Hustle-dansen har mange variationer. Det Lørdag nat feber line dance version er en af de mest almindelige udført i hele verden. Denne diskodans har arbejdet sig på dansegulve i diskoklubber og endda på tv-shows som Dancing With the Stars. Den følgende trin-for-trin guide til Hustle line dance får dig på dansegulvet på næsten ingen tid.
Grundlæggende trængselstrin
Den første ting at vide om denne version er, at det er en gentagende dans udført af solodansere. Det betyder, at du ikke behøver at have en partner, eller du kan have hundreder af dem; så længe I alle starter i samme retning, vil det se godt ud. Du har heller ikke brug for noget specielt tøj, sko eller dansegulv. Alt hvad du behøver er et stabilt disco-beat, og du er klar til at rille.
relaterede artikler- Dance Studio udstyr
- Sjove fakta om dans
- Billeder af balletdansere
1. Frem og tilbage
Begynd at stå med fødderne sammen, hænderne ved dine sider. Træd tilbage med din højre fod, så med din venstre og derefter med din højre, og slut ved at bringe dine fødder sammen igen. Dette er et gåtrin, der får dig til at ende cirka tre til fem meter tilbage fra det sted, hvor du startede. Hvis du vil tilføje nogle sjove armbevægelser eller vrikke dine hofter, er det fint, men det er også okay at bare gå baglæns til musikken.
Derefter skal du vende det, træde frem med din venstre fod og gøre de samme tre trin bevæge sig foran og bringe din højre fod sammen. Du skal nu være i nøjagtig den samme position som da du startede.
2. Tre-trins drej og klapp
Nu skal du lave endnu en tretrins kombination, men denne gang i stedet for at være fremad og tilbage, vil du flytte til højre og derefter tilbage til venstre. Gå ud til siden med din højre fod (bare et mellemstort trin), og peg tåen ud til siden, så din krop begynder at dreje. Lad den drejning fortsætte ved at bringe din venstre fod over og pege bagud (så du et øjeblik vender bagud). Du kan derefter bevæge din højre fod bag dig og lade momentet bære dig rundt og derefter afslutte tretrins drejning ved at klappe hænderne op over din højre skulder. Din venstre fod vil hvile ved siden af din højre på samme tid.
Det næste afsnit af dansen vender drejningen, træder ud med venstre, roterer din krop over tre trin og bringer endelig din højre fod ved siden af din venstre (på samme sted som du startede dansen) med et klapp over din venstre skulder denne gang. Nogle mennesker vil pynte klappen på hver side med et lille punkt med venstre eller højre fod til siden, men hvis du lige er begyndt at danse, skal du koncentrere dig om bare at gå på rytmen og gemme de smarte ting til senere.
3. Travolta!
Nu er det tid til det ikoniske træk, der for altid sætter John Travolta i disco-danshistorie efter filmen Lørdag nat feber.
- Træd med din højre fod ud, så dine fødder er lidt mere end skulderbredde fra hinanden. På samme tid skal du lægge din venstre hånd på hoften og pege din højre hånd op og til højre i luften. Din krop vil naturligvis vippe din vægt over til højre, og det er ok at understrege den vrikke lidt, især i dine hofter.
- Uden at bevæge dine fødder, skal du lade din kropsvægt skifte over, så den hovedsagelig ligger på din venstre fod, og bring din højre pegende hånd diagonalt ned over din krop for at pege ned på gulvet. Igen skal dette være en bøjelig, glat bevægelse af hele kroppen. Din venstre hånd forbliver på din hofte.
- Vip din kropsvægt tilbage på højre fod og gentag disse to trin igen.
4. Rul og kylling
I de næste to bevægelser skal du fortsætte det frem og tilbage vægtskift og lade rullen i dine hofter dreje din krop omkring 45 grader til højre og venstre. Først vil du 'rulle', hvilket betyder, at dine underarme holdes parallelt med gulvet, albuerne bøjes og drejes rundt om hinanden som om du rullede et rigtigt langt papirhåndklæde op. Denne rullende bevægelse går to slag, når din vægt skifter til højre og til venstre.
'Kyllingen' er faktisk en brystisolering, hvor dine arme bevæger sig ned til dine sider, når du skubber brystbenet ud. Dette kan være så subtilt eller så stærkt som du vil have det, så længe det er på rytmen. Ligesom rullen gør du dette for to slag, en gang til hver side.
5. Kvadersving til højre fod
Den sidste del af det grundlæggende trængsel dansetrin handler om højre fod.
- Gå fremad med højre fod og berør tåen mod gulvet foran dig uden at flytte nogen vægt på den.
- Gå tilbage med højre fod og berør din tå til gulvet bag dig.
- Gå ud til siden, og berør igen gulvet med spidsen af din tå (disse er alle store chancer for at vise dine ben, dine fantastiske sko eller på anden måde flirte med menneskerne omkring dig).
- Når du bringer din højre fod tilbage til venstre, lad momentummet dreje din krop en kvart omgang til venstre, så du nu vender 90 grader mod uret fra det sted, hvor du startede.
På dette tidspunkt har du gennemført de grundlæggende trin, alle vender i samme retning, og du er klar til at starte forfra! Dansen gentages simpelthen, indtil den sang, der afspilles, er færdig, og det giver folk en masse chancer for at narre med deres egne bevægelser og flirte uhyrligt med hinanden.
Træng på ned
Nu hvor du har trinvise instruktioner til denne version af Hustle, er det tid til at lægge lidt musik på og prøve den. Du kan tage det langsomt i starten og derefter prøve at fremskynde ved at følge en af de mange videoer om trængsel på YouTube. En anden måde at lære det på er bare at gå ud til en klub, hvor trængsel spilles og følge med resten af danserne. Mens du måske ødelægger i starten, er det en let dans at finde ud af, når du går sammen og slutter dig igen, når du genopretter din fod.
Husk bare, at hele pointen med stress er at have det sjovt med dansetrinnene og nyde den enkle fornøjelse at bevæge sig sammen på dansegulvet.
