Gennemsnitlig højde og vægt for en teenager

teenager på skalaer

Ligesom der er flere faktorer, der bestemmer vægten af ​​en voksen, er der flere faktorer, der bestemmer den gennemsnitlige teenagevægt. Køn, opbyg og aldre alle faktorer i ligningen. Fordi teenagers kroppe stadig udvikler sig, kan en teenagers gennemsnitlige vægt og højde svinge ganske lidt fra det ene år til det næste og endelig stabilisere sig omkring 18-20 år.



hvordan man får gule pletter ud af hvidt tøj

Hvad er den gennemsnitlige højde og vægt for en teenager?

I sidste ende afhænger et sundt forhold mellem vægt og højde for teenagere af mange faktorer. Det er ikke så simpelt som at falde ind i de relevante standardtabeller. Hvad der er en passende vægt baseres på:



  • Alder
  • Højde
  • Byg
  • Procentdel af kropsfedt
relaterede artikler
  • Teenage Boys 'Gallery of Fashion Styles
  • Teenage Girls 'soveværelse ideer
  • Petite Teenagers Fashion Gallery

En meget fysisk teenagedreng med stor muskeltonus kunne let veje højere end gennemsnittet i standarddiagrammet for gennemsnitlig højde og vægt. Dette skyldes hovedsageligt, at muskelceller vejer mere end fedtceller.





Forståelse af gennemsnitlig højde og vægt for teenagere

At have et håndtag på gennemsnitlig højde og vægt for en teenager dreng kan give dig masser af nyttige oplysninger. Selvom din vægt og højde ikke bruges til at diagnosticere noget, kan forståelse af, hvor du falder med hensyn til disse faktorer, give din læge mere information om andre bekymringer, du måtte have med hensyn til dit helbred og dit velbefindende.

Højde og vægt for teenagers
Aldersspænd Højde Vægt Percentil
12-13 år 58-62 tommer 85-100 lbs. halvtreds%
14-15 år 63-66 tommer 105-125 lbs. halvtreds%
16-17 år 67-70 tommer 130-150 lbs. halvtreds%
18-20 år 68-70 tommer 150-160 lbs. halvtreds%

At kende den gennemsnitlige højde og vægt for teenagepiger

Den gennemsnitlige højde og vægt for en teenagepige vil afhænge af flere faktorer, og det er ikke ualmindeligt, at forskellige lande og kulturer har væsentlige forskelle. Ligesom teenagere kan kendskab til den gennemsnitlige højde og vægt give nogle nyttige oplysninger, men det bør ikke bruges som et diagnostisk værktøj.



Gennemsnitlig højde og vægt for teenagepiger
Aldersspænd Højde Vægt Percentil
12-13 år 60-63 tommer 95-105 lbs. halvtreds%
14-15 år 63-64 tommer 105-115 lbs. halvtreds%
16-17 år 64 tommer 115-120 lbs. halvtreds%
18-20 år 64 tommer 125-130 lbs. halvtreds%

Gennemsnitlig vægt versus BMI

På grund af dette er et mere almindeligt mål for gennemsnitlige raske kroppe baseret på en formel kendt som Body Mass Index ellerBMI. (BMI-formel = din vægt divideret med din højde i kvadrat). Det Center for Disease Control anbefaler brug af enBMI-regnemaskineat screene for fedme, overvægt, undervægt og sund vægt. Imidlertid siger webstedet, 'BMI er ikke et diagnostisk værktøj.' Selvom en teenager har et højt BMI, vil en sundhedsudbyder udføre andre diagnostiske tests for at afgøre, om en teenager er overvægtig.

BMI-lommeregner-widget

Nysgerrig hvor du falder? Beregn dit eget kropsmasseindeks ved hjælp af den praktiske widget ovenfor.



  1. Vælg mellem amerikanske sædvanlige (pund, fødder og tommer) eller metriske (kilogram, meter og centimeter) måleenheder.
  2. Indtast din vægt og højde i de tilsvarende felter.
  3. Klik på knappen 'Beregn' for at afsløre dit BMI.
  4. Klik på knappen 'Ryd resultater' for at udføre en ny beregning.
  5. Brug nedenstående diagrammer med BMI-intervaller for børn for at se, hvor dine resultater falder.

BMI-resultater for drenge

Forståelse BMI for drenge kan give dig nogle nyttige oplysninger, du kan diskutere med din læge, især hvis du har nogen bekymringer.



Alder Undervægt

Sund og rask

Vægt

Overvægtig Overvægtige
13 15.2 eller derunder 15,3-21,5 21,6-25 25.1 og derover
14 15,9 eller derunder 16-23,5 23,6-25,9 26 og derover
femten 16.6 eller derunder 16,7-23,3 23,4-26,7 26.8 og derover
16 17.2 eller derunder 17.3-24.1 24,2-27,4 27,5 og derover
17 17.6 eller derunder 17,7-24,8 25-28.1 28.2 og derover
18 18.1 eller derunder 18.2-25.5 25,6-28,8 28.9 og derover
19 18.6 eller derunder 18,7-26,2 26,3-29,8 29.7 og derover

BMI-resultater for piger

Forståelse af, hvad gennemsnittet BMI for piger er og beregning af hvad din er kan være et nyttigt stykke information at tale med din læge om. De kan også beregne det for dig under din årlige kontrol.

Piger Undervægt

Sund og rask

Vægt

Overvægtig Overvægtige
13 15.2 eller derunder 15,3-22,5 22,6-26,2 26.3 og derover
14 15,7 eller derunder 15,8-23,2 23,3-27,1 27.2 og derover
femten 16.2 eller derunder 16,3-23,9 24-28 28.1 og derover
16 16.7 eller derunder 16,8-25,5 25,6-28,8 28.9 og derover
17 17.1 eller derunder 17.2-25.1 25,2-29,5 29.6 og derover
18 17.4 eller derunder 17,5-25,6 25,7-30,2 30.3 og derover
19 17,7 eller derunder 17,8-26 26,1-30,9 31 og derover

Væksthastigheder og fysiske undersøgelser

En anden vigtig overvejelse er vækstraten. Dette er unikt for børn og teenagere, da deres BMI, højde og vægt flyder, når deres kroppe udvikler sig. Dette er en af ​​de mange grunde til, at voksne gennemsnit aldrig bør bruges til at evaluere teenagere. I sidste ende er den bedste evaluering den, der udføres af en børnelæge. Ved hver fysisk undersøgelse skal højde og vægt måles, idet der spores fremskridt på et individuelt diagram. Denne generelle sundhedsskærm anbefales hvert andet år til teenagere i alderen 11 til 24 år.

Typiske teenagekroppe

Teenagers kroppe er dramatisk påvirket af puberteten. Hvordan? Mens ovenstående diagrammer fremhæver den gennemsnitlige højde og vægt for teenagere, er der meget mere til denne historie. Børnelæger har grafer med højder, vægte og BMI'er for hver alder og percentil. Hvis din teenager er langt væk fra dette diagram, er et besøg hos din læge det næste skridt. Børnelæger ser mange teenagekroppe og har derfor en meget sundere forståelse for, hvad 'normalt' er.

  • Hormoner begynder at overgå kroppens struktur. Så selvom normal vækst sker, begynder en teenagers krop at se anderledes ud. Disse ændringer kan bekymre en teenager, da de mister deres lige og smalle barnlige kroppe. Piger er bekymrede for kurverne og fyre bekymrer sig om at se robuste og maskuline ud. Ofte gør den faktiske højde og vægt virkelig ringe forskel.
  • Alle teenagere gennemgår også en periode, der varer cirka to år, med hurtig højdevækst. Før dette sker, kan kroppen virke tungere. Efter vækstspurt begynder kroppen at aflange og ser endda ud for tynd. For piger forekommer denne væksttid normalt i børnene omkring 10 til 14 år. For drenge er det senere, normalt omkring 12 til 16 år.
  • En piges kropsfedtprocent øges naturligt, og en drengs falder. Genetik spiller en stor rolle i, hvordan alt dette pander ud.

Det er vigtigt at tale med dine teenagere om kropsbillede og vægt. Lad dem vide det, det er umuligt at komme op med en idealvægt, der passer til alle og lære dem at værdsætte og passe godt på deres kroppe. Tal ikke om fedt versus tyndt, tal om hvad der er sundt.

Mandlige og kvindelige studerende

Føler og ser godt ud

Uanset om din frygt stammer fra at være overvægtig eller undervægtig, er situationen i de fleste tilfælde let at rette med de rette spisevaner og ernæring. Et par ting at prøve for at nå og opretholde din ideelle vægt inkluderer:

  • At spise en velafbalanceret kost i stedet for at se kalorier, især når du er ung og vokser op
  • Opretholdelse af tilstrækkelig motion
  • Udvikling af gode spisevaner, herunder en række sunde måltider og snacks og at holde mad med højere fedtindhold til en lejlighedsvis godbid sammen med regelmæssig aktivitet

Når du har det godt, ser du godt ud, så fokuser mere på sundhed end tal.

Adresser bekymringer med din læge

Hvis du er bekymret for din nuværende højde eller vægt, bedes du kontakte dette med din primærlæge. En læge kan tage fat på alle dine bekymringer baseret på din sygehistorie, alder, nuværende højde og vægt.

Oplysningerne i denne artikel er baseret på aktuelle gennemsnit for piger og drenge i et bestemt aldersinterval.Enkeltpersoner kan vejeenten mere eller mindre end det, der er anført i ovenstående diagrammer.