempel på et brev til din mand eller partner om uønsket følelse:
Kære (Indsæt mands navn eller kaldenavn),
Jeg ville starte med at sige, hvor meget jeg elsker dig og værner om vores forhold. Jeg ved, at forhold vokser og ændrer sig over tid, og jeg ville fortælle, hvordan jeg har haft det for nylig.
Mens jeg ved, at du elsker mig, har jeg ikke rigtig følt mig ønsket sidst. Jeg bebrejder på ingen måde dig, men ville udtrykke, hvad jeg har brug for for at føle mig ønsket, så du ikke bliver ved med at gætte eller undre dig over, hvorfor jeg har distanceret mig.
Jeg elsker, når du kysser mig om morgenen, hold min hånd og fortæl mig, at du elsker mig. Disse få enkle handlinger hver dag gør virkelig en enorm forskel for mig og får mig til at føle mig elsket og ønsket. Jeg håber også du kan dele med mig et par ting, jeg kan gøre for at få dig til at føle dig elsket hver dag også.
Din for evigt,
(Indsæt dit navn)
Brev til mand under hårde tider
At skrive et brev til din mand eller partner i et vanskeligt øjeblik i dit forhold kan være en fantastisk måde at udtrykke det, du føler på en tankevækkende måde.
