TIL Jordbær Banan Smoothie er den bedste morgenmadsopskrift nogensinde! Med kun en håndfuld ingredienser, et par minutter og rør i blenderen, har du et lækkert måltid på farten!
For at gøre denne smoothie endnu hurtigere skal du opbevare ingredienserne i individuelle portioner i fryseren sammen med dine foretrukne tilføjelser til en hurtig snack på farten!
Jordbær Banan Smoothies til morgenmad
En af de mere simple smoothie-opskrifter for både begyndere og professionelle, er den berygtede jordbær-smoothie-opskrift.
En god hjemmelavet smoothie-opskrift har friske frugter, der supplerer hinanden (tænk på jordbær-bananyoghurt-smoothie), tilsæt et skvæt mælk, yoghurt og et skvæt honning, hvis du har lyst, og du har en sød snack, der giver næring og brændstof din krop i timevis!
Hvis du leder efter en hurtig pick-me-up efter en træning eller er ved at komme dig efter en forkølelse og har fået nok Hjemmelavet kylling nudelsuppe , du vil elske at nippe til en vitaminpakket jordbærbanansmoothie!
Fyldt med tarmtrøstende calcium, C-vitamin og fibre, dette er sådan en god smoothie-opskrift! Det, vi spiser, kan virkelig forvandle vores kroppe, og med et solidt udbud af nemme smoothie-opskrifter på dækket er det nemt at blive kreativ, mens du bliver sund! Selv børn elsker en god banansmoothie (min plejede at betragte det som en dessert)!
Sådan laver du en Strawberry Banan Smoothie
Så let, børnene kan gøre det, det er sådan! Nemme frugtsmoothie-opskrifter starter med friske eller frosne jordbær og bananer. Jeg foretrækker at bruge frossen frugt, hvis jeg har det, det betyder, at jeg ikke behøver at tilføje is for at gøre det koldt eller vande det ned. Masser af supermarkeder sælger frosne smoothie frugtblandinger, så det er nemmere end nogensinde! Hvis din frugt ikke er frossen, vil du gerne tilføje noget is for at give den en kold kulde.
Hvad skal man putte i en smoothie
En række gode ting kan puttes i en smoothie! Derfor er de så populære! Tricket er at skabe det rigtige forhold mellem grøntsager og frugt, så din kreation ikke kun er god for dig, men også velsmagende (mine børn plejede at betragte dem som dessert)!
Det bedste ved en smoothie er, at det er virkelig nemt at lave din egen!
- jeg har en BlendTec blender som jeg elsker. Jeg bruger den flittigt til alt fra (selvfølgelig) smoothies, supper og hummus til caesar salatdressing .
- Det Ninja Blender er en fantastisk pris for en blender og perfekt, hvis du leder efter en solid blender under 0! Denne blender har gode anmeldelser på Amazon (og på tidspunktet for denne opskrift var den på for omkring ) med gode anmeldelser!
- Hvis du ikke blander et ton, ville det ikke give mening at investere i et dyrt apparat. Overvej en simpel stavblender (mange kan blende is/frossen) Jeg bruger min til at blende supper som min 20 minutters broccoli ostesuppe .
- Jeg har også en magisk kugleblender (Jeg har brugt min omkring en million gange), der er perfekt til smoothies, blanding af krydderier og jeg bruger den endda til at lave friske brødkrummer.
- Lav Ahead Egg Muffins – Gå foran!
- Blåbærbagt havregryn
- Overnight Køleskab Havregryn - Let!
- 4 Ingrediens Alt Halvmåneruller
- Bananmuffins - Fryser venlig
- ▢½ kop almindelig yoghurt
- ▢to kopper jordbær Frosset
- ▢en banan frisk eller frossen
- ▢en kop mælk eller mandelmælk
- ▢to teskefulde honning valgfri
- ▢½ teskefuld Chia frø valgfri
- Læg frossen frugt i blenderen, tilsæt de resterende ingredienser.
- Blend indtil glat. Server straks.
- Rester af blendet smoothie kan fryses i tern til fremtidig brug.
Den rigtige blender til smoothies
Der er ingen forkert blender til smoothies. Du vil have en blender, der har en ret stærk motor og nemt kan nedbryde is eller frossen frugt. Afhængigt af de andre anvendelser og hyppigheden af brugen, kan en blender være eller ikke være en genstand, du gerne vil spendere med.
Mine yndlingsvalg…
Over 0
Under 0
Under
Flere nemme morgenmadsopskrifter, du vil elske
5fra59stemmer ReviewOpskrift Jordbær Banan Smoothie
Forberedelsestid5 minutter Samlet tid5 minutter Serveringerto portioner Forfatter Holly Nilsson Søde bananer og saftige bær samles på få sekunder for at skabe en perfekt snack eller morgenmad på farten!ingredienser
Instruktioner
Opskriftsnoter
Tilsæt mindre mælk for en tykkere smoothie. Ernæringsoplysninger omfatter ikke chiafrø eller honning.Ernæringsoplysninger
Kalorier:190,Kulhydrater:33g,Protein:7g,Fed:4g,Mættet fedt:tog,Kolesterol:13mg,Natrium:82mg,Kalium:703mg,Fiber:4g,Sukker:23g,Vitamin A:330IU,C-vitamin:89,8mg,Calcium:251mg,Jern:0,7mg(De angivne ernæringsoplysninger er et skøn og vil variere baseret på tilberedningsmetoder og de anvendte ingredienser.)
hvordan man gendanner gamle tekstbeskederRuteMorgenmad
