Hvis du har besluttet at skille dig fra din partner, der har alkoholforstyrrelse, er det vigtigt at huske, at denne proces kan være udfordrende, frustrerende og hjerteskærende. Det kan tage længere tid, end du forventer at færdiggøre, og din partner kan eskalere deres adfærd i et forsøg på at trække dig tilbage til deres liv.
Sådan skiller du dig fra en alkoholiker, mens du tager dig af dig selv
Den bedste måde at komme videre i denne proces er at arbejde med en advokat, der forstår din situation og hvad du gennemgår. Dette kan hjælpe dig med at vide, hvad du skal dokumentere, hvilke trin der sikrer din sikkerhed, og hvordan du gennemgår denne proces på den mest effektive måde.
relaterede artikler- Du vil overleve: 6 skilsmissetips til selvpleje
- Sådan skilles en narcissist med smarte taktikker
- Gendan ægteskab efter skilsmisse
At være sikker under skilsmissen
Under skilsmisseprocessen kan din partner opleve højere niveauer af stress og eskalere deres adfærd. Hvis du, dine kæledyr, dine børn eller din ejendom er i fare for at lide skade, er det vigtigt, at du har en sikkerhedsplan på plads. Hvis din partner er eksploderet før eller har været voldelig i fortiden, skal du være sikker på at du, dine børn og dine kæledyr har et sikkert sted at bo, underrette din advokat om omstændighederne og anmode om en tilbageholdelsesordre med det samme.
Hvordan beviser du alkoholisme i retten?
Den bedste måde du kan bevise alkoholisme på er ved at dokumentere så meget som muligt og arbejde med en advokat, der har specialiseret sig i at arbejde med dem, der skiller sig fra en ægtefælle med alkoholforstyrrelse. Vær sikker på:
- Få rapporter og breve fra fælles venner og familie indsendt til familieretten vedrørende din partners drikke og deres efterfølgende opførsel.
- Har tydeligt dokumenterede noter om hvornår, hvor og hvor meget din partner drak og deres efterfølgende opførsel.
- Tag billeder af skader på ejendom eller skader på grund af misbrug samt politirapporter, der bemærker disse hændelser.
- Har klare eksempler og bevis for, hvornår du følte dig usikker, og hvordan du beskyttede dig selv, dine børn, din ejendom og dine kæledyr (opholdt sig et andet sted, kaldet politi osv.).
- Bed domstolstestet om din partner for at se, om der er alkohol og / eller andre stoffer.
Opret en sund selvplejerutine
Under skilsmisseprocessen kan du føle, at du bliver skør. Preset kan være ekstremt intens, og du ønsker måske, at du ikke engang havde startet skilsmisseprocessen. Det er afgørende, at du tager dig af dig selv og lytter til din krop i løbet af denne tid. Nogle muligheder for selvpleje inkluderer:
- Journalføring af situationen kan hjælpe dig med at behandle det, du oplever.
- Tal med pålidelige venner og familiemedlemmer.
- Deltag i Al-Anonog få kontakt med andre, der har familiemedlemmer med alkoholforstyrrelse.
- Læs om alkoholforstyrrelse.
- Behandl, hvilken del af dig oprindeligt ubevidst blev trukket til din partner.
- Arbejd med at skabe sunde grænser for dig selv på alle områder af dit liv.
- Arbejd med en terapeut eller rådgiver, der kan støtte dig i løbet af denne tid.
Beskyttelse af dine børns velbefindende
Hvis du har børn, skal du også prioritere deres egenomsorg. Du kan overveje at lade dem tale med en rådgiver, der er specialiseret i at arbejde med børn, der har en forælder med alkoholforstyrrelse. Husk, at børn internaliserer relationelle mønstre, som de observerer, især forældre-barn og forældre-forælder-forhold, og har tendens til ubevidst at replikere disse mønstre som voksne.
Hvor mange ægteskaber ender i skilsmisse på grund af alkoholisme?
Alkoholisme er en almindeligt citeret årsag til skilsmisse med drikke og stofbrug anført som en af de tre vigtigste grunde til skilsmisse. Cirka 48 procent af ægteskaber ender i separation eller skilsmisse hvis en partner har en diagnose af alkoholforstyrrelse.
Hvordan påvirker alkoholisme skilsmisse?
Alkoholforstyrrelse kan påvirke skilsmissesagen på flere måder. Nogle af dem inkluderer:
- Børneforældremyndighed (evaluerer evt. Børneforældremyndighed) og besøgsbegrænsninger kan gælde
- Hvis der oprettes en tilbageholdelsesordre på grund af tidligere misbrug og / eller skader på ejendom
- Dommer kan beordre tilfældig alkoholtest, især hvis børn er involveret
- Dommeren kan beordrebehandling af alkoholforstyrrelser, især hvis der er børn involveret
- Familiedomstol kan indgive beskyttelsesordre, hvis din partner er ustabil og risikerer at skade dig, børnene, beskadige din ejendom eller dræne dine midler
Er min partners alkoholisme en grund til skilsmisse?
Mens nogle partnere er i stand til at blive i et ægteskab med en person, der har en alkoholforstyrrelsesforstyrrelse, er andre ikke fortrolige med det. Dette kan være af en række årsager, herunder sikkerhed, manglende tillid samt generel forringelse af forholdet. Mens alkoholbrug kan være katalysator for skilsmissen, er det sandsynligvis ikke den eneste grund, du har til at gå igennem med en. Spørge dig selv:
- På hvilket tidspunkt blev jeg utilfreds i mit ægteskab?
- Er min partner villig til at søge behandling for deres alkoholforbrugsforstyrrelse samt ægteskabsrådgivning for at genopbygge vores forhold?
- Er jeg villig til at arbejde på at genopbygge vores forhold?
- Sætter jeg et passende eksempel for mine børn med hensyn til sunde forhold?
Hvad man kan forvente efter at have skilt sig fra en partner med alkoholforstyrrelse
Nogle mennesker tænker ikke på, hvordan deres liv vil se ud, efter at skilsmissen er afsluttet. Det kan være let at blive fanget i nutiden, især når du har så meget på din tallerken at håndtere. Forberedelse til hvordan livet kan se ud efter skilsmissen er en nyttig øvelse at engagere sig i, så du bliver ikke fanget af vagt, når skilsmissen er afsluttet.
Dine børn kan stille vanskelige spørgsmål
Hvis du har et barn eller børn med din tidligere partner, kan de begynde at stille dig vanskelige spørgsmål om dig og din tidligere partner, især hvis de er fyldt i alderen. Sørg for at tale ærligt med dem og på et aldersniveau. Hvis du har svært ved at finde ud af, hvordan du kan tale med dit barn om deres anden forældres alkoholbrug, kan det være en god idé at søge hjælp fra en professionel terapeut. Nogle spørgsmål kan omfatte:
- 'Hvorfor drikker mor så meget? 'Du kan sige:' Hvad der startede som en måde at klare virkelig vanskelige situationer på, er blevet noget, som mor ikke længere kan kontrollere. '
- 'Opdelte du dig på grund af fars drikke?' Du kan sige: 'Ja, det var en af grundene til, at vi besluttede, at det var bedst at splitte os.'
- 'Hvorfor hjælper du ikke mor mere?' Du kan sige: 'Jeg giver mor plads til at finde ud af, hvad hun har brug for, og hvordan hun bedst kan hjælpe sig selv' eller 'Jeg støtter absolut hendes opsving, men det er en beslutning, som kun hun kan tage.'
- 'Hvorfor får far ikke hjælp?' Du kan sige: 'Helt ærligt, jeg ved ikke, hvorfor far ikke er klar til at få hjælp endnu. Når han er klar, vil vi være her for at støtte ham. '
- 'Hvorfor har mor ikke konsekvenser, men det har jeg?' Du kan sige: 'Jeg ved, at det føles sådan, men mors konsekvenser er de, som vi ikke kan se - for eksempel føler hun sig fysisk syg uden at drikke, men kan også føle sig dårlig med sig selv, mens hun drikker. Det er mit job at lære dig at træffe sunde livsbeslutninger, og det betyder at lære af fejl. '
Med børn er det bedst at holde svarene korte og ærlige. De giver dig besked, hvis de har brug for flere oplysninger. Prøv at undgå at indsætte dine meninger, især involver din partner, og fokus bare på at hjælpe dine børn med at behandle denne komplekse situation. Sørg for at fortælle dine børn, at de er elsket, og at du er her for dem, hvis de har brug for at tale. Husk, du er forælder, og de skal ikke trøste eller tage sig af dig.
Du kan føle dig lettet
Du kan oprindeligt føle dig lettet, når skilsmissen er gået igennem. Ægteskabet såvel som skilsmisseprocessen kan have tilskyndet høje niveauer af angst og udmattelse hos dig, og hvis du lukker dette kapitel, kan det give dig en vis frigivelse. Ved, at denne lindrede følelse måske ikke holder fast permanent, og du kan finde dig selv lige så følelsesmæssigt bundet til din tidligere partner som du var, da du blev gift.
Du kan føle dig skyldig
Efter skilsmisse kan du føle dig bekymret og / eller skyldig over din eks-partners sikkerhed. Du har måske oprindeligt troet, at skilsmissen ville fjerne nogle bekymringer og blive overrasket over at finde dig selv lige så bekymret, eller endnu mere, nu når skilsmissen er gået igennem. Hvis du har en tendens til medafhængighed, kan du måske tænke mere på din tidligere partner og forsøge at fortsætte med at hjælpe dem med at søge behandling.
Du kan finde dig selv tiltrukket af lignende nye partnere
Hvis du begynder at gå sammen igen, kan du ubevidst blive tiltrukket af lignende partnere. Relationsmønstre har tendens til at være ubevidst og udviklet i den tidlige barndom, hvilket betyder at de er meget vanskelige at kontrollere og endnu sværere at identificere i øjeblikket. Hvis du finder dig selv ud med lignende partnere, kan du overveje at tale med en terapeut, der kan hjælpe dig med bedre at forstå dine relationelle og tilknyttede mønstre, så du kan være i det sundeste forhold muligt fremover. Almindelige relationelle mønstre forbundet med alkoholforstyrrelser inkluderer:
- Den ene partner er symptombæreren, mens den anden er vicevært
- Den ene partner er syndebokken eller symptombæreren, mens den anden er redderen
- En partner kan spille rollen som forælder, mens den anden spiller barnets rolle
- Den ene partner kan være voldelig, mens den anden er den overlevende / placerer
I alle tilfælde er kraftdynamikken upassende for et sundt, kærligt og lige partnerskab. Hvis du begynder at danse nogen nye, skal du prøve at tage et skridt tilbage og undersøge de roller, som I begge spiller i forholdet. Er de lige, eller er du i en lignende rolle som din tidligere partner?
Årsager til alkoholforstyrrelse
Forstyrrelse af alkohol er dybt bundet til traumer i den tidlige barndom med børn, der oplever fire eller flere ugunstige barndomsoplevelser, er de 7,2 gange mere tilbøjelige til at udvikle alkoholforstyrrelser end deres kolleger. Som voksne er de, der har oplevet traumer, og som har en diagnose på AUD, 87,5 gange mere tilbøjelige til at komme tilbage. Der er også gener, der kan øge en persons chance at udvikle alkoholforstyrrelsesforstyrrelse, der kan sammensætte miljømæssige risikofaktorer. Enkeltpersoner er muligvis ikke i stand til at arbejde gennem tidlige barndomstraumer, fordi:
- Det er for smertefuldt, skræmmende og traumatiserende at dykke ned i
- Interne mestringsressourcer er ikke stærke nok
- De har en comorbid lidelse, som en personlighedsforstyrrelse, der yderligere komplicerer deres evne til at dyrke indsigt og forbinde sig med deres sårede indre barn
- De har adskilt sig og er ude af stand til at oprette forbindelse til de ubevidste traumatiske minder
Forståelse af alkoholforstyrrelse
Tænk på det på denne måde-forstyrrelse af alkoholfungerer som en slags beskyttende faktor for dem, der har det, og blokerer dem for at arbejde gennem intens smerte, afvisning, misbrug og usunde tilknytninger, som de måske har oplevet i den tidlige barndom. Dette betyder ikke, at de, der har AUD, ønsker det eller kan lide det, men det skaber modsatrettede spændinger, der er vanskelige at overvinde. I denne forstand bliver AUD fokus, i stedet for det traume, der kan have været udholdt, og for nogle kan dette ubevidst eller bevidst føles som den bedre ende af aftalen.
Hvad er kriterierne for at være alkoholiker?
Alkoholbrugsforstyrrelse er en formel diagnose i Diagnosticerings- og statistikmanual V med sværhedsgrad af mild, moderat og svær baseret på antallet af tilstedeværende symptomer. En professionel rådgiver, terapeut, læge eller psykiater kan give den formelle diagnose af alkoholforstyrrelse, hvis patienten præsenterer sig fornogle eller alle følgende symptomeri det forløbne år:
- Drikker mere end du oprindeligt havde tænkt dig
- Forsøgte at skære ned på at drikke mere end en gang, men kunne ikke
- Brugte meget af din tid på at drikke eller være syg af at drikke
- Hyperfokuseret på at drikke
- Drikke forstyrrede hjemmet, arbejdet eller skolelivet
- Holdt med at drikke på trods af at kende de negative virkninger
- Skær ned eller stoppet med at deltage i aktiviteter, der førte til at give dig glæde for at drikke
- Forøgelse af risikabel adfærd på grund af drikke
- Fortsæt med at drikke på trods af stigende angst eller depressive symptomer
- Øget drikketolerance
- ErfarneAbstinenssymptomerinklusive delirium tremens
Forbindelsen mellem alkoholisme og skilsmisse
At beslutte at skille sig fra en partner, der har en alkoholforstyrrelsesforstyrrelse, kan føle sig følelsesladet, skræmmende og overvældende. Husk, at skilsmisse- og genopretningsprocessen for dig kan tage længere tid end forventet, og det er afgørende, at du har en sund selvplejerutine samt et stærkt supportsystem, inden du begynder denne proces.
