ELLER komme ristede grønne bønner er et enkelt og lækkert tilbehør, der passer til stort set ethvert måltid. Jeg elsker at servere disse grønne bønner sammen med en kylling parmesan med nogle ægnudler , eller en lækker svine mørbrad . De er en sjov og alsidig side!
Ristede grønne bønner tager omkring 25 minutter fra start til slut, og de er SÅ nemme at tilberede, mens din hovedret tilberedes. Jeg kan godt lide at forberede dem tidligt og komme dem på bagepladen i køleskabet. Stil dem bare i ovnen 20 minutter før aftensmaden er klar til servering!
porcelænsdukker med tal på halsen
Ristede grønne bønner
Uanset hvordan du kan lide dine grønne bønner, er de altid et sjovt tilbehør. Grønne bønner med bacon , Bacon-indpakkede grønne bønner-bundter , you name it (og vi kan selvfølgelig ikke glemme en klassiker Grønbønnegryde )!
Denne enkle sideskål med ristede grønne bønner er også en nem måde at nyde dem på! Om sommeren elsker jeg at dyrke friske grønne bønner i min have ved siden af mine tomater og andre friske grøntsager. De er endda gode som snack med nogle ranch dip !
Sådan trimmes grønne bønner
Grønne bønner har 2 sider, den ene spids er spiselig og smager det samme som resten af bønnen. Den anden side har en ru knop, hvor den grønne bønne voksede fra planten.
Sådan trimmes grønne bønner:
- Når du vasker dem, skal du bruge en køkkensaks til at skære den hårde ende af bønnen.
- Alternativt kan du placere dem på et skærebræt, så alle de hårde ender er på samme side, og skær dem i skiver med en skarp kniv.
Sådan laver du ristede grønne bønner
Disse ristede bønner kunne ikke være nemmere at lave.
- Forbered bønnerne. Vask dem i koldt vand, trim dem og tør dem.
- Læg bønnerne på en bageplade og dryp med olivenolie
- Tilsæt krydret salt, peber og hvidløgspulver (og andre krydderier, du ønsker). Kast for at kombinere.
- Rist bønnerne til de er møre-sprøde. Jeg kan godt lide at stege dem et ekstra minut, inden jeg trækker dem ud.
Hvor længe skal grønne bønner steges: Grønne bønner tager 18-22 minutter ved 400°F afhængigt af hvor godt du kan lide dem færdige. Hvis du har en anden ret i ovnen ved en anden temperatur, kan du justere tilberedningstiden for de ristede grønne bønner. Jeg plejer at tilberede mine gryderetter ved 350°F, så hvis jeg laver ristede bønner som tilbehør, tilføjer jeg normalt omkring 5 minutter til kogetiden. De er super tilgivende!
dating sites for 12-15 årige
Flere nemme sider
- ristede tomater - så lækkert
- Ristede gulerødder - børn elsker disse
- Nem ovnstegte kartofler - enkel tilføjelse til aftensmaden!
- Ristede rosenkål med bacon – alle elsker disse
- Nemt ristede rødbeder – dejlig varm ude af ovnen eller afkølet i salater
- Ristede søde kartofler - favorit!
- Ristet Butternut Squash – Sød og lækker
4,88fra8stemmer ReviewOpskrift Ristede grønne bønner
Forberedelsestid7 minutter Kogetid18 minutter Samlet tid25 minutter Serveringer4 portioner Forfatter Holly Nilsson Ovnristede grønne bønner er en enkel og lækker tilbehør, der passer til stort set ethvert måltid.ingredienser
- ▢en pund grønne bønner
- ▢en spiseskefuld olivenolie
- ▢½ teskefuld krydret salt
- ▢sort peber efter smag
- ▢¼ teskefuld hvidløgs pulver valgfri
Instruktioner
- Forvarm ovnen til 400°F.
- Vask bønner og trim enderne.
- Læg bønnerne på en bageplade og dryp med olivenolie.
- Tilsæt krydderier og vend godt rundt. Fordel i et enkelt lag.
- Rist bønnerne i 18-22 minutter eller indtil de er møre. Steg 1 minut hvis det ønskes.
Ernæringsoplysninger
Kalorier:66,Kulhydrater:8g,Protein:tog,Fed:3g,Natrium:297mg,Kalium:239mg,Fiber:3g,Sukker:3g,Vitamin A:785IU,C-vitamin:13.9mg,Calcium:42mg,Jern:1.2mg(De angivne ernæringsoplysninger er et skøn og vil variere baseret på tilberedningsmetoder og de anvendte ingredienser.)
RuteTilbehør
