Gruppeaktiviteter skaber et rum for enkeltpersoner til at udforske sig selv og deresstofbrugi sikre omgivelser. For deltagerne har disse aktiviteter potentialet til at tilbyde ny indsigt og meningsfulde oplevelser.
Formål med gruppeterapiaktiviteter
Isolering, hemmeligholdelse og skam er ofte vigtige temaer for mennesker, der arbejder gennem stofmisbrug. Aktiviteter i en gruppeterapi-indstilling giver deltagerne mulighed for at få forbindelse med andre, der måske bedre forstår, hvad de gennemgår, samtidig med at de tilskynder gruppemedlemmerne til at støtte hinanden. Folk, der er nervøse for terapi, får en smag for, hvordan det fungerer, hvad de er komfortable med, og hvor parate de er til at behandle deres oplevelser.
hvad kan du blande med kokosromrelaterede artikler
- Gruppeterapi Aktiviteter for voksne
- Definere, hvornår din drik er blevet alkoholisme
- Behandling for kompulsiv lyveri
Aktivitet nr. 1: Forstå din rolle
Denne aktivitet hjælper enkeltpersoner med at øge indsigt i deres oprindelsesfamilie rolle og hvordan det har oversat til voksenalderen. For mange personer, der arbejder gennem stofmisbrug, var deres rolle i familien som den identificeret patient (IP). Som voksen kan dette oversættes til, at den enkelte har svært ved at passe sig selv og søge usunde partnere, der efterligner familieroller fra barndommen, såsom deres mor eller far.
Opsætning af aktiviteten
Lad en eller to personer hver uge dele deres familierolle, så der er masser af tid til gruppen til at behandle den. Lad den person, der deler, vælge nogle frivillige til at spille medlemmer af deres familie. Enkeltpersonen placerer derefter de frivilliges kroppe symbolsk på en måde, der repræsenterer, hvordan de ser sig selv i familien gennem linsen af deres stofbrug, samt hvordan deres familie ser dem. Hvis tiden tillader det, skal den enkelte placere sig selv (spillet af en frivillig) og en anden frivillig i en gengivelse af deres sidste romantiske forhold. Behandle scenerne ved at diskutere:
hvad er de 5 komponenter i fitness?
- Hvor tæt individerne er placeret på hinanden, og hvorfor
- Ansigtsudtrykket hvert 'medlem' viser
- Forskellene og lighederne mellem hver repræsentation - hvordan de ser sig selv, hvordan deres familie ser dem, og hvordan deres romantiske forhold ser ud
Aktivitet nr. 2: Find fælles grund
En af de mest udfordrende dele af behandlingen af stofmisbrug er at føle, at der mangler forståelse og støtte. For at skabe en støttende, inkluderende atmosfære, prøv at forbinde gruppemedlemmerne gennem fælles grund. Dette tilskynder til højere åbningshastigheder såvel som grupperetention, som fremmer heling.
Sådan opsættes aktiviteten
Start aktiviteten ved at give penne og papir ud til alle. Giv alle 15 minutter til at skrive deres største frygt ned, når det kommer til stofmisbrugsbehandling, hvad de håber at komme ud af behandlingen, hvordan de forestiller sig deres liv, når behandlingen er overstået, og hvad giver stoffer dem, som de ikke får andre steder, og hvor kan de få disse behov opfyldt på sundere måder?
Efter at have indsamlet alles papir, blandes det igen og udleverer et papir til alle. Giv alle et par minutter til at læse de anonyme svar. Gå rundt i cirklen og spørg:
kan jeg lovligt flytte ud kl. 17
- Hvilke ligheder har du med denne person?
- Deler du fælles frygt eller mål?
- Har du nogle råd, når det kommer til at få denne persons behov opfyldt på sundere måder?
Aktivitet nr. 3: Selvpleje
Tilskyndelse til egenomsorg er et af de vigtigste aspekter af stofmisbrugsbehandling. Uden at have sunde håndteringsevner at falde tilbage i tider med stress, øges chancen for tilbagefald markant. Et stort problem, mange af dem, der beskæftiger sig med stofmisbrugsoplevelse, er ikke at være i harmoni eller være forbundet med deres kroppe. Dette kan føre til ikke at indse hvordanængstelig, eller hvor forstyrret ellervredde føler, indtil de er på 10. Ved at gribe ind, når de er lavere på intensitetsskalaen, kan de hjælpe sig selv med at vende tilbage til enroligere tilstandfør du føler dig for overvældet.
Forberedelse af individet og gruppen til selvpleje
Fortæl alle hver uge, at en af dem vælger og kører en egenplejeøvelse fra nogle få minutter til op til 10 minutter i begyndelsen af gruppeterapi. At lade gruppemedlemmerne skiftevis køre øvelsen tilskynder dem til at tage initiativ og finde en egenomsorgsaktivitet, der taler til dem. Det fremmer også lederskabskompetencer og øger tilliden, da hvert gruppemedlem hjælper med at køre øvelsen. Kør et eksempel på en passende egenomsorgsøvelse ved at:
- Tilskyndelse til at sidde behageligt og trække vejret langsomt ind i fem sekunder, holde i fem og slippe - gør dette i fem runder.
- Process som en gruppe, hvor alle følte spændingen i deres krop, hvor de følte en frigivelse, og hvor lang tid det tog for dem at føle et skift.
- Diskuter hvad de kunne lide og ikke lide ved øvelsen, og hvorfor.
- Diskuter eventuelle ubehag under træningen.
Betydningen af gruppeaktiviteter
Gruppeterapi aktiviteterfor dem, der beskæftiger sig medstofmisbrugkan skabe et unikt miljø, der fremmer indsigt, forbindelse til andre og problemløsningskompetencer. Brug af forskellige gruppeaktiviteter kan være en god tilføjelse til enhverstofmisbrugsbehandlingsplan.
