En nem flæskerøre er et hurtigt måltid med mørt svinekød og masser af friske grøntsager i en hurtig hjemmelavet ananassauce!
vil ignorere et arbejde på en vægtvægt
Hele familien vil elske denne opskrift! Brug dine yndlingsgrøntsager og ananasstykker for en sød, syrlig smag.
Hjemmelavet svinekød røre
Kinesisk take-out er en af mine favoritter, og jeg elsker at genskabe retter derhjemme!
Det er ikke kun nemt at piske op, men det kan også skræddersyes til det, du har ved hånden! Tilføj dine yndlingsgrøntsager og hæld det på ris, over nudler eller endda strimlet salat for en smagfuld og mættende hovedret, der får alle til at bede om sekunder!
Og rester? Ja tak! Denne opskrift giver fantastiske rester til at tage med på arbejde eller skole næste dag!
fisk mand skorpion kvinde i sengen
Ingredienser/Variationer
SVINEKØD
Enten svinekamkoteletter eller svinemørbrad fungerer godt! Husk på, at svinekød kan (og skal være) en smule pink i midten for at holde det pænt og mørt.
GRØNT
Frisk eller frosset vil begge fungere fantastisk! Hvis du bruger frosne, skal du bare køre dem under varmt vand for at tø dem op (og dræne dem godt af), før de tilføjes til opskriften.
SOVS
Rettens stjerne! Lidt sødt, lidt krydret og meget lækkert, det er lavet med ingredienser, du sandsynligvis har ved hånden. Hvis du ikke er fan af ananasjuice, kan appelsinjuice bruges.
VARIATIONER
Steg er fantastisk, fordi alt går! Tilføj svampe, peberfrugt, løg, majs, zucchini eller vandkastanjer for at strække denne ret endnu længere. Hvis du foretrækker en mere krydret sauce, så prøv at tilføje nogle chilipeberflager! Vil du have mindre krydderi? Spring over srirachaen!
hvem får Leo sammen med
Sådan laver du svinekød
Flæskerøre samles lynhurtigt, her er et hurtigt overblik!
- Steg krydret svinekød, og svits derefter grøntsager (i henhold til opskriften nedenfor).
- Svits saucen og tilsæt en gylle at tykne.
- Kom det hele tilbage i gryden og lad det simre, indtil det er gennemvarmet.
Server rygende varm på ris eller nudler , med forårsruller eller wonton suppe !
der laver mia k farrow håndtasker
Tips til at lave stir Fry
God røre starter med gode råvarer!
- Forbered alle ingredienser før du begynder, røre samles hurtigt!
- Vælg magert svinekød og skær i ensartede strimler. Oversteg ikke svinekødet, ellers bliver det ikke mørt.
- Sesamolie tilføjer god smag til denne opskrift og lidt rækker langt. Sørg for, at du bruger ristet sesamolie.
Lækre Take-Out Fake-Outs
- Nem hjemmelavet Chow Mein – klar på under 30 minutter
- Oksekød og broccoli – bedre end take-out
- Nem oksekødssteg
- Sesam kylling – kvælt i en sesamsauce
- Nemt mongolsk oksekød - næsten berømt
- Cremede peanut Thai nudler – hurtigt og lækkert
- Sød og sur svinekød – fyldt med friske grøntsager
- Sesamhakket oksekød røre
Elskede du denne opskrift på flæskebrød? Sørg for at efterlade en vurdering og en kommentar nedenfor!
5fra26stemmer ReviewOpskrift Flæsk omrøring
Forberedelsestidtyve minutter Kogetidtyve minutter Samlet tidFire, fem minutter Serveringer4 Forfatter Holly Nilsson Pork Stir Fry vil være din næste go-to til asiatisk-inspirerede retter!ingredienser
- ▢12 ounces koteletter af svinekam eller svinemørbrad skæres i ½' strimler
- ▢en spiseskefuld majsstivelse
- ▢to spiseskefulde vegetabilsk olie delt op
- ▢4 kopper blandede grøntsager
- ▢4 nelliker hvidløg hakket
- ▢en teskefuld ingefær hakket
- ▢23 kop dåse ananas bidder i juice *reserver juice til sauce
Sovs
- ▢⅓ kop vand
- ▢⅓ kop ananasjuice fra ananasstykker ovenfor eller appelsinjuice
- ▢¼ kop lavt natrium sojasovs
- ▢to spiseskefulde brunt sukker
- ▢½ teskefuld sriracha valgfri
- ▢en teskefuld sesamolie
- ▢en spiseskefuld majsstivelse til gylle
Instruktioner
- Krydr svinekød med salt og peber og vend med 1 spsk majsstivelse. Stil på køl 15 minutter (mens du forbereder de resterende ingredienser).
- Bland alle sauce ingredienser undtagen majsstivelse og sæt til side.
- Opvarm 1 spsk olie over medium-høj varme i en stor pande. Steg svinekødet i små omgange, indtil det er brunet (det behøver ikke at være gennemstegt). Fjern fra panden og stil til side.
- Tilsæt mere olie på panden, hvis det er nødvendigt, og tilsæt grøntsager. Steg til de er møre-sprøde, cirka 3-4 minutter. Tilsæt hvidløg og ingefær og kog i 30 sekunder eller indtil dufter. Fjern grøntsagerne fra panden.
- Tilsæt røre-sauce og bring det i kog.
- Kombiner 1 spsk majsstivelse med 2 spsk vand og pisk i den kogende sauce lidt ad gangen for at opnå den ønskede konsistens.
- Tilsæt svinekød, ananas og grøntsager tilbage til gryden og lad det simre i 2 minutter eller bare indtil det er gennemvarmet.
- Server med ris eller nudler.
Opskriftsnoter
Forbered alle ingredienser før du begynder, røre samles hurtigt. Svinekød kan serveres ved 145°F, en lille smule pink er ok og holder svinekødet mørt og saftigt. Sesamolie tilføjer god smag til denne opskrift, sørg for at du bruger ristet sesamolie.Ernæringsoplysninger
Kalorier:393,Kulhydrater:43g,Protein:26g,Fed:femteng,Mættet fedt:8g,Kolesterol:57mg,Natrium:675mg,Kalium:793mg,Fiber:8g,Sukker:12g,Vitamin A:9262IU,C-vitamin:24mg,Calcium:71mg,Jern:3mg(De angivne ernæringsoplysninger er et skøn og vil variere baseret på tilberedningsmetoder og de anvendte ingredienser.)
RuteAftensmad, hovedret, hovedret, svinekød Madamerikansk, asiatisk© SpendWithPennies.com. Indhold og billeder er ophavsretligt beskyttet. Deling af denne opskrift er både opmuntret og værdsat. Det er strengt forbudt at kopiere og/eller indsætte hele opskrifter på sociale medier. .
