Sød og sur kylling er en af de retter, som når først du begynder at spise, kan du næsten ikke stoppe. Svarende til Skillet Orange Kylling , denne opskrift har møre bidder af kylling i en lækker sød sauce.
Hæld det over luftige hvide ris eller nogle Blomkål stegt ris og du bestiller måske aldrig ud igen!
leverer postkontoret juleaften
Det perfekte hjemmelavede måltid
Der er intet som sød og sur kylling, alle mine børn elsker det.
Denne søde og sure kylling er den perfekte ret at lave derhjemme med masser af saftig ananas, peberfrugt og mør kylling i en syrlig sød og sur sauce.
Denne opskrift kommer fra God hurtig spisning skrevet af Amy, der blogger hos Belly Full.
Steg til et hurtigt måltid
Hvis dine aftener ligner mine, denne bog kommer til at blive en fast bestanddel i dit køkken. Opskrifterne er super hurtige og tillader friske familiemiddage på bordet hver aften i ugen!
hvad betyder mit fafsa efc-nummer?
Steg opskrifter (f.eks Nem oksekødssteg eller Steg kylling og broccoli ) er gode muligheder om aftenen, fordi de er så hurtige! Sæt dem sammen med Stegte ris , hvide ris eller endda ramennudler!
Vær ikke bange for at skifte grøntsagerne ud til dine favoritter eller hvad du nu har ved hånden!
At lave sød og sur kylling
Denne søde og sure kylling opskrift er utrolig nem og lækker! Inden for 30 minutter kan du have denne på bordet til en lækker og økonomisk middag!
- Nem peberbøf
- Oksekød og broccoli
- Kylling Lo Mein
- Rejer Stir Fry
- Cashew-kylling omrøring
- Sprød hjemmelavet æggerulle
- ▢1 ½ spiseskefulde majsstivelse
- ▢en spiseskefuld vand
- ▢⅓ kop risvinseddike
- ▢⅓ kop brunt sukker
- ▢3 spiseskefulde ketchup
- ▢1 ½ spiseskefulde lavt natrium sojasovs
- ▢8 ounces ananas bidder drænet, saft reserveret
- ▢to spiseskefulde vegetabilsk olie
- ▢1 ½ pund udbenet kyllingebryst skåret i stykker
- ▢salt og peber
- ▢en lille rød peberfrugt skæres i en tomme strimler
- ▢en lille grøn peberfrugt skåret i strimler
- ▢en lille sødt løg skåret i strimler
- ▢kogte hvide ris valgfri
- ▢sesamfrø til pynt valgfri
- I en mellemstor skål piskes 1 spiseskefuld majsstivelse og vand sammen, indtil det er kombineret. Pisk risvinseddike, ketchup, sojasauce, brun farin og reserveret ananasjuice i.
- I en stor stegepande opvarmes den vegetabilske olie over medium høj varme. Smid kyllingen i den resterende ½ spsk majsstivelse og smag til med salt og peber.
- Tilføj til stegepanden og kog uden omrøring i 2-3 minutter. Bland og kog videre i 6-7 minutter. Overfør kyllingen til en tallerken med en hulske.
- Tilføj rød peberfrugt, grøn peberfrugt og løg til stegepanden; kog i 3 minutter, eller indtil grøntsagerne er bløde. Smag til med salt og peber. Rør den søde og sure sauceblanding i sammen med ananasstykkerne. Kog i yderligere 1 til 2 minutter for at varme grundigt op og lad saucen tykne lidt. Tilsæt kyllingen tilbage til gryden og rør for at kombinere.
- Server over kogte hvide ris.
Server over ris.
hvor længe at komme i form
Flere hjemmelavede favoritter
5fra10stemmer ReviewOpskrift Sød og sur kylling
Forberedelsestidfemten minutter Kogetidfemten minutter Samlet tid30 minutter Serveringer6 portioner Forfatter Holly Nilsson Møre stykker kylling, peberfrugt og ananas i en sød og sur sauce.ingredienser
Instruktioner
Opskriftsnoter
Opskrift fra Good Fast Eats af Amy Flanigan. Næringsoplysninger inkluderer ikke ris.Ernæringsoplysninger
Kalorier:265,Kulhydrater:23g,Protein:24g,Fed:7g,Mættet fedt:4g,Kolesterol:72mg,Natrium:338mg,Kalium:561mg,Sukker:19g,Vitamin A:525IU,C-vitamin:30,9mg,Calcium:22mg,Jern:0,8mg(De angivne ernæringsoplysninger er et skøn og vil variere baseret på tilberedningsmetoder og de anvendte ingredienser.)
RuteAftensmad Madamerikansk, asiatisk© SpendWithPennies.com. Indhold og billeder er ophavsretligt beskyttet. Deling af denne opskrift er både opmuntret og værdsat. Det er strengt forbudt at kopiere og/eller indsætte hele opskrifter på sociale medier. .Flere opskrifter, du vil elske
Sprøde hjemmelavede æggeruller
