Agurkevand vil transportere dig til en eksklusiv dagspa på den første slurk! Synet af snittede agurker, citron, limefrugter og myntekviste, der dupper mellem isterningerne, er næsten alt, der skal til for at slappe af og forfriskes. Men vent til du smager det!
Denne lækre vand med frugtsmag har også masser af sundhedsmæssige fordele. Sip det hele dagen lang for at forblive afkølet og hydreret. En anden variation er at tilføje vandmelonstykker for at give et strejf af sødme, der komplementerer agurkens friske duft og smag.
Ikke kun er agurker lækre i opskrifter som Cremet agurkesalat eller Agurkesandwich , de er perfekt forfriskende at tilføje til cocktailopskrifter og selvfølgelig i dette tilfælde vand!
Fordele ved Agurkevand
Jeg må sige, at #1 fordelen er, at det smager godt, hvilket igen øger mængden af vand, jeg drikker.
Agurkevand er et glimrende alternativ til læskedrikke og sukkerholdige frugtjuice. Og jeg vil vædde på, at du aldrig vidste, at de også indeholder de essentielle vitaminer og mineraler, du har brug for, såsom C, A, B6 og K. Agurker indeholder også en masse elektrolytter, herunder kalium, calcium, magnesium, fosfor og natrium, som er særligt vigtige at erstatte hvis du sveder meget af varme eller træning.
Ikke så mærkeligt, at agurk-citronvand er en favorit go-to-drik for folk, der ønsker at lave en detox-faste eller diæt. En infuserflaske er den perfekte enhed til at lave denne, eller enhver form for infunderet vand, men ikke alle har en, og ærlig talt har du ikke brug for en.
Sådan laver du agurkevand
Med kun 4 smagfulde ingredienser er dette vand hurtigt og nemt at lave og smager lækkert hele dagen lang! Skiver af citroner og limefrugter tilføjer en syrlig flair, og et par friske mynteblade giver et energigivende løft.
( Printbar opskrift nedenfor)
- Skær frugter og selvfølgelig agurker i tynde skiver og læg dem i en kande sammen med mynte.
- Tilsæt isterninger, og top med vand før afkøling.
Om 1 time er dit forfriskende agurkevand klar til at nydes.
Mousserende agurkevand er en forfriskende variation. Lav den ved at skære ingredienserne i en kande og tilføje en flaske seltzervand og stille dem i køleskabet for at trække. Tilføj en frisk flaske kold seltzer lige før servering.
Hvor meget skal jeg drikke hver dag?
Sundhedseksperter siger, at en meget generaliseret retningslinje for at forblive hydreret er at drikke otte 8-ounce glas vand hver dag. Men hvor meget du egentlig har brug for, afhænger af din størrelse, aktivitetsniveau og det klima eller årstid du befinder dig i.
Agurkevand er en fantastisk måde for dig at få alt det vand, du har brug for, især hvis du er en af dem, der bare ikke kan modstå smagen af almindeligt vand (eller keder dig). Hvis det er tilfældet, så hold rigeligt med agurkevand ved hånden, især om sommeren, eller når du planlægger en hård træning. Derudover er det lækkert OG nærende!
Flere drikkevarer, vi nyder
- Vandopskrifter med frugtsmag – Fantastiske sunde tørstslukkere!
- Nem hjemmelavet jordbær limonade – kun 3 ingredienser!
- Slankende Detox Vand – lavet med appelsiner og agurker
- Vandmelon limonade – køligt og forfriskende til sommer!
- Hindbær Mimosa – også en lækker mocktail
4,91fra10stemmer ReviewOpskrift Agurkevand
Forberedelsestid10 minutter Kogetid0 minutter Chillen time Samlet tiden time 10 minutter Serveringer8 Forfatter Holly Nilsson Tilføj lidt ekstra flair til dit vand med denne nemme opskrift på agurkevand!ingredienser
- ▢½ lang engelsk agurk
- ▢½ citron tynde skiver
- ▢½ Citron tynde skiver
- ▢to kviste som
- ▢is
- ▢to kvartaler vand
Instruktioner
- Skær agurken i tynde skiver enten på langs eller på tværs.
- Læg agurker, citronskiver, limeskiver og mynte i en 2qt beholder.
- Tilsæt et par kopper is og top med vand. Stil på køl mindst 1 time før servering.
- Holder 2 dage i køleskabet, du kan fortsætte med at toppe med vand, efterhånden som du indtager det.
Ernæringsoplysninger
Kalorier:6,Kulhydrater:tog,Protein:eng,Fed:eng,Mættet fedt:eng,Natrium:13mg,Kalium:37mg,Fiber:eng,Sukker:eng,Vitamin A:30IU,C-vitamin:5.4mg,Calcium:13mg,Jern:0,1mg(De angivne ernæringsoplysninger er et skøn og vil variere baseret på tilberedningsmetoder og de anvendte ingredienser.)
RuteDrik
