At beherske ballet kræver god teknik og konsekvent øvelse. Med de rigtige instruktioner kan du lære balletdans trin derhjemme. Uanset om du planlægger at danse privat eller bruge trinnene i en formel undervisning, er alt hvad du behøver disciplin og lidt inspiration til at lære og perfektionere dem.
Fælles balletdanstrin
Nogle af de mest almindelige ballettrin, dem du ville lære i de første fem år af klassisk ballettræning, er følgende bevægelser, trin, vendinger og spring:
relaterede artikler- Ballroom Dance-billeder
- Dance Studio udstyr
- Sjove fakta om dans
Arabesk
En arabesk er en forlængelse af danserens ben fra gulvet til bagsiden af kroppen.
hvordan man giver din kæreste en løftering
Samlet
En forsamling begynder i femte position. Det er et spring, hvor forbenet strækker sig ud til siden og op fra gulvet, mens støttebenet hopper. Det forlængede ben lander derefter bag støttebenet i femte position.
Holdning
Holdning er en stilling, hvor danserens ben løftes og strækkes til for- eller bagsiden af kroppen, knæet vender ud til siden.
Balance
Balancen er også kendt som 'valsen'. Det er en tretrins kombination, hvor danseren træder til siden med den ene fod, løfter sig op på den anden fods kugle bag anklen og derefter erstatter vægten på den første fods kugle for at begynde igen på den anden side.
Slå
Battement er når danserens løftede ben strækkes væk fra støttebenet. Der findes en række forskellige typer. Et par er inkluderet her.
- En lille strid involverer små bevægelser eller spark fra den ene side af anklen til den anden.
- I en storslået batalje forbliver benene helt lige. Den løfter til et højere niveau og bevæger sig i et langsommere tempo.
- I en developpe bøjes knæet først under løftet og strækker sig derefter til lige.
Gået i stykker
En brisé svarer til en samling, idet den ene fod strækker sig op og ud før springet. Der er tre hovedforskelle.
hvordan man fortæller om nogen har forelskelse i dig
- Bagfoden strækker sig og løftes.
- Brisen er en lateral bevægelse, der rejser til højre eller venstre.
- Fødderne skifter ikke position, men vender snarere tilbage til deres startpositioner ved landing.
Cabriole
En cabriolé er et spring, hvor dine ben mødes foran eller bagpå. Det ene ben forlænges først, og det andet løftes for at møde det hurtigt, inden det lander på støttebenet.
Lave om
Ændring betyder 'ændring'. Danseren begynder i femte position. Han eller hun hopper og skifter, hvilken fod der er foran, før han lander igen i femte position.
Jage
Chassen er et lille bevægeligt spring, hvor fødderne banker sammen i luften. Hvert spring lander i fjerde position.
Saks
Ciseaux er et delt spring med et ben foran kroppen og et bagpå.
Kup
Coupéen er en stilling, hvor den ene fod peger bag anklen på det andet ben. Du kan øve dig på at stige op til relevans fra coupé.
Flugt
I echappé adskiller danseren sine ben og løfter op på tæerne. Det begynder og slutter i femte position.
Indlejret
I emboité er støttebenet på punkt, mens det andet drejes udad. I det roterede ben peger danserens tæer på indersiden af hans eller hendes lår lige over knæet på støttebenet.
Glide
Glissade er en bevægelse, hvor danseren glider langs gulvet og strækker sig en fod ud til siden fra femte position, frigiver den til gulvet og glider derefter den anden tilbage i femte position.
Kastet
En jeté er en hurtig forlængelse og løft af et ben fremad, bagpå eller til siden. I dette træk skal benet være helt lige.
Ingen baskisk
Pas de basque er et mere avanceret sæt bevægelser, der bogstaveligt talt oversættes til 'baskernes trin', en del af baskernes nationale dans i det sydlige Frankrig. Denne tutorial bryder det ned.
Ingen Bourrée
En pas de bourrée er en tretrins lateral bevægelse, der danser på tæerne. Først skal du løfte den bageste fod i coupé.
Ingen kat
Pas de chat er et spring, hvor knæene er bøjet, og tæerne løfter mod midten af lysken. Det begynder gennem en coupé, så den ene fod løfter og lander før den anden.
hvor længe bærer hunde hvalpe
Ingen hest
Pas de cheval er en hurtig løft og forlængelse af benet fra coupé.
Forbi
En pas er bevægelsen af foden op ad støttebenet og udskiftning bag den. Du kan begynde at lære at lave en pas fra pension.
Skæve
En forkærlighed ligner en arabesk. Der er dog et par forskelle.
- Dine hofter er slået ud.
- Dit løftede ben strækker sig højt, tæerne peger mod loftet.
- Din torso sænkes ned mod gulvet.
Lille kast
En petite jete er en springkontakt fra coupé.
Pirouette
En pirouette er simpelthen en tur. Den enkleste måde at begynde at øve på er ved at starte i fjerde position.
hvordan man fjerner pletter fra hvid skjorte
Foldet
For at udføre en plié bøjer du dine knæ eller squat. Dette kan gøres med enhver grundlæggende fodposition.
-
En demi-plié er en lille bevægelse. Du sænker bare lidt, inden du vender tilbage til startpositionen.
-
Grand plié er en større bevægelse, hvor du sænkes helt ned og derefter vender tilbage til startpositionen.
Port de Bras
Port de bras er armpositioner, der skaber et parat og stiliseret look i danserens overkrop. De hjælper også med balance og kerneengagement. Der er tre grundlæggende positioner.
- I første position er dine hænder foran din krop.
- I anden position er hænderne ud til siderne.
- I femte position er dine hænder over dit hoved.
I hver position er albuer, håndled og fingerspidser let bøjede.
Udmelding
En relevans er simpelthen at løfte dine hæle op, så du er på tæerne. Det kan udføres i enhver position, på en eller to fødder.
Rundt ben
I en ron de jambe trækker danseren en cirkel fra fronten af hans eller hendes krop til ryggen, tæerne spidse, benlange. Dette kan udføres med tæerne, der sporer langs gulvet, eller foden løftes i enhver højde.
Sissonne
En sissonne er et spring, der begynder med, at begge fødder forlader gulvet samtidigt. Det ene ben strækker sig ud og op, mens det andet bevæger sig til land. Fødderne kommer derefter hurtigt sammen igen.
Ryst
En soubresaut er et spring, der begynder i femte position. Danseren hopper lige op og lander i samme position. Begyndere kan øve sig i tredje position.
spørgsmål til at stille din kæreste sjov
Sous-sus
Sous-sus er relevante, hvor du bringer tæerne på din forreste fod for at møde tæerne på din rygfod, når du løfter op.
Anstrengt
En tendu er et simpelt punkt på tåen væk fra din krop. Det er grundlaget for mange andre bevægelser i ballet.
Ressourcer
Der er nogle gode websteder, hvor du kan finde mere information om ballettrin og kombinationer, du kan lære alene.
- Balletnavet - Dette websted indeholder information om balletens historie sammen med en ordliste over begreber, informative artikler, en liste over danseskoler rundt om i verden og et forum, hvor du kan få kontakt med andre dansere.
- Det American Ballet Theatre har en online ordbog med en omfattende samling af online kilder, inklusive komplet tekstinstruktion og information om alle trin samt billeder af stillinger / positioner og videoer af trin, der involverer bevægelse.
Øvelse gør mester
Det gamle ordsprog, at 'praksis gør mester' er sandt. Jo mere tid og kræfter du lægger på, jo hurtigere vil du være i stand til at mestre de nye ballettrin, du lærer. Begynd med de mest basale trin, og arbejd dig derefter op til flere træk og kombinationer. Hvis du finder ud af, at du nyder det, kan du overveje at deltage i et drop-in klasse eller tilmelde dig en danseskole.
