Få sociale situationer er mere følsomme end dem, der involverer tab, og at vide, hvad man ikke skal sige, når nogen dør, kan hjælpe dig med at undgå en pinlig og smertefuld gaffe. Nogle gange kommer det, der starter ud som en medfølende impuls, ikke på den måde til den person, der sørger. Hvis du er fristet til at sige en af disse ting, så prøv noget andet i stedet.
Hvad man ikke skal sige: 'Han er på et bedre sted.'
Det er fristende at give tryghed eller trøst ved at fortælle nogen, at deres mistede elskede er på et bedre sted. Der er dog et par grunde til, at dette ikke er en god idé. For det første har den, der sørger, måske ikke den samme overbevisning, som du gør med hensyn til efterlivet, og det antages, at det er hensynsløst at antage, at de gør det. Derudover kan en udtalelse som denne minimere den følelsesmæssige uro, som nogen oplever i løbet af denne tid; det er en subtil besked, at det at være trist over tabet er egoistisk, når den elskede faktisk har det bedre.
hvilken alder kan du flytte udrelaterede artikler
- Sådan forklares børn og dø og dø
- Hvad skal man sige til nogen, der dør (og hvad man skal undgå)
- Hvad man skal sige, når nogen dør uventet: 25 udtryk
Prøv i stedet: 'Dette er et virkelig vanskeligt tab. Jeg er så ked af det.'
Hvad man ikke skal sige: 'Mindst hendes lidelse er forbi.'
At se nogen med smerter kan være en meget vanskelig oplevelse, og i nogle tilfælde er der en lettelse, der kommer fra at vide, at smerte er forbi. Men sorg er en kompliceret blanding af følelser, og den er individuel. Du kan ikke vide, hvordan en anden har det på dette tidspunkt, og at indikere din lettelse giver ikke den sørgende person plads til andre følelser.
Prøv i stedet: 'Du var en stor trøst for hende.'
Hvad man ikke skal sige: 'Bliv stærk.'
At miste nogen dyrebar er en af de største følelsesmæssige forsøg, som mennesker står over for i en levetid, og det er forståeligt, at du vil ønske nogen styrke og udholdenhed til at overvinde denne udfordring. Men densorgproceser ikke en simpel rejse fra tab til helbredelse, og sorg er ikke et tegn på personlig svaghed. At bede nogen om at forblive stærk sender den underliggende besked om, at der er en forkert måde at sørge, og at tristhed er svag.
Prøv i stedet: 'Jeg ved, det er svært. Jeg er her for dig.'
Hvad man ikke skal sige: 'Jeg ved, hvordan du har det lige nu.'
Tab er universelt, og der er en fristelse til at fortælle folk, at de ikke er alene om denne oplevelse. Men ligesom ethvert forhold og kærlighed er unik, er sorg en individuel oplevelse. Ingen mennesker sørger på samme måde. Dette betyder, at mens du måske harmistede en forælder, forstår du ikke nødvendigvis, hvordan en anden har det, når de også mister en forælder. Det kan virke som om du annullerer andres unikke oplevelse af tab, hvis du siger, at du ved, hvordan de har det.
Prøv i stedet: 'Jeg kan kun forestille mig, hvordan du har det lige nu.'
Hvad man ikke skal sige: 'Det var hans tid.'
Der er en trøst i at tænke ting sker efter en fastlagt tidsplan, men ikke alle mener, at dette er sandt. Derudover kan et forsøg på at give mening om tabet synes at minimere dets følelsesmæssige indvirkning. Sorg er ikke rationel, og tab kan muligvis ikke ske i henhold til en plan. At indikere, at det gør det, er ikke trøstende for de fleste mennesker.
Prøv i stedet: 'Der er aldrig tid nok. Jeg er så ked af det.'
Hvad man ikke skal sige: 'Mindst hun havde et langt liv.'
Det kan føles uretfærdigt, når nogen dør ung, men det betyder ikke, at det føles retfærdigt, når nogen dør i en ældre alder. Når du elsker nogen, kommer der muligvis aldrig et punkt, hvor du føler dig klar til, at vedkommende går bort. At kommentere den afdøde persons lange levetid kan virke som om du annullerer den store følelse af tab, som overlevende kan føle. Dette er aldrig entrøstende ting at sige.
Prøv i stedet: 'Hun rørte ved så mange mennesker i sit lange liv. Jeg kan huske, hvornår ... '
Hvad man ikke skal sige: 'Disse ting sker af en grund.'
Når nogen dør, er det forståeligt at ønske at give mening om tabet. Dette gælder isærnår nogen dør uventet. Imidlertid har folk forskellige trossystemer, og ikke alle antager, at der er en plan eller skæbne. Selvom de tror ting sker af en grund, er der lidt trøst i det, når de står over for tabet af nogen vigtig.
Prøv i stedet: 'Dette er så svært. Hun var sådan en særlig person. '
Hvad man ikke skal sige: 'Du kan altid have en anden ...'
Uanset om nogen har mistet et barn, et kæledyr, en partner eller nogen anden, er det aldrig en god ide at indikere, at den mistede elskede kan udskiftes. Enhver kærlighed er unik, og det indikerer, at smerten ved tabet kan 'fikses' med en erstatning, der vanærer forholdets unikke natur og den person eller kæledyr, der er tabt.
Prøv i stedet: 'Han var så speciel. Jeg er virkelig ked af det.'
Hvad man ikke skal sige: 'Lad mig vide, om jeg kan hjælpe.'
Ønsket om at hjælpe efter et tab er meget stærkt og vigtigt, og der er mange ting, du kan gøre for at gøre denne tid lettere for en, der sørger. Virvelvinden af følelser og opgaver kan dog gøre det svært for nogen at komme med specifikke ting, de har brug for. Nogle mennesker føler sig også mærkelige ved at bede om hjælp, selv når den tilbydes. Det er bedre at holde tilbud om hjælp specifikke.
hvad er en god sød rødvin
Prøv i stedet: 'Jeg ville elske at tage mig af din græsplæne for dig i de næste par uger. Er det okay?'
Flere ord, der skal undgås, når du giver kondoleanser
En del af at vide, hvad man ikke skal sige, når nogen dør, indebærer at undgå et par nøgleord og sætninger. Sig aldrig følgende til nogen, der sørger:
- 'Bør' - Det er ikke nyttigt at fortælle nogen, at de 'skal' gøre noget eller føle noget.
- 'I det mindste' - Alt, hvad du siger efter 'i det mindste', kan tjene til at minimere de nuværende følelser hos den person, der er efterladt.
- 'Jeg ved' - I stedet for at fokusere på din egen oplevelse, skal du være opmærksom på, at den anden person har et unikt perspektiv.
- 'Må ikke' - Undgå alt, der starter med 'gør ikke', såsom 'ikke græde' eller 'rolig.'
Ved hvad man ikke skal sige ved en begravelse
Hvis du deltager i en begravelse, er dette blot nogle få af de ord og sætninger, du bør undgå. Fokuser i stedet på den person, der sørger, og på de måder, du kan tilbyde praktisk og følelsesmæssig støtte på. Hvis du holder dine udsagn om situationen ved hånden og ikke prøver at kontrollere, hvordan den anden person har det, ved du det altidhvad man skal sige ved en begravelseeller når du taler med nogen, der sørger.
