Jeg har for nylig modtaget Sound Oasis Glo To Sleep søvnterapimaske gratis til min upartiske anmeldelse. Jeg er ikke altid en god sovekabine, så jeg søger altid produkter, der kan hjælpe.
Om masken
Masken er lavet af et behageligt skum med en elastisk justerbar rem, der holder den på plads. Den har en række strimler i indersiden af hvert øjenovertræk, der, når de holdes op mod lys, lyser blå og giver dig noget at fokusere på, når du går i søvn.
Komfort
Masken er behagelig og tilpasser sig let til øjenområdet. Skummets sider på masken blokerer for eventuelt resterende lys og holder masken behageligt mod dit ansigt. Hvis du er en sovende ryg, eller hvis du bruger masken til meditation eller til at lure i en stol, vil du ikke bemærke det, når du falder i søvn. Du ved næppe, at det er der, for selvom det elastiske bånd holder det tæt, er det utroligt behageligt.
Hvis du sidder på siden, er masken dog ikke behagelig at sove. Jeg har tendens til at være sidesove, og mens jeg var i stand til at køre i søvn med masken på, mens jeg lå på ryggen, så snart jeg rullede over til min side, følte jeg maskebåndene mod mit ansigt , som vækkede mig, og jeg måtte fjerne det. Jeg vil ikke anbefale at bære denne maske til søvn, hvis du sidder på siden på grund af dette komfortproblem.
Effektivitet
Jeg fandt masken effektiv. Jeg er en tænker, som ofte holder mig vågen. At have de let glødende strimler at se på tillod mig et fokuspunkt, der tjente som en påmindelse om at rydde mit sind og bringe min opmærksomhed tilbage til de glødende lys. Dette var overraskende effektivt, og jeg kom hurtigt væk. Jeg vil bestemt anbefale dette til nogen, hvis nattetid over tænkning har tendens til at holde dem vågen.
Brugervenlighed
Masken er nem at bruge. Du holder den op til en lyskilde et øjeblik eller to og sætter den på. Det blokerer alt andet lys helt ud, og alt hvad du skal gøre er at opretholde et blødt fokus på de glødende lys. Hvis din opmærksomhed vandrer, anbefaler Sound Oasis forsigtigt at bringe den tilbage til lysene. Der er ikke noget kompliceret ved denne maske, så for en person, der ikke er fan af højteknologiske løsninger til søvn, er dette en enkel og effektiv metode, der bare kan fungere for dem.
Pris
Masken koster mellem $ 30 og $ 40, hvilket jeg fandt lidt dyrt for skum med et par reflektorer i. Imidlertid sammenlignet med andre søvnløsninger er det ikke alt for dyrt og kan være et godt valg for nogen, der leder efter relativt billige måder at forbedre deres sovende proces.
Anbefalinger
Jeg anbefaler denne maske til folk, hvis travle sind forhindrer dem i at sove, eller til meditatorer, der har problemer med at holde tanker i skak. Men hvis du er en side- eller mavesveller, er det usandsynligt, at brug af denne maske om natten hjælper dig med at opretholde søvn. I mit hjem formoder jeg, at masken forbliver i fortsat brug i to specifikke situationer: mig, når jeg mediterer for at hjælpe mig med at fokusere, og for min mand, når han har brug for en lur i løbet af dagen, fordi han skifter mellem dag og natvagt. Omkring $ 40 er det værd at prøve, hvis du leder efter en stoffri, lavteknologisk løsning, der hjælper dig med at falde i søvn.
