Sprøde, sprøde, lyse grønne og åh-så-lækre, snapsærter er propfyldte med smag og super hurtige at lave!
Sukkerærter er perfekte fra landmændsmarkedet, men de er også et godt valg at købe i købmanden hele året rundt! De er friske og sprøde, gode kogte eller rå!
Sugar Snap Peas vs Snow Peas
Vi elsker at spise sukkerærter som snack lige ud af haven, men de er gode i røre opskrifter eller endda salater .
Snapærter må ikke forveksles med sneærter!
Sneærtebælg er fladere og ærtebælg er mere afrundede. Snap-ærter er bestemt juicer med større ærter indeni, og de er en smule sødere.
Du kan spise hele bælgen (og ærterne) af begge varianter, og begge varianter kan bruges i flæng i de fleste opskrifter.
Sådan tilberedes snappeas
Den dristige smag af hvidløg og ingefær blandes med sojasovs og sesamfrø for at skabe saucen til denne ret!
- Svits hvidløg og ingefær i olivenolie (ifølge opskriften nedenfor).
- Tilsæt snapsærter og sojasovs. Kog indtil de er møre (ca. 5 min).
- Tilsæt sesamolie, pynt med sesamfrø og server.
Tilføjelser: Tilføj nogle hakkede vandkastanjer på dåse, ristede knuste jordnødder eller en sjat rød peberflager!
Server med…
Denne nemme opskrift har nogle dristige smage, og den passer godt til simple retter som bagte kyllingebryst eller grillet laks . Vi elsker at servere dem med en side af hvid eller brune ris også.
hvad er den hurtigste vej hjem?
Nem Veggie Sides
- Hvidløgssmør Chard – 10 minutters tilberedningstid
- Sesam Air Fryer grønne bønner - så let at forberede
- Nem bagt zucchini - lækker forret
- Brændt kålrabi – med hvidløg & parmemoske
- Hurtig broccoli – med ostesauce
- Sauterede grønne bønner – frisk og enkel
- Ristede Snap Peas – så nemt at lave
Elskede du disse Sesam Hvidløg Snap Peas? Sørg for at efterlade en kommentar og en vurdering nedenfor!
5fra6stemmer ReviewOpskrift Sesam ingefær Snap Peas
Forberedelsestid5 minutter Kogetid6 minutter Samlet tidelleve minutter Serveringer4 Forfatter Holly Nilsson Disse sesam-hvidløgssnap-ærter er den perfekte side til ethvert måltid, og det bedste er, at det kun tager omkring 10 minutter at lave!ingredienser
- ▢en spiseskefuld olivenolie
- ▢en kryddernellike hvidløg
- ▢en teskefuld ingefær frisk, strimlet
- ▢3 kopper snap ærter
- ▢en spiseskefuld jeg er pil
- ▢en spiseskefuld ristede sesamfrø
- ▢½ teskefuld sesamolie
Instruktioner
- Varm olivenolie op i en pande ved middel varme. Tilsæt hvidløg og ingefær og kog lige indtil dufter, cirka 1 minut.
- Tilsæt snapseærter og sojasovs. Kog 4-6 minutter under omrøring af og til, indtil snapseærter er møre sprøde. Fjern fra varmen og vend med sesamfrø og sesamolie.
Opskriftsnoter
Opbevar rester i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 4 dage. Genopvarm i en stegepande ved middel varme, indtil den er gennemvarm.Ernæringsoplysninger
Kalorier:82,Kulhydrater:7g,Protein:3g,Fed:5g,Mættet fedt:eng,Natrium:255mg,Kalium:166mg,Fiber:tog,Sukker:3g,Vitamin A:799IU,C-vitamin:44mg,Calcium:51mg,Jern:tomg(De angivne ernæringsoplysninger er et skøn og vil variere baseret på tilberedningsmetoder og de anvendte ingredienser.)
RuteTilbehør
